1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。4....

到了秋季是各种瓜果成熟的季节，我们的脾胃也经过一个苦夏开始有了食欲，很多人都认为，瓜果营养丰富，吃得越多对身体越好，如果您也有这种想法，要及时打住！其实吃瓜果是有讲究的，特别是入了秋以后，很多瓜类都是偏阴寒性质的，再加上天气转凉，气温降低，身体脾阳不足，再...

大家都知道吃水果很健康，均衡饮食对健康很重要，但现代人大多都生活忙碌，从购买水果、清洗、削皮和切好对很多人来说就是件麻烦事，如果不是别人切好摆在眼前，根本“懒得吃”！Heho营养师宜庭听到你们的心声，整理出最方便携带和食用的8种水果，洗干净就能直接吃，最多...

01葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。02葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。03长期吸烟者可多吃葡萄，葡萄既可帮助...

现在人们无论是家庭还是工作的压力越来越大，无论是男是女，都会有熬夜的现象发生，为了工作或者是为了玩游戏、看电视然后熬夜，已经成为了家常便饭。熬夜对于我们人们的身体健康非常有害，容易造成我们身体中的各个器官里的垃圾和毒素会增多，毒素积累的越多，就会对我们身体...

虽然夏季有难过的三伏天，但是也有新鲜的蔬菜和各种各样新鲜的水果。，为我们的生活增添一丝的清凉。炎热的夏季，使我们更容易出汗，身体更容易流失水分，体内留下更多的酸性垃圾，所以我们应当适当的多吃碱性水果。以下这3种常见的碱性水果都是很好的选择，既便宜又好吃，还...

肝脏是一个至关重要却又有些脆弱的身体器官，生活中的一些不良习惯会在一定程度上对肝脏造成损伤，例如经常熬夜、暴饮暴食、抽烟喝酒等，这些行为会使大量的毒素堆积在肝脏周围，从而影响肝功能，诱发各类肝病。因此，要想养护肝脏，我们就要从身边的小事做起，而这其中最简单...

水果不仅仅是女人们美容养颜必备之品，也可以养生哦！快来看看吧~桃子：清热润肺桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维生素等营养成分，这些成分有着养阴生津、补气润肺的保健作用，对女人非常有好处。桃子一般都是直接食用，不要吃未成熟的桃子，也不能吃的太多，否...

真实存在着，即使在未来也不大好理解的22个奇怪冷知识。宠物一·抚摸宠物可以降低心理压力。二·鲎的整个身体都有眼睛，一共有10只。三·有研究表示，慢性鼻窦炎会影响到大脑的功能。四·平均每2000个婴儿当中，就有一个在出生时嘴里就有牙齿。五·有些海星遇到危险时...

关于澳大利亚水果葡萄的报道图片澳大利亚正在调查对中国鲜食葡萄出口遭延误的原因，澳大利亚贸易部长Dan Tehan称，运往中国大陆的鲜食葡萄中约有20%在清关时遭延误，这是两国关系恶化的又一个迹象。澳大利亚称对华鲜食葡萄出口遭延误，说正就此与中国沟通。但澳大...

葡萄干浓缩着水果的精华，甜甜黏黏的口感，让人觉得既像零嘴、又好像很容易胖？其实，葡萄干不只浓缩了甜味，营养成分也跟着浓缩了！今年日本掀起了一阵“醋葡萄干”旋风，不仅健康杂志、日本NHK健康节目争相报导，还有出版社出版食用“醋葡萄干”的专门健康书籍！光是一天...

据路透社4月23日报道，澳大利亚出口中国的食用葡萄目前在中国各港口遭遇延迟清关，出口商及行业人士认为，这是两国关系恶化的又一迹象。报道引述澳大利亚澳洲食用葡萄协会执行长杰夫·斯考特证实，延误通关的现象已持续三周，目前约有400至500个货柜的清关时间较正常...

跟蒸锅热饭相比，微波热饭简直是给加热按了快进键，这对时间紧张的白领一族实在是太友好了。所以不仅是家里，公司基本也都配有微波炉，方便带饭的朋友热饭。不过微波热饭时，有一些细节必须注意，否则可能增加营养损失，还可能引起安全事故，这篇文章就详细写写，最后再分享一...

水果不仅仅是女人们美容养颜必备之品，也可以养生哦！可以直接食用水果，也可以煮水果茶，水果粥养生。水果的养生效果并不亚于燕窝鱼翅，只要你了解，你也可以好好修养自己的身体。看看5中常见水果的养生功效吧！桃子：清热润肺桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维...

周末的时候室长回了一趟乡下，还没有下车就看见外婆已经站在路等我，回想小时候每一次回去外婆都会开着她的电瓶车来接我，时光过得飞快，一转眼我已经可以骑着车载外婆了。一进院子就看见一串串长在架子上的饱满葡萄，原来秋天真的来了。酸酸甜甜的葡萄是室长最爱吃的水果了，...

这4种水果堪比整容，更适合女人吃，每天吃一点，美容养颜第1种是山竹，最近这两年市场上卖的山竹也是特别的多，这种水果，营养价值也是特别高的，而且山竹这种水果一年四季只有春季卖得最多，这种水果的价格也是特别贵的。市场上卖的大部分删除的果实都是紫色的，而且摸上去...

不管是对男人还是女人来说，衰老都是非常可怕的一件事。如果在45岁以后没有做好保养的话，衰老的速度就会变得非常快，甚至有时候还会比同龄人看上去老很多。其实，保养不仅要有一个好心态，还要注意做好身体的抗氧化。但是抗氧化不能靠药物来实现，最好的方法就是通过从食物...

阿富汗储存葡萄的传统方法，可以让葡萄保持新鲜长达半年的时间。图为2005年8月29日，阿富汗巴德吉斯省（Badghis Province）一名年轻男子与一名男孩在卖水果。葡萄这种水果很难长期保存，即便存放在冰箱中也是如此。然而，阿富汗却有一种传统方法，可以...

最近这段时间，葡萄大量上市，数量越来越多，价格也越来越便宜了，现在七八块钱就能买到一斤了。葡萄娇艳欲滴，香甜可口还多汁，另外它还含有大量的花青素，具有抗氧化和抗酸化的作用，常食美容养颜的效果是很不错的。夏天对皮肤损伤挺大的，爱美的女性可以适量多吃点葡萄的。...

肝脏在人体的作用不用质疑是相当重要的，时刻保持肝脏的健康非常有必要，如果肝脏功能受到损伤身体也会受到一些不良的影响，肝脏受损导致功能下降时，体内的毒素就不能够及时的排出，从而会在体内进行大量的堆积，从而会影响到肝脏和身体健康状况。肝脏不好的人，多吃以下3样...