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研究：美国这个州居民最长寿 寿命最短是…(图)
2025-12-15

根据KTLA电视台报道，MoneyGeek最近一项研究显示，医疗保健与各州居民平均寿命最息息相关。研究结果，美国居民的平均寿命为76.4岁；寿命最长的是夏威夷州79.9岁，最短的是密西西比州仅70.9岁，加州居民平均寿命则为78.3岁。人们来到这个世界上最终都会面临死亡，但由于各...

不是运动 这个习惯可长寿 相当有效(图)
2025-12-14

现代人希望长寿又健康。食安专家韦恩（杨世炜）表示，大量研究已经指出，延长寿命最有效的方法之一，就是少吃。当进食量降低时，粒线体需处理的能量负荷也减少，氧化压力自然下降。当粒线体不必长时间、高强度运作，较不容易产生过量的自由基、毒素与代谢废物，进而可以延缓老化，而能长寿。杨世炜在其...

美国哪些州居民平均寿命更长？
2025-12-10

美国个人理财网站MoneyGeek最近调查了美国各地的医疗保健情况，其中包括美国各州居民的平均寿命。调查发现，美国居民的平均寿命为76.4岁。夏威夷州的居民平均寿命最长，为79.9岁。与此同时，夏威夷的死亡率也是全美最低的。人们可能会认为宜人的气候和优美的环境是原因之一，但Mon...

45岁后这4个器官用得越“勤”的人 可能越长寿(图)
2025-12-08

早上六点，退休教师老杨照例提着鸟笼下楼，他今年68岁，生活却像上了发条：先跟老伴背一首唐诗，再在小区花坛做手指操，接着快步走三公里，回来路上跟邻居聊会儿时政。有人笑他瞎忙活，他却掰着手指数：脑、手、腿、嘴，一样不能懒。原来，他母亲六十出头就因老年痴呆卧床，那段记忆让他暗下决心：不...

老得慢的人，都有4个好习惯，你占几个？（组图）
2025-12-07

相信每个人都是希望自己能够长寿的，特别是一些年过半百的人，越来越开始注重寿命的长短，想多活一些时间。因此现在的人也都是开始养生，都是在寻找各式各样的方法，可以达到健康长寿的效果，但是很多人并不知道怎么做，因此，我们就总结了一些长寿老人的特点，都有哪些共性。长寿老人，一般都是有哪几...

健康优雅变老的秘诀 - 长达30年的研究揭密健康老化关键在饮食(组图)
2025-12-06

说到老化，很多人第一反应是：啊，我爸活到九十多岁，算长寿了啦！，但您仔细想：他是健康走完人生，还是后面十年坐轮椅、记忆混乱、什么都要靠人帮忙？我们其实都在意的不是活几岁，而是-老了之后，还能不能自己走路、自己煮饭、记得身边的人。这才是重点。最近一份哈佛的重量级研究，就从10万多人...

专家推荐这几种健康食物 让你吃得开心(组图)
2025-12-06

专家推荐高品质食物，能让你吃得开心。健康专家指出，长寿和健康更多取决于选择让人感到愉悦的高品质食物，而非遵循严格的饮食规则。他们强调，饮食是一种情感行为，而非纯粹的化学计算，因此食物的优质来源远比其种类更为重要。注册营养师凯莉‧斯普林格（Kelly Springer）向福克斯新闻...

研究发现：多吃肉的老人或更长寿 吃什么肉好(组图)
2025-12-04

刘大叔今年53岁，年轻的时候身材就比其他人要壮一些，上了年纪之后活动量变少，身材愈发臃肿。他在网上看了不少肥胖容易患病的科普，于是下定决心开始减肥。大约从3年前开始，他开始严格限制自己的饮食，不沾任何荤腥。2年下来，体重的确下降了不少，但身体也出现了其他的症状。而且他经常感觉疲劳...

不靠重训 名医揭96岁父长寿关键
2025-12-03

重训能提升肌肉量，但现实生活是，很多人忙到没空去健身房。营养医学医生刘博仁以他高龄96岁去世的父亲为例，一生未接受重训，但天天走路，走路能改善发炎、协调神经系统等，是最平凡、却也最长寿的节奏，不是每个人的生活，都能塞进重训，但几乎都能塞进走路。刘博仁在脸书粉专发文指出，有患者问他...

世上有8种免费长寿药 不用太可惜(图)
2025-12-01

许多人孜孜不倦地向长寿老人讨教长寿经，却不知道，这世界上有8种最好的长寿药，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年。最重要的是，它们还都是免费的！接下来，就将这8大长寿药的用法告诉大家，如果记不住，不妨收藏起来慢慢看。01免费美容法：干洗脸两手互相搓几下，感觉发热即可，然后闭上眼睛，...