每个人都希望自己能长命百岁！自古以来，人们对于长寿的追求从来没有停止过！无奈，大自然的生存法则，人终究会离开人世；湖南省第一寿星田龙玉于2020年9月底走了，令人哀伤！但她享年127岁的高龄，仍令人感到好奇！其实田龙玉在世时，就有人问过她长寿的秘诀，没想到答案异常简单，7个字说明...

机体摄取氧气的能力可反映心肺功能的强弱，平衡力可窥探神经与肌肉的合拍度，肌肉耐力则是一个人抵抗疲劳的关键……在一定程度上，这些硬指标堪称一个人的长寿素质，素质高的人往往生龙活虎，素质不高则可能提不起劲儿。《生命时报》采访专家，为你总结在不同人生阶段，需...

越来越多人有机会活到100岁，但拥有健康身体、能活动自如、独立幸福生活的人却不多。想一辈子健康到老不卧床，关键是什么？日本庆应义塾大学百寿综合研究中心为了寻求解答，开始长达20多年的研究，搜集多位百岁人瑞的身体数据与血液数值，最后真的找到共同点，或许是幸福度过百岁人生的启示！百岁...

2025年到了，祝大家行大运！发大财！长命百岁！话说回来，行大运靠的是运气，发大财也多少靠点运气；但至于更加长寿嘛，确实有几个实实在在的小妙招，而且一点也不费力，马上就可以做起来。看到这里，可以赶紧同步转发给你最关心的人！新的一年一起学习延寿秘诀，一起长命百岁😄首先，最重要的事就...

长寿专家洛伊忍博士（Dr. Michael Roizen）利用科学研究重塑自身生活方式，声称他成功将自己的年龄逆转了21岁。他表示，有6件简单的习惯可以帮助我们活得更久，其中他建议常吃酪梨、鲑鱼和橄榄油，对身体更健康。《商业内幕》报道，现年78岁的洛伊忍博士进行了许多与长寿相关的...

研究发现，长寿与社区、生活方式和信仰密切相关。通过对全球五大长寿地区百岁老人的深入研究，揭示了包括自然运动、饮食习惯、宗教信仰等九大共同特征，为追求健康生活提供了科学依据。

《商业内幕》一名专栏作家提到，自己两位祖母、阿姨和妈妈都活到了80多岁，甚至更高龄，过著既充实，又积极的生活。而她注意到，这些长寿家人的4大健康特征。她也严格遵守，每天试著记住她们为她树立的榜样。专栏作家露德金丝卡回忆道，还记得小时候，她80岁的奶奶每星期都会开车参加房产拍卖会，...

小王的母亲今年65岁，前段时间偶然发现掉了一颗牙齿，小王让她去医院看看，但王妈妈却认为这不是什么大事儿。很多人和王妈妈一样，都认为老掉牙是一种自然规律，人上了年纪出现掉牙情况很正常，但事实上，大多时候掉牙并不仅仅是因为年龄，而可能是因为病，是由晚期龋齿和严重的牙周病导致的，其中牙...

日前，国际顶级期刊《Nature Aging》刊登的一项最新研究表明：从统计学角度，人类寿命增长速度正逐渐停滞。研究人员分析了日、法、韩等8个长寿国家以及中国香港、美国的数据，发现只有香港和韩国的预期寿命增速在0.3岁左右，其他国家都已放缓至0.2岁以下。研究人员表示，衰老已取代...

2024年12月6日，将迎来大雪节气，大雪养生要吃几样长寿食材。资料图。（JOHANN GRODER/APA/EXPA/AFP via Getty Images)12月6日将迎来大雪节气，这是二十四节气的第21个节气，也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始，大雪养生要吃几样...

经常碰到一些患者因为大便次数异常来医院就诊，不同的人有不同的烦恼，有的人大便次数增多，有的人大便次数减少，出现大便次数增多，很多人的第一反应就是，医生，我是不是腹泻了？出现大便次数减少，很多人的第一反应则是，医生，我是不是便秘了？作为医生，要告诉大家的是，无论是大便次数增多还是减...

日本人在世界范围内也是出了名的长寿。这背后是否存在遗传方面的因素呢？在受到生活习惯和医疗体制等环境因素影响巨大的背景下，许多大型研究正在寻找与长寿相关的遗传因素。目前已经发现了一些微小的差异。究竟是什么因素影响长寿呢？日本大阪大学等研究团队分析了约70万名日本与欧洲人的基因组（全...

哪种蛋白质，可以长寿？2024年1月，哈佛大学的研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表了一项针对48762名健康受试者的研究。这些年龄介于38至59岁的参与者，被收集了总蛋白质、动物性蛋白质、植物性蛋白质和乳制品蛋白质的摄取数据，旨在分析不同蛋白质类型与延缓健康老化的关联性。研究...

非裔女性森后丝（Herlda Senhouse）本周以113岁高龄辞世，她曾是美国第二高龄者。她认为，除了基因外，生活方式因素也可能对长寿有所助益。她的长寿秘诀包括：不生小孩、健康饮食，并融入社群。《商业内幕》报道，森后丝于1911年出生，生前居住在麻州韦尔斯利（Wellesle...

　　机体摄取氧气的能力可反映心肺功能的强弱，平衡力可窥探神经与肌肉的合拍度，肌肉耐力则是一个人抵抗疲劳的关键……　　在一定程度上，这些硬指标堪称一个人的长寿素质，素质高的人往往生龙活虎，素质不高则可能提不起劲儿。　　健康体适能是指在不过度疲劳状态下，机...

11月17日是国际肺癌日。吸烟被公认是肺癌最重要的危险因素，烟草在燃烧过程中会产生多种致癌化学物，比如多环芳烃、芳香族及其胺类、亚硝胺等，烟草本身含有砷、镍、铬等无机致癌物。吸烟除了增加肺癌风险，还增加膀胱癌、食管癌、口腔癌、乳腺癌等多种癌症的风险。但很多人始终想不通，为什么不少...