长寿的秘密是什么？美国“世界新闻网”载文，总结了经过科学证实的“有益长寿的11大惊人发现”。 1．富裕，但不是特别有钱。收入高能够享受更好的医疗保健、食物和健身等。英国《每日电讯报》报道称，伦敦大学学院科学家研究发现，中上等收入者体内的类固醇硫酸脱氢表...

人吃五谷杂粮，大小病痛总会有一天发生在自己身上，尤其是当下饮食结构的改变，及各种病痛的年轻化趋势愈加明显，养生保健的意义就变得十分有必要。就拿脑梗来说，可以发生在任何时间、任何地点，可能发生在持续加班中、上厕所间、公交车上、地铁上等。脑梗最大的危害在于，...

心、肝、脾、肺、肾，是我们经常提到的五脏。这五个器官的健康与否，直接关系到我们的整天健康。对于我们来说，要想保护五脏，就得先了解五脏最喜欢哪些食物。下面就一起来看看吧。 心脏最爱的食物有哪些？ 1、桂圆：桂圆又称龙眼干，是对心脏很好的一种食物。它可以起...

元宵节吃什么?正月十五是元宵节，除了大众知道的汤圆外，元宵节还有其他食俗。如果你对正月十五吃什么这个问题很好奇，不妨跟着小编来了解元宵节必吃的食物吧! ... 1、汤圆 元宵节，南方人吃汤圆，主要祈求全家团团圆圆。做汤圆所用的糯米性平、味甘、补虚调血、...

有件事从没骗过我，诈欺我或是像2017年倒数的日子让我感到筋疲力尽，那就是食物。从这个词的意义上说明，2017年就是超级食物的鼎盛年份。饕客们正发现七彩缤纷的各样可食用的闪光，以及全新的方式曝光他们的Instagram食物贴文。 然而，像螺旋藻奶昔、月亮...

便秘是很多中老年人常见的问题之一，如果一周内大便频率减少，大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干则可以判断为便秘。那么，如何解开老年人便秘的困境呢？哪些食物能促进排便呢？ 老年人便秘吃什么促进排便？ 1、浆果 草莓、蓝莓和黑莓等都是...

对痛风患者来说，能吃是福，同时病从口入!很多痛风患者，即使是几十岁的大汉，也会因为痛风发作痛到掉泪。在过去，痛风是有钱人的专病，但是现在生活水平提高了，大鱼大肉不再稀奇，很多农村人因为成天吃一些高嘌呤的食物，也患上了痛风，其中还包括一些年轻人。46岁的老王...

在平时的生活中，很多人都会经常听到人说自己又上火了，不能吃橘子之类的食物了。其实，很多都知道一些容易导致上火的食物，那么，吃什么可以快速去火呢？上火是一个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医以五脏六腑为纲进行划分，将上火划分为胃火、心火、肝火、肺火...

芋头的功效非常多，不仅可以防止心血管疾病的出现，还可以帮助大家保护肠胃。在一般情况下，很多的人都可以食用芋头，芋头特别适合一些身体虚弱的人进行食用。但是芋头也不是所有人都适合食用，有些人并不适合食用芋头。哪些人不能食用芋头呢？吃了又会发生什么？1、芋头不适...

老人们才会大脑让孩子从小就吃这个吃那个，来促进大脑发育。然而，只知道吃啥好，不知道吃啥对不好，那么补得再多，也是做无用功。那么，哪类食物会损伤宝宝的大脑发育呢？

“高尿酸”已经成为“三高”（高血压、高血脂、糖尿病）之外的“第四高”！（图片来源：pixabay） 很多人在确诊痛风之后回想起，发病之前的夜宵吃的是海鲜，喝的是啤酒，就是这些高嘌呤的食物诱发了痛风！ 痛风患者保命记住这10禁忌： 1、少吃高果糖食物；2...

超市咸菜的卫生隐患还是很大的。 自从有了超市，人们的生活就方便了许多，缺什么去超市就能买到，但有些东西最好不要在超市买！据超市的员工说，这些食物虽然是超市里卖的最好的，但白送给我们都不会要，其中的猫腻没有人比我们更清楚，很多顾客不知情，总喜欢来超市买这...

新的一年是一个好好想想自我提升的时候。 幸运的是，有很多方法可以改善你的生活方式，而不会使你的日常生活失调。 我们列出了一些相对较小的变化清单，可以使您的生活更健康。 1吃水果，不要吃糖果。 糖果是甜的，因为它含有加工糖，其通常是高果糖玉米糖浆。水果也...

在现代生活中，微波炉已经是很多人家里都有的电器了。其实在十几年前，微波炉还不普及，不少人家热饭热菜只能通过在锅里重新翻炒、蒸煮才行。微波炉的出现方便了很多人，但有两类食物是不适合放在微波炉里的，你知道是哪两类吗？ 两类食物不能在微波炉加热 1、液体——...

每天喝牛奶，补钙能帮助降压！（图片来源：pixabay） 你的血压正常吗？你试过哪些降压方法？ 高血压在我国已经全面入侵，平均4个人里就有一个高血压。而说到高血压饮食，大家只知道每天要控制盐的摄入量，每天不超过6克。降压效果并不理想，有可能是这几种营养...

豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂肪及胆固醇的食物（图片来源：Public Domain Pictures） 健康饮食，好像全世界的人都在关注这个重大问题。 根据分析，现代人的血几乎都“太油”了，胆固醇与甘油三酯过高更是中年人最普遍的问题，对健康将是一...

芝麻营养丰富，经常吃能防止头发过早变白或脱落。 人体有99%钙质都在骨头中。我们的身体无法自行制造钙，必须从食物中摄取。平时摄取钙质丰富的食物，对于预防骨质疏松、帮助肌肉收缩、保护心血管和血液凝结功能有很大的作用。以下几种富含钙质的食物，不妨加入到日常...

“我才20多岁，体检查出了子宫肌瘤，怎么办啊？” “姑妈的子宫肌瘤从黄豆大小不断增大，要做手术吗？” “有子宫肌瘤，最大的有8.9cm，怎么治最安全？” “子宫肌瘤”是最多提问之一，这个到底是什么病？一定要做手术吗？ 子宫肌瘤是女性子宫内雌性激素刺激...

大蒜是厨房必备的香辛料，可以让菜肴提味增香，又可助消化、健胃、杀菌的功能。然而有一些食物与大蒜不能一起吃，若是混着吃，反而会对身体造成负担。今天就让我们一起来看看，哪些食物不能与大蒜一起吃，另外还要告诉你，哪三种人不能吃大蒜。不能和大蒜一起吃的6种食物1、...

我们都会偶尔放纵自己的味蕾。我们的记忆里或许都有吃了牡蛎或者生蚝以后闹肚子的惨痛经历。但是总体来说，我们现在吃得很健康。某些胆大的吃货冒着失去性命的危险去吃充满神经毒素的日本河豚，但我们大多数人只不过想吃得更健康更安全而已。然而，你所不知道的是，很多我...