随着生活节奏的加快，很多人都有失眠的症状，或许是因为天气的原因吧，失眠真的很难过，每次想努力的闭上眼睛，可是总是睡不着，难过呢，那么，失眠该如何治疗呢，吃哪种食物比较好呢，一起看看吧! 香蕉对改善睡眠有很好的帮助作用 男人失眠该如何治疗呢，男人的失眠也...

我们在减肥的时候最重要的一件事就是需要管住自己的嘴，但是有的人在减肥的时候会有侥幸的心理，觉得这个东西我吃一点没事的，不会胖，那么东西吃一些不会胖的，那么在减肥的时候哪些食物是不能吃的呢？哪些食物对我们减肥是有好吃的，同时在减肥的时候需要注意哪些事项呢？...

金毛妈妈生了9只小金毛，家里一下子热闹了起来。一到吃饭的时候，9只小金毛自动排好队形，场面非常可爱。不过自从有了这几只小金毛后，伙食费马上暴增数倍，铲屎官连连叫苦，养不起了啊！而金毛妈妈也是相当辛苦，每次都是看着小宝宝们吃，等它们吃完，自己才开始吃！ ...

吃东西时，如果一下就选到了冠军食物，则营养补充就事半功倍啦! 这八大营养冠军，你一定要知道! 鲜枣：维生素C第一 鲜枣中含有丰富的维生素C(每百克含380毫克)，可使人体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。因此，经常食用鲜枣的人，在补充维生素C的同时，也降低了...

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗？哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢？哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢？今天为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧！ 便秘吃什么好 1.白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便...

日本NHK节目邀请日式料理达人村田吉弘，介绍了以番茄水来取代昆布与柴鱼高汤的料理法，番茄水不只天然健康，茄红素的抗老化效果还是维生素E的100倍，此外鲜味成分谷氨酸还能提高生长激素的活性，具有抗老等效果。 日本NHK的料理节目《きょうの料理》（今日料理...

人很容易放纵自己，也轻易不会去思考自身行为对身体的危害，可一旦得了病，很多人就开始反思了。复旦大学女教师于娟就曾在生死关头反思自我，她在博客里写道：若天有定数，我过好我的每一天就是。若天不绝我，那么癌症却真是个警钟：我何苦像之前的三十年那样辛劳。名利权情，...

现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，而女人更是需要注意养生，养生食疗对女性的帮助更大。不过有几多是适合女性进食?有几多真的是有起养生功效?又多少食品是食对?以下的养生的食物教女性由根本做起! 女人变漂亮全因吃了这东西 护脑：菠菜 因拥...

对于还不想要孩子的夫妻或男女朋友来说，避孕就成为一项重要的工作了，而在生活中人们最常用到的避孕方法就是避孕套。其实，我们经常吃的一些食物也具有避孕效果。一起来看看都有哪些？ 6种食物暗藏避孕效果 1、胡萝卜 二、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生...

一、死亡，多数是食物造成的 被誉为营养学爱因斯坦的世界营养学权威柯林·坎贝尔博士发自良心地建言：“死亡，是食物造成的！” 以下是你所不知道的真相： 1、罹患肝癌的孩子，大都来自吃得最好的家庭。 2、以肉食为主的美国男性，死于心脏病的比例是以植物为主...

经常食用香精添加剂的玉米，会对人体肝、肾、大脑等器官造成严重危害！（图片来源：Adobe Stock） 癌症的形成有很大的原因就是来自于不健康的饮食，有些食物毒素很多，而且具有致癌性，致癌的可能性超高的，但是很多人却不知道，还特别爱吃。那么有哪些容易致...

中医养生特别注意的一点就是：顺时令！ 根据时令的变化，采取相应的养生手段，食用此时的当令食物，从而达到健康长寿的目的！ 一年四季的时令养生食物有哪些？一张表汇总齐了！ 季节 时令养生食物 春 灭火五宝： 青萝卜、荞麦粥、玫瑰花茶、山楂、草莓 夏 水中三...

谁不吃药？ 谁不吃药谁就不是人——是仙。当然希望大家一生中一次药也不吃，但，可、能、吗？ 可能？该死的隔壁非典型性老王说，可能。 别理他，最近去了趟海南岛，全村耳根清静了一下，昨天刚回来，戴着一顶宽边帽，鼻子上架了一副硕大塑料黑眼镜，愣是雄纠纠气昂昂，...

不同的食物有着不同的冷藏期限。切勿以为只要将食物塞进冰柜就可以不用再管了，应尽量按照以下不同食物不同的保存天数冷藏，避免食物变质甚至中毒。 冷冻室和冷藏室有什么区别 电冰柜一般设有冷藏室和冷冻室。 冷藏室：以不冻伤食品又有保鲜作用为准，温度为2℃——10...

如今大街小巷都能看到烤肠摊，烤肠早已成为街头必备小吃。随着烤肠市场的壮大，这不得不让我们想到一个问题：两块钱一根的烤肠，凭什么能发展这么快？它真的是猪肉做的吗？ 烤肠是猪肉做的？你想得太天真了 我们一直以为烤肠是猪肉做的，可近几年猪肉价格倍涨，而烤肠却...

做到十件事胜过吃人参 起床后排便。中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候，要养成早起排便的习惯。如果不能早起，大肠就无法很好地完成排浊功能，毒素会停留在体内而引发便秘、痤疮等疾病。上午7至9时是阳...

你有没有过这样的尴尬，同样年纪的人，你看起来却比对方显老…… 为什么有些人衰老得快，而有些人却总显得那么年轻？如何才能让自己青春长驻难辨年龄？ 1、油炸食物 油炸食物在高温下会产生很多有害物质，这些物质不仅致癌，还会引起体内的氧化应激反应，导致自由基增...

生气对人体健康影响巨大。古有周瑜被诸葛亮活活气死的典故。其实很多病都和自己都和生气有关。美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有关。 其实，心理和生理本是同根而生，生气不仅会带来强烈的生理变化，而且其产生的激素比任何情绪都复杂，且具有毒...

人的一生只能吃9吨食物，谁先吃完谁先走？ 谁先吃完谁先走？ 先别着急！咱们先来看看权威的官方指南是怎么说的： 按照「中国居民平衡膳食宝塔（2016）」中的推荐，一般成年人每天的食物摄入总量在1.195～1.815千克之间。 咱们取其中的平均值1.5千克...

特制碳水化合物营养上并不多 你可能耳闻过无数次，但这仍是真实的，也仍是重要的：你照每日饮食指南吃东西，会对你的未来有很大的变化，正常饮食不仅帮你助维持健康的体重，也能避免许多慢性症状，像是心脏疾病、糖尿病及癌症。 知道吃什么食物（提示：大量植物！）至关重...