长期喝菊花、山楂、枸杞泡水喝对身体有什么益处？营养科医生给解答

在解决温饱问题后，随着生活水平的提高，人们对吃什幺喝什么越来越讲究，养生保健已经成为一种时尚。因此，我们现在不光看到绿茶、红茶，一些药食两用的材料也进入寻常百姓杯，比如花茶、大麦茶、减肥茶、参茶等等，各种材料有各种功效，下面我们来看看常见的菊花、山楂、枸杞泡水对身体有什么益处？

菊花茶，是经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成，据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；山楂，酸、甘、微温，归脾、胃、肝经，消食健胃，行气散瘀，有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用，山楂擅长消肉积食，因此肉吃多了时，可以此泡水助消化；枸杞，性平、味甘，有养肝明目、滋肾、润肺等功效，枸杞性质比较温和，所有人都可以食用，用眼过度者及老人更加适合。

菊花性稍寒凉、而山楂稍温、枸杞平和，放一起泡水喝性味相补，不至于过凉过温，且能起到很好的养肝明目、健脾胃、助消化、滋肝肾、润肺、提高免疫力的功效，适合于大部分人经常饮用，不会导致体质的偏颇，是一款经济实惠的大众养生茶饮。

生活道公益健康认为，菊花、山楂、枸杞子三种中药饮片可以放在一起使用的，没有中药的十八反十九畏的用药禁忌的。一般从大的方向看，三种饮片放在一起，会有清肝明目的作用，稍微有点肝火，又有些消化不良的，可以用用，山楂有助消化的作用。枸杞子可以补肝肾之阴，有火了可能就会劫阴了，正好用枸杞子平衡一下。

总体说三种放在一起煮水喝，可以起到去肝火，助消化，补肾阴的作用。

就说如果体内出现了眼睛干涩了，看手机看多了，没休息好时候，可以用点，会有些改善的。吃的肉食类太多了等时候，也可以吃点，助脾胃消化功能。不过也要注意，不能喝的时间太久了，太久了恐怕影响食欲了。

菊花明目，枸杞益气，山楂消食。在加上大枣补血更好。完美组合，明目、益气、补血、助消化。

山楂枸杞菊花，配在一起泡茶喝，功效，缓解眼疲劳，双目干涩，补肾易肝，降血压降血脂作用

脾胃虚弱者可以加些决明子少降，可通便明目

没有什么益处，人类会选择一些东西作为粮食水果，至少经过千年验证，而草药使用也是是不是可以长期用，都是未知的，因为中国古代的医生也不会建议把草药当水果粮食使用，所以这个问题，还是冒了一定的风险，有些化合物短期使用可能没有问题，长期使用的结果，没做过长达十年二十年这样时间维度的大样本报道，只有天知道，所以还是冒了一定未经验证的知识随便迷信使用的风险的

谢邀回答，菊花、山楂、枸杞在一起具有清热凉血、养血活血，明目降脂的功效。长期饮用具有抗氧化、缓解体力疲劳、辅助降血脂、辅助降血压、祛斑、增强免疫力的保健效果。希望我的回答能帮到你，关注我了解更多健康知识，还有那些好处留言一起分享。

1.枸杞子里面含有丰富的维生素，微量元素及多种有机物质。长期坚持用枸杞子泡水喝，具有清肝明目，抗氧化抗衰老作用，提高免疫功能，改善机体整体状态，。

2.菊花茶具有明目效果。降低肝脏热最有效的就是菊花。菊花对因高血压而使视力急速减退的症状也具有疗效

3.山楂有消食的作用。

枸杞子，菊花，山楂片一起泡水喝---滋补肝肾，明目，能软化血管，和帮助消化。

菊花清肝明目，降心火，山楂降脂，枸杞古肾，长期喝有保健作用，不能代替药物。

因人而异，适当为妙！