我们大部分人从外面回家后都有洗洗手的良好习惯，但有时却忽略了及时漱口的必要性。其实，漱口和洗手一样，都是把 “病从口入”的危险减到最低。
大家知道，呼吸的时候，空气中有很多的细菌、病毒，它会停留在口腔里还有鼻咽喉的部位。潮湿温暖的口腔正是它们生长繁殖的温床，其中一部分随着呼吸进入人的气管、肺部，当人体抵抗力下降的时候就容易发病。所以外出活动回家后用淡盐水或清水漱漱口，可以及时消除大部分的细菌和病毒。而且经过研究证实，养成回家漱口习惯的人，罹患感冒、上呼吸道感染、咽喉炎、气管炎等病的机率明显的低于没有这个习惯的人。
接下来要和大家分享的是怎样使用瓶装来为健康加分。
我们每个人家里都少不了瓶瓶罐罐，用来装药水、调味料、还有日常用品。
如果是用塑胶瓶来装中、草药的药水，放置时间过长容易变质失效。目前市售的塑胶药瓶大多数是高密度聚乙烯塑胶制品，其本身具有较大的透气、透湿和透光性，所以瓶子内的药物并不能与外界空气、潮湿、光源和热源完全隔绝，而导致药物容易受这些因素的影响而逐渐被分解破坏或腐败变质。如果人们服用了这种药水，不但无效，反而会加重病情。如果使用中性玻璃瓶盛装药水，就没有酸败、沉淀、受潮的损失，尤其棕色玻璃瓶，具有很好的避光作用，特别适合用来盛装因光照而容易分解的药物。
而且瓶装物品最好用倒立法存放。也就是开瓶使用后还没用完瓶中的物品时，应将瓶底朝上，瓶口盖紧朝下放置。这样倒立存放有很多好处。例如瓶装食品 罐头、酱类、酒类、调味品，开瓶食用后的剩下的部分，将瓶盖旋紧倒立存放，空气不会进入瓶内，可避免食物变质，从而延长保存时间。
顺便说说瓶装的化妆品 慕丝、发胶等使用后，瓶内总会剩下一部分喷不出来，造成浪费。如将瓶盖旋紧倒立存放，就会用得干干净净，真正做到物尽其用。
还有其他的瓶装或桶装油漆及胶水类、乳胶等，使用过后往往表面容易凝固成一层固体状，若封紧瓶盖、桶盖倒立放置，剩余液体不但不会干结凝固，还能延长保存时间。
2007-02-14
2011-07-19
