生活 > 健康养生 > 正文

世界最便宜的抗癌处方 11个抗癌绝招!赶紧掌握

2016年《世界最便宜的抗癌处方》11个抗癌绝招!赶紧掌握!

所有人都想远离癌症、健康长寿,但你知道最简单、便宜的防癌方法是什么吗?

据数据统计,全球每年有1200万新发癌症病例。很多时候癌症来临都是悄无声息的,很多时候去医院检查的时候都已经是中晚期了,癌症预防大于治疗,这是重点!如何预防是关键?

下面总结出来一份2016年《世界最便宜的抗癌处方》,11个抗癌绝招,希望能对你有所帮助!

用干毛巾这可以起到防癌作用,因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞,能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。对于中老年人来说,不管是搓、擦还是挠背部,都是一种很好的保健方法。或者用干毛巾两端,直式、横式反覆摩擦整个背部10分钟左右,直到皮肤通红发热为止。

多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%,最好将大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

红酒中所含的单宁能抑制细菌繁殖,有效帮助消化,其所含的维他命C、E及胡萝卜素,亦具有抗氧化功能,可预防老化,保持身体的正常代谢,使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。每天睡前一杯红酒,让你不再失眠,不再担心第二天会水肿。

猪肉、牛肉、羊肉等红肉的推荐食用量是每周500克左右,吃得过多,就会增加患结肠癌的风险。如果吃肉的时候喝杯红酒,其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。

夜间人体各器官工作时间表

时间进行状态晚上21:00至晚上23:00免疫系统(淋巴)排毒,此段时间应安静或听音乐晚上23:00至凌晨1:00肝的排毒,需在熟睡中进行半夜00:00至凌晨4:00脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜凌晨1:00至凌晨3:00胆的排毒,需在熟睡中进行凌晨3:00至凌晨5:00肺的排毒,这也就是为什么人会在这段时间咳嗽得最厉害,若有咳嗽,此时不宜喝止咳水,免得抑制废积物的排出凌晨5:00至早晨7:00大肠的排毒,此时就上厕所排便早晨7:00至早晨9:00小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐

在夜间,人体各器官都有各自的工作时间段,为了身体能更好地排毒,各器官能更好地休息,

每晚睡眠时间少于7小时的女性,患乳腺癌的几率高达47%。

每天最好晚上10点半前开始洗漱,做好睡前准备工作,11点前入睡,早上6~7点起床。

下午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰,这时打个小盹,也能增强体内免疫细胞的活跃性,起到一定的防癌作用。

民以食为天,不吃饭,人不饿死了。不不不,其实简单吃饭还能延年益寿呢!但总的离不开4个字:细嚼慢咽。控制体重,清洁口腔,帮护牙齿,预防癌症!

细嚼慢咽是医学专家们认定的良好饮食习惯,是促进强身健体的因素之一。

唾液有很强的“灭毒”作用,能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性,在30秒内几乎完全消失。建议大家吃饭时,每口饭最好嚼30次。

摄糖过多的危害,要比吸菸大的多,它严重影响人体的健康。

血液流过肿瘤时,其中约57%的血糖都会成为滋养癌细胞的营养成分。

每天糖的摄入量控制在50克内。

很少有人知道,装修污染除了甲醛外,还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里,沿着这些地方的裂隙扩散到室内,通过呼吸道进入人体诱发肺癌。其实,只要每天开窗半个小时,氡的浓度就可以降低到与室外相同。

走路是“世界上最好的运动”。数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。

每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。

每天只要走路一小时,就可以降低一半患大肠癌的几率。

一个人若没有食物,可生存3周;没有水,可生存3天;没有空气,只可生存3分钟。可见,水对于人体是仅次于空气的重要物质。

水是人体内含量最多的物质,约占成年人体重的60%~70%,血液中大部分物质都是水分,我们的肌肉、肺、大脑等组合和器官中也含有大量的水分。

每天喝6杯水(每杯240克)的男性,患膀胱癌风险将减少一半,女性患结肠癌风险将降低45%。

豆浆性质平和,有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多,春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。

豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,因此豆浆有防治高血脂高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。

常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有“大豆异黄酮”。

不同年龄人均宜晒太阳。对于婴幼儿以及儿童来说,晒太阳可以增加人体皮肤和内脏器官的血液循环,提高造血功能。晒太阳对于防治佝偻病和骨质疏松症也有着显著的疗效。

对于成年人来说,晒太阳的好处可以促进肠道钙、磷的吸收,有利于增强体质、促进骨骼正常钙化、加速血液循环。特别是长时间坐办公室,体育活动又少的年轻人,更应该每天接触阳光20~30分钟,可以起到清心安神、舒缓疲劳、健身减肥的效果。

对于老年人来说,晒太阳的好处可以激活人体蕴藏着的大量的免疫细胞,达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛的目的,对于老年人颈肩、脊柱等部位的骨质疏松症,有很好的预防和治疗作用。

在最便宜的防癌处方里,晒太阳算是做到了极致,不用任何花费,就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险,每天只要晒15分钟太阳就足够了。

笑具有竹之功能,笑可使人关节、气血等畅通,为健康之妙方

责任编辑: 宋云  来源:twgreatdaily 转载请注明作者、出处並保持完整。

本文网址:https://www.aboluowang.com/2017/1218/1042049.html

相关新闻