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这8种高级保健品又贵又没用

新春佳节将至,走亲访友,必须要带点高端大气上档次的礼物,高级保健品是很多人送礼的首选。但你真以为送保健礼品就是送健康吗?

过年期间常送的这8种高级保健品,又贵又没用

鱼翅,跟吃猪蹄差不多

鱼翅的主要营养成分是胶原蛋白。吃胶原蛋白是无用的,所以鱼翅也没有什么美容效果。

而鱼翅里的其他营养成分跟猪蹄、鸡皮、鱼皮等也没什么差别,价格确堪比黄金。您觉得是否划算呢?

燕窝,营养不比豆腐好

燕窝中有一些人体必需的氨基酸,吃了确实对身体有一点好处。但豆腐所含的营养成分跟燕窝非常相似。

豆腐还含有大豆异黄酮等植物雌激素,适量摄入可以预防心脑血管疾病。从性价比来看,豆腐完胜燕窝。

海参,蛋白质比不过鸡蛋

海参最重要的营养成分也是蛋白质,但海参里的蛋白质对人体来说没什么用处,吸收率不高。反而是普普通通的鸡蛋中的蛋白质是更符合人体需要。所以,一天吃两个鸡蛋比吃海参强。

鱼油,直接吃鱼会更好

鱼油对降血脂、降血压、预防心脏病确实是有一定作用的。

但很多人认为鱼油比鱼更有营养,那就大错特错了。鱼不但含有鱼油中最重要的营养物质“多不饱和脂肪酸”,还富含优质蛋白和维生素,比鱼油营养价值更高。

蜂胶,不一定有用

蜂胶是蜜蜂采集的树脂加上自己的分泌物加工而成的一种胶状物,通常是蜜蜂们用来建造蜂房的。

关于蜂胶的传说有很多,比如抗菌、抗病毒、抗氧化、镇痛、降血压、美容养颜,甚至能预防癌症……但是,以上所说的这些“神奇功效”,目前都还没有得到医学专家们的证实。

酵素,不如多吃新鲜水果

“酵素”是近些年非常热的一种保健品,号称可以瘦身减肥,还能增强免疫力…。。。。其实它就是一种酶,属于蛋白质的一种。

既然酵素的本质是蛋白质,经过胃酸、胃蛋白酶、肠蛋白酶的“洗礼”,就会变成了最普普通通的氨基酸。

所以不管是多贵的酵素,只要是吃进去的,都一样没用。真想通便瘦身,不如多吃些新鲜蔬果。

胶原蛋白,靠它养肤不靠谱

肌肤的柔润饱满都需要胶原蛋白的支撑和补给,中国人老说“吃啥补啥”,但吃猪蹄、牛蹄筋、胶原蛋白粉真的能补胶原蛋白吗?

胶原蛋白也是一种蛋白质,跟上面的酵素是一样,进入人体消化系统最后都会变成氨基酸,发挥不了传说中美容、护肤、抗衰老那些神奇的作用。

有的人吃了胶原蛋白说皮肤变好了,很可能是因为这种产品里添加了雌激素,虽然会让皮肤变好,但过多摄入雌激素会促发乳腺增生,甚至引发乳腺癌。

蛋白质粉,补多了反而伤身体

一个健康的成年人,每天需要的蛋白质只有50~70克,你只要每天乖乖吃饭,就能吸收足够的蛋白质。

只有从事高强度工作运动的人、怀孕的女性、生长发育中的儿童、手术或大病初愈的病人,可能才需要在医生的指导下,额外补充蛋白质。

身体健康的成年人吃蛋白质粉补充蛋白质,不仅多余,而且很可能因为摄入太多蛋白质,而影响肝肾功能、诱发心脏病、增加患癌的风险!

我们都想把最好的送给长辈,但要记住最贵的不代表是最好的,也不一定是健康的,花了大价钱买这些保健礼品,反而没有送出健康那就得不偿失了。

阿波罗网责任编辑:李冬琪 来源:大河健康网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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