澳洲墨尔本的50岁西人女士贝克
贝克是一位澳洲母亲，多年来，她的体重一直过重；直到2016年底，体重已达到110公斤左右。“我的自信心快没了，感到自己恐怕已经没救了。”她说。
她尝试过许多次严格的减肥食谱，但总是难以维持就放弃了，减肥和增重的过程不断重复，导致罹患抑郁症，她觉得自己整个人都精疲力尽。如果周围有其他人，即使是自家人，她也会感到忧虑和紧张，觉得难以控制自己的意识，以至于脑子经常一片空白。
2015年8月，贝克遭遇严重车祸，车子被撞毁了。车祸后，驾照被吊销12个月，驾照恢复后，贝克的紧张情绪也使她无法独自驾车。
这其中的原因，竟是她体重过重所引起的，真令人不可思议！可见得肥胖能产生一些并发症，不容小觑！
造成肥胖的原因
现代人由于营养过剩，又缺乏运动，肥胖的比例很高。肥胖会引起许多并发症，例如糖尿病、心血管疾病、脑血管疾病、高血脂等等。医学研究发现，减肥之后，这些并发症的发生率会降低许多，所以健康就要从“减肥”开始。
天主教圣马尔定医院郭祖仁医师认为，肥胖的因素包括：遗传、环境、内分泌（某些肾上腺、卵巢、甲状腺疾病）失调，也牵涉到心理及社会的层面，所以治疗比较复杂。然而，减重的人有2/3的人，1年内会再胖回来，5年后全部人都胖回来。
上海复旦大学研究表示，近来肥胖的出现或与食物中的肉类含有大量抗生素有
关。也有学者研究得出，空气污染、雾霾都有可能导致肥胖率增加。
呼吸肥：空气污染、雾霾都有可能导致肥胖率增加。（网络图片）
长期处在压力情况下也会发胖，压力大的人会吃更多来减压。无聊肥是因为在无聊时坐在餐厅里滑手机，无意中吃得就多。感情稳定的夫妻可能会有幸福肥。
另外，药物、抽烟及饮酒因素也会导致体重增加；少数药物，如避孕药，抗甲状腺药。
看看你是属于哪一种肥胖，才能对症下药。
肥胖治疗方式
1.生活方式的改变:饮食、运动、行为改变。
2.药物及手术。
3.避免其他不正确的方式。
肥胖治疗原则
要有对肥胖的正确认识。
是长期的过程。
要有健康的心理状态。
减重为医疗行为，能在专业人员的指导下进行。
减肥无万灵丹，也无速成。避免不正确的减肥方法及金钱浪费。
减重不能影响健康。
饮食、运动及行为改变占最重要地位。药物、手术放在最后一线。
“减肥药”有副作用
为了减肥，有些人尝试了各种减肥方法，如运动、节食、抽脂，但效果并不理想。有些人为求速效，用吃药的方法减肥，但是一定要注意药物的毒性。美国食品暨药物管理局（FDA）先后剔除了许多减肥药，如Fen－phen（phentermine）、ephedrine（麻黄素）、PPA（Phenylpropanolamine），因为Fen－phen（芬芬）会引起心脏瓣膜疾病，PPA与麻黄素会造成脑出血；2010年撤销诺美婷（sibutramine）的许可执照，因为会增加罹患心血管疾病的机会。
有些人以为中药没有毒性，其实“凡药三分毒”，《黄帝内经》更直接称“药”为“毒药”。
最好的减肥法—练气功
那么，哪种减肥方式才是既安全又有效的呢？近年来，很多研究显示，最好的方法是练气功。“气功”古代称为“神仙术”，有非常神奇的效果。
气功的原理是增强人体的原气，原气增强，基础代谢率提升，就能达到减肥的效果。“气功”减肥最大的好处是既不用吃药，也不用花钱，从根本上提高人体的“原气”，可以减肥，又可以袪病健身、推迟衰老，是非常值得推广的减肥方法。
贝克的神奇“减肥”经历
一个多年要好的朋友、丈夫的同事，得知贝克的情况，就推荐她上网观看法轮功创始人李洪志先生的九天班讲法录像。她立即上网查阅：法轮功以“真、善、忍”为原则，包括五套功法，洪传世界120多个国家，是一种性命双修功法。
她每天看一讲，连续看了九天。看完九讲，她顿时感到轻松愉悦，她说那种感觉真的很美妙！之后，她就开始学炼五套功法，并且每天还不断阅读《转法轮》，渐渐她能控制自己的情绪，原先失衡的状态消失了，生活也逐渐恢复了正常。两个月后，她奇迹般的彻底摆脱紧张和焦虑的情绪，能轻松独自驾车了。
而且，更神奇的事是在接下来的5个月，体重也自然减轻了36公斤。她没有刻意减肥，只是三餐注重营养均衡而已，食量比以前还大一些，但体重就这样恢复了正常。
贝克说：“我也能轻松做家务了。以前做一点点事情都需要很费劲才能完成，而现在，我有足够的力气把家务事做得很好，再也不觉得累，这一点感受太深了。过去我每晚要睡9-10个小时，现在只需要5个小时。”
“孩子们对我的变化也是非常非常开心，他们现在有了一个活力四射的妈妈、更健康的三餐和干净整洁的家。”贝克难掩欣喜的说。
奇迹般的变化，也发生在贝克尚未修炼法轮功的丈夫和不定期阅读《转法轮》的女儿身上。
她罹患失读症的女儿，从易怒、自我隔离、学习困难，变得开朗自信、朋友增多。而平均一年需要四次叫救护车急救的丈夫，也不再需要注射毒副作用大、控制I型糖尿病的药物了……
这些脱胎换骨般的变化，令墨尔本的50岁西人女士贝克（Geraldine Beck）和家人震撼和欣喜。也欢迎想尝试气功减重的朋友上网参阅！
推荐书籍
李洪志师父著作《转法轮》
参考
http://www.epochtimes.com/b5/18/5/27/n10431591.htm
http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2018/04/18/a1372102.html
http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2017/12/01/a1353142.html
http://www.stm.org.tw/diabetes/probook/%e8%82%a5%e8%83%96%e7%9a%84%e6%b2%bb%e7%99%82.htm
