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减肥! 澳洲女子5个月减36公斤的神奇经历

贝克是一位澳洲母亲,多年来,她的体重一直过重;直到2016年底,体重已达到110公斤左右。“我的自信心快没了,感到自己恐怕已经没救了。”她说。她尝试过许多次严格的减肥食谱,但总是难以维持就放弃了,减肥和增重的过程不断重复,导致罹患抑郁症,她觉得自己整个人都精疲力尽。如果周围有其他人,即使是自家人,她也会感到忧虑和紧张,觉得难以控制自己的意识,以至于脑子经常一片空白。那么,哪种减肥方式才是既安全又有效的呢?近年来,很多研究显示,最好的方法是练气功。“气功”古代称为“神仙术”,有非常神奇的效果。

澳洲墨尔本的50岁西人女士贝克

贝克是一位澳洲母亲,多年来,她的体重一直过重;直到2016年底,体重已达到110公斤左右。“我的自信心快没了,感到自己恐怕已经没救了。”她说。

她尝试过许多次严格的减肥食谱,但总是难以维持就放弃了,减肥和增重的过程不断重复,导致罹患抑郁症,她觉得自己整个人都精疲力尽。如果周围有其他人,即使是自家人,她也会感到忧虑和紧张,觉得难以控制自己的意识,以至于脑子经常一片空白。

2015年8月,贝克遭遇严重车祸,车子被撞毁了。车祸后,驾照被吊销12个月,驾照恢复后,贝克的紧张情绪也使她无法独自驾车。

这其中的原因,竟是她体重过重所引起的,真令人不可思议!可见得肥胖能产生一些并发症,不容小觑!

造成肥胖的原因

现代人由于营养过剩,又缺乏运动,肥胖的比例很高。肥胖会引起许多并发症,例如糖尿病、心血管疾病、脑血管疾病、高血脂等等。医学研究发现,减肥之后,这些并发症的发生率会降低许多,所以健康就要从“减肥”开始。

天主教圣马尔定医院郭祖仁医师认为,肥胖的因素包括:遗传、环境、内分泌(某些肾上腺、卵巢、甲状腺疾病)失调,也牵涉到心理及社会的层面,所以治疗比较复杂。然而,减重的人有2/3的人,1年内会再胖回来,5年后全部人都胖回来。

上海复旦大学研究表示,近来肥胖的出现或与食物中的肉类含有大量抗生素

关。也有学者研究得出,空气污染、雾霾都有可能导致肥胖率增加。

呼吸肥:空气污染、雾霾都有可能导致肥胖率增加。(网络图片)

长期处在压力情况下也会发胖,压力大的人会吃更多来减压。无聊肥是因为在无聊时坐在餐厅里滑手机,无意中吃得就多。感情稳定的夫妻可能会有幸福肥

另外,药物、抽烟及饮酒因素也会导致体重增加;少数药物,如避孕药,抗甲状腺药。

看看你是属于哪一种肥胖,才能对症下药。

肥胖治疗方式

1.生活方式的改变:饮食、运动、行为改变。

2.药物及手术。

3.避免其他不正确的方式。

肥胖治疗原则

要有对肥胖的正确认识。

是长期的过程。

要有健康的心理状态。

减重为医疗行为,能在专业人员的指导下进行。

减肥无万灵丹,也无速成。避免不正确的减肥方法及金钱浪费。

减重不能影响健康。

饮食、运动及行为改变占最重要地位。药物、手术放在最后一线。

减肥药有副作用

为了减肥,有些人尝试了各种减肥方法,如运动、节食、抽脂,但效果并不理想。有些人为求速效,用吃药的方法减肥,但是一定要注意药物的毒性。美国食品暨药物管理局(FDA)先后剔除了许多减肥药,如Fen-phen(phentermine)、ephedrine(麻黄素)、PPA(Phenylpropanolamine),因为Fen-phen(芬芬)会引起心脏瓣膜疾病,PPA与麻黄素会造成脑出血;2010年撤销诺美婷(sibutramine)的许可执照,因为会增加罹患心血管疾病的机会。

有些人以为中药没有毒性,其实“凡药三分毒”,《黄帝内经》更直接称“药”为“毒药”。

最好的减肥法气功

那么,哪种减肥方式才是既安全又有效的呢?近年来,很多研究显示,最好的方法是练气功。“气功”古代称为“神仙术”,有非常神奇的效果。

气功的原理是增强人体的原气,原气增强,基础代谢率提升,就能达到减肥的效果。“气功”减肥最大的好处是既不用吃药,也不用花钱,从根本上提高人体的“原气”,可以减肥,又可以袪病健身、推迟衰老,是非常值得推广的减肥方法。

贝克的神奇“减肥”经历

一个多年要好的朋友、丈夫的同事,得知贝克的情况,就推荐她上网观看法轮功创始人李洪志先生的九天班讲法录像。她立即上网查阅:法轮功以“真、善、忍”为原则,包括五套功法,洪传世界120多个国家,是一种性命双修功法。

她每天看一讲,连续看了九天。看完九讲,她顿时感到轻松愉悦,她说那种感觉真的很美妙!之后,她就开始学炼五套功法,并且每天还不断阅读《转法轮》,渐渐她能控制自己的情绪,原先失衡的状态消失了,生活也逐渐恢复了正常。两个月后,她奇迹般的彻底摆脱紧张和焦虑的情绪,能轻松独自驾车了。

而且,更神奇的事是在接下来的5个月,体重也自然减轻了36公斤。她没有刻意减肥,只是三餐注重营养均衡而已,食量比以前还大一些,但体重就这样恢复了正常。

贝克说:“我也能轻松做家务了。以前做一点点事情都需要很费劲才能完成,而现在,我有足够的力气把家务事做得很好,再也不觉得累,这一点感受太深了。过去我每晚要睡9-10个小时,现在只需要5个小时。”

“孩子们对我的变化也是非常非常开心,他们现在有了一个活力四射的妈妈、更健康的三餐和干净整洁的家。”贝克难掩欣喜的说。

奇迹般的变化,也发生在贝克尚未修炼法轮功的丈夫和不定期阅读《转法轮》的女儿身上。

她罹患失读症的女儿,从易怒、自我隔离、学习困难,变得开朗自信、朋友增多。而平均一年需要四次叫救护车急救的丈夫,也不再需要注射毒副作用大、控制I型糖尿病的药物了……

这些脱胎换骨般的变化,令墨尔本的50岁西人女士贝克(Geraldine Beck)和家人震撼和欣喜。也欢迎想尝试气功减重的朋友上网参阅!

推荐书籍

李洪志师父著作《转法轮》

参考

http://www.epochtimes.com/b5/18/5/27/n10431591.htm

http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2018/04/18/a1372102.html

http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2017/12/01/a1353142.html

http://www.stm.org.tw/diabetes/probook/%e8%82%a5%e8%83%96%e7%9a%84%e6%b2%bb%e7%99%82.htm

阿波罗网责任编辑:时方 来源:法轮功与健康 转载请注明作者、出处並保持完整。

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