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“头部”出现5个征兆 可能脑梗要发生 有三类人要注意

脑梗,又叫脑梗塞,或脑梗死,简单点来讲,就是脑血管发生了堵塞,不过血了。

造成脑梗的原因大致可分为两种:

一种是脑血管本身病变了,脑血管自己干瘪了,或者内皮脱落堵死了血管;

另一种就是身体里有血栓,流经脑血管的时候,卡在了脑血管中,形成了脑梗。

那么,你脑梗发生前,身体会发出哪些信号呢?

“头部”出现5个征兆,可能脑梗要发生!

在脑梗患者中,大部分的人在发病前都会有头痛加重的情况发生,而且发病也越来越频繁,甚至可能会出现抽搐,昏迷,嗜睡等情况。

有一些人甚至用力的咳嗽,都会加重头疼的病情。所以说如果长期有头痛的现象的人的话,一定要警惕起来。

2、视力下降

脑部的血管堵塞,会压迫人的视觉神经,并且眼睛也会缺少血液的流动,影响正常的功能。

突然的出现视力模糊,眼前发黑,失明,视野缺陷等问题,有的可能只有几分钟,但是也要高度重视,避免意外的发生。

3、短暂性视力障碍

短暂性视力障碍也是脑梗在发生之前会出现的一种症状。

其主要表现为看东西有重影,视物模糊或者看东西不完整,同时伴随着颈部僵直,但多数患者的这些病理表现会在1小时内消失。

4、鼻子出血

这是值得引起注意的一种危险信号。

多次鼻子大量出血,再加上眼底出血、尿血,这种人可能在半年之内会发生脑血栓。

5、口水增多

很多人将睡觉流口水,当成是睡的香的表现,其实流口水,也可能是脑梗的信号。

尤其是老年人,如果最近一段时间,白天出现嗜睡的表现,睡觉时还多流口水,应尽早做个脑CT,查一下脑血管。

有三类人是脑梗高发人群,看看自己是否在其中!

第一、高血压人群

研究发现,患有好高血压的人群出现脑梗的机会要比常人高出5-7倍,并且高血压也被成为使脑梗的元凶之一。

血压高容易导致脑内微循环瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血,并且高血压的人群,血液循环

满,脑梗血不足导致脑梗的发生。

第二、肥胖人群

在医药领域,肥胖已经认为是导致冠心病的一个重要因素之一。

而脑梗塞和冠心病同属于心脑血管引发的疾病,它对于脑梗塞的发病也存在着影响。

养成合理的饮食习惯,勤加锻炼身体,远离肥胖,远离脑梗塞。

第三、血脂水平高人群

现代人生活水平的提高,导致了饮食习惯的恶化,大鱼大肉引发了一批又一批的高血脂患者。

血脂水平一高,就容易引起血液质量下降、血液循环不畅等问题,继而容易引发脑梗塞的发生。

预防脑梗,要戒三事,喝三水,动三处!

【戒三事】

1、戒久坐

久坐,是导致血栓形成的主要因素之一。

长时间静坐,会导致血液流速变慢,容易导致血液粘稠,形成血栓,增加脑梗风险。

所以,减少久坐,适当的运动,降低血栓的形成。

2、戒甜食

甜食,对于人体而言是有害无利的,过分的摄入甜食,会加速心跳,造成血管过度收缩,从而升高血压。

另外糖吃太多,也会在体内转化成脂肪,容易引发肥胖,造成有脂肪堆积于血管当中,诱发或加重血管损伤

3、戒晚睡

长期晚睡,熬夜,会让身体透支,并进入应激状态,这容易导致自身的血压波动过大,从而容易诱发脑梗塞的发生。

不仅如此,长期的过度劳累、熬夜,也会对心脏和其他器官带来不小的负荷和伤害。

【喝三水】

1、绿茶

绿茶中含有黄酮类成分,有抗氧化作用,能防止血液凝块、血小板聚集等,从而降低血管疾病的风险。

日常喝绿茶,还能抑制血小板凝集,降低动脉硬化的发生率

2、白谷丁荷叶茶

荷叶:其含有黄酮和生物碱类,可降低总胆固醇和生甘油三酯,从而改善血液粘稠状态,降脂降压,预防血栓的形成。

富丁:就是我们常说的,小叶苦丁。其可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化,还可清热散风,可降低血压,对高血压者有很大的好处。

白谷丁:研究表明,其水提物可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助于改善血脂健康,助力心血管健康。

三者搭配在一起,做杯代茶饮,可以促进身体排毒,降脂、降压、改善血粘稠,稳定血压,保护血管健康。

3、菊花茶

菊花为菊科植物菊的头状花序。

性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

【动三处】

1、张嘴

将嘴巴以最大限度的张开,一开一合,牵动脸上全部的肌肉。

作用:加速颜面的血液回流,延缓局部组织器官老化,可使头脑清醒、精神振奋。

2、动脚

人体是个循环系统,人由经络,神经相互连接。

而脚也人体的"第二颗心脏",运动腿脚,增加心肺功能。刺激经络,血液循环。

预防高血压,高血脂,降低脂肪,心梗,脑梗的发生。

3、耸肩

双肩上提,缓慢放松,如此一提一松,反复进行。

作用:为颈动脉血液流入大脑提供了驱动力,加速血液流向大脑,减少脑血管供血不足和脑梗风险。

阿波罗网责任编辑:宋云 来源:腾讯 转载请注明作者、出处並保持完整。

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