生活 > 健康养生 > 正文

癌症元凶终于找到了!长寿的人从来不吃这4种食物

对于很多人来说,“癌症”这两个字,自然是想离它越远越好。虽说现在医疗技术不断的发展,对于攻克癌症指日可待,但是对于晚期癌症的治疗还没有特别好的方法,因此每年都会有因癌症而失去生命的人。

引起癌症的原因有很多,当然饮食也是其中一种,癌症除了与先天因素有关之外,也与后天不良的生活习惯有关,为了远离癌症,必须加强癌症的预防。

癌症是吃出来?事实上,这4种食物还真不好说

虽说不能简单定义癌症是不是吃出来,但不健康饮食方法,的确会增加患癌风险。而且大量研究可以证实,癌症会更容易盯上长期吃这类食物的人。

为了避免癌症,大家要远离下面的4种食物。

腌菜

现在人制作食物的方式越来越多,腌菜就是其中的一种,也是非常受欢迎的食物。

但腌菜吃得过多钠元素和水分就会长期滞留在体内,也就会增加患有心脏病的几率,而且腌菜若腌制不够恰当,会容易滋生出亚硝酸盐,这种物质已经明文规定为致癌物,增加患癌风险。

当然,无论有没有亚硝酸盐,本身腌菜都是属于高盐类食物,盐吃得多,自然得胃癌风险也就增高。

槟榔

槟榔是很多年轻人是喜欢吃的零食,少量食用能提神,也有消除口腔异味的功效,但是槟榔已经被列入为一级致癌物,其内含生物碱等成分,如果大量食用,可能会患有口腔癌或舌癌。

蕨菜

蕨菜是目前比较稀有的一种蔬菜,而且其中被检测出有原蕨根的致癌物质。

蕨菜中含有一种名为“原蕨苷”的致癌物,医学界就曾发现其致癌原理,随着人体体内消化经过几步代谢之后,即可形成了一种中间代谢物,导致DNA分子受损,从而引起癌症。

日本英国南威尔士等地区,就曾开展相关流行病学,其研究也发现了食用蕨菜和食道癌、胃癌等上消化道癌症的发生有明显的相关性。

当然了,这也并不是说吃了蕨菜就100%的致癌,但从目前证据分析:常吃蕨菜,的确会大大增加致癌风险。

油炸食品

油炸食物含有的脂肪量较高,且在高温油炸食物的过程当中,会破坏食物原有的营养,而且还具备大量的反式脂肪酸,当进入人体之后就会影响其代谢,如果长期吃油炸食品不仅会导致发胖,还会诱发癌症等相关疾病。

另外,由于油脂持续受热,会产生“苯并芘”“丙烯酰胺”等致癌物,所以大量食用油炸食品增加胃癌、结肠癌等风险,再加上油炸所产生的油烟,吸入人体,本身也会引起肺癌等癌症。

民以食为天,在美食面前,或许谁也难以阻挡其诱惑。

但唯有自己保持身体健康,才能吃得更长久,这4种食物,并非吃了一定就会致癌,克制适量尝试即可。

但若没有节制,等到疾病缠身,浑然发现美食已经无福消受,那是不是未免过于吃亏呢?

责任编辑: 唐冬柏   来源:搜狐 转载请注明作者、出处並保持完整。

本文网址:https://www.aboluowang.com/2019/1228/1388876.html

健康养生热门

相关新闻

➕ 更多同类相关新闻