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不容易得癌的人 通常拥有这7个共同点 对照下 你占几个?

现今社会科学技术日新月异,医疗水平取得了长足进步,以前所谓的疑难杂症。在今天都不是件难事,但是即使这样,癌症到目前为止仍是个让人闻之色变的重大疾病,尤其是对于一些晚期癌症,更是无能为力。

虽说癌症十分可怕,但生活中就有这么一群人,一辈子都不被癌症所困扰,那么在这些不易患癌人的身上,到底有哪些共同点呢?下面我就跟大家总结一下。

不抽烟,少饮酒的人

不抽烟的人,患上肺癌的几率会大大减少。为什么我国肺癌发病率高,尤其在男性身上发病率会更高,这与很多男性吸烟有关。当香烟在燃烧时会产生很多种致癌物质,这些致癌物会直接作用于人体的肺部呼吸道。所以想要预防癌症,首先就需要戒烟,其次远离二手烟。

少量的饮些酒可以促进血液循环,有着活血化瘀的作用,但是长期大量饮酒就会对肝脏造成损害,诱发肝癌

饮食健康的人

我们说一个健康的身体离不开好的饮食习惯。如果经常吃甜食,那么容易让体内细菌大量繁殖,所以我们当身体有炎症时,经常会听到医生叮嘱少吃甜食。而喜欢吃红肉的人,患上肠癌的几率会加大。平时经常吃烘烤,重口味食物的人也会增加患癌的风险。

所以平时要养成健康的饮食习惯,一日三餐食物要多样化,多吃新鲜水果蔬菜,尽量少吃或不吃加工食品,过咸,重油,重辣等不健康食物。

身材适中的人

不易患癌的人中大部分都是一直保持着适中的身材,在世界范围内可见很大一部分癌症都和肥胖脱不了关系。

据研究,至少有约20种癌症是和肥胖有着直接关系的,肥胖对健康的影响不可谓不大,只有将体重控制在正常范围内,这样才可以降低患上癌症的风险。

作息规律的人

作息有规律,拒绝熬夜是保证身体健康的一个重要因素。我们的身体组织器官是利用晚上睡眠的时间来进行修复的。如果打乱作息时间,熬夜会让生物钟发生紊乱,导致内分泌失调,免疫力下降,就会让疾病找上门来。

也许你短时间内看不到身体的变化,但是长期这样下去,身体受损是不可避免的,尤其是容易导致肝癌的发生。

心态好的人

在长寿老人中,我们经常可以听到他们保持长寿的秘诀有一条就是心态好。情绪和人的健康之间是息息相关的,长时间的不良情绪会让内分泌失调,影响到各个脏器的正常工作,自然容易患上癌症。

而情绪开朗乐观的人,拥有好的心态,人的精神面貌就非常好,自然抵抗疾病的能力就强,也就不容易患上癌症了。

坚持锻炼的人

生命在于运动,经常运动锻炼的人,一眼看上去就健康有活力,这样的人免疫力高,新陈代谢能力好,血液循环好,也就不易得病,相比不爱运动的人患癌的几率也就会低。

没有肿瘤遗传史的人

有不少癌症是具有一定遗传性的,家族里有患乳腺癌或是大肠癌的人,那么后代遗传的可能性就比较大。如果家族里没有患肿瘤的人,那么他们患癌的几率就会小。

而家里有两个或是更多的人患有同一种癌症,那么就要小心预防,患上同类癌症的几率也相对比较高。

得了癌症自身痛苦不说,花费金钱不菲,而且治愈率极低,所以还是要以预防为主,养成良好的生活和饮食习惯,尽可能地降低患癌的风险。

责任编辑: 宋云   来源:慧雅堂话养生 转载请注明作者、出处並保持完整。

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