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54岁阿姨 突发大面积脑梗离世 医生苦劝:1种调料要尽量少吃

脑梗,一种严重威胁人类生命健康的突发性心脑血管疾病。

现如今,脑梗的患病率以每年约4%的速度递增,这种疾病的高发群体通常为50岁以上中老年人,但近几年来,脑梗这种疾病,开始向年轻化发展,二十多岁的患病人群也并不少见。

脑梗,是因脑部血管出现堵塞,而引起的突发性疾病。

在生活中一些不健康的行为,在血管病变的过程中发挥了至关重要的作用,这些习惯,很容易使血管病变愈演愈烈。

案例:

赵阿姨今年54岁,几天前,她在家里做饭的时候,突然左侧肢体不受控制摔倒在地,脑部传来剧烈的疼痛,家人感觉到情况异常,便连忙拨打120,将赵阿姨送去医院,可虽然到达医院进行了紧急抢救,可依旧没有能挽回赵阿姨的性命。

医生告诉家人,赵阿姨是突发了急性大面积脑梗。

医生在和家属的交流中得知,赵阿姨患有严重的高血脂,虽然平时一直用药物控制,但因为赵阿姨非常喜欢吃糖,几乎做饭时每一道菜,她都加一些糖,所以血脂一直难以控制在正常水平。

赵阿姨非常喜欢吃甜食,虽然自己患了高血脂,可还是经常在家里烤一些小饼干或者蛋挞之类的甜点,她家里白糖消耗的速度非常快,儿女们也多次劝告赵阿姨,可她依旧我行我素。

医生无奈的告诉家人,赵阿姨这次突发脑梗,很可能就是跟她不忌口有关,特别是糖这种调料,一定不能多吃!高血脂患者,在生活中必须严格控制饮食高糖食物、油腻食物尽量少碰。

赵阿姨喜欢甜食,可这类食物热量非常高,经常使用会导致体内的脂肪含量不断增加,堆积在血管内的脂肪越来越多,血管动脉粥样斑块硬化速度也会加快,当这些斑块脱落时,跟随血液在体内循环,堵塞到脑部血管,便会诱发脑梗。

医生提醒:高血脂患者,这几种食物尽量少碰

高血脂患者平时在饮食上需要格外注意,以下食物越吃血脂或会越高,劝你控制。

1、爆炒肝脏

含有丰富营养价值的动物内脏,也可能会成为脑梗的加速器。

动物内脏中含有丰富的胆固醇,经常使用会导致体内胆固醇含量增加,血脂含量升高,血管也会变得脆弱。

2、浓汤

天气越来越冷,很多朋友们喜欢炖一些鸡汤、排骨汤之类的食物,大冬天喝上一碗,整个身体都暖了起来。

可高血脂患者并不适合经常吃这些食物,在炖煮的过程中,肉类中的脂肪,几乎全部进入汤中,经常食用非常容易加重病情。

多做一下2点,血脂慢慢变平稳

生活中平稳血脂的方法有很多,今个给大家分享两个最有效的小方法,坚持一段时间,血管会感谢你。

第一点:多喝水

水分可以很好地呵护血管健康,水分有稀释血液、软化血管、疏通血管的作用。很多的人冬天不喜欢喝水,特别是晚上,不想因为喝水而夜间上厕所,其实,适当补充水分,非常必要,特别是对心血管系统和血栓预防来说。

第二点:多运动

运动可以帮助血管驻龄。

在运动时体内的脂肪得以消耗,血管内的脂肪含量也会慢慢降低,所以想要平稳血脂,运动是一个非常不错的选择。

但要注意的是,高血脂患者平时在运动时应该特别注意运动强度,倘若运动强度过大,则有可能会加重病情。

提醒:高血脂患者,每天运动时长保持30-45分钟即可。

小知识:睡前泡脚

人的小脚底有非常多的穴位,在睡前用热水泡脚,不仅可以解乏,热水刺激脚部穴位,还可以起到促进人体血液循环的作用。

提示:泡脚水的温度最好保持在42-45度之间,这个温度水可以很好的刺激脚部穴位,起到促进血管健康的作用。

责任编辑: 王和   来源: 药师方健 转载请注明作者、出处並保持完整。

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