高血脂现在是一种非常常见的一类慢性疾病，随着大家生活水平的提高，大家的饮食结构发生了大量的变化，导致目前高血脂的人群非常常见，以前高血脂被称为老年病，因为老年人有高血脂的概率极高，现在高血脂越来越年轻化了。而高血脂一般没有什么明显的症状，不痛不痒的，大多数人都是在体检的时候查出的。那么高血脂身体难道一点反应也没有嘛？小编带你往下看：
血脂高不高，看头就知道，若没有这3个症状，血管或许很通畅
第一：经常头晕目眩
高血脂的患者血液黏稠度就已经比正常人偏高不少，导致血液流动非常缓慢，导致脑供血不足，自然就会出现大脑缺氧，缺氧带来的症状就是头晕，嗜睡，全身无力。
第二：眼底改变
高血压如果长期处理高升状态，眼底血管也会受一定影响如果血脂偏高，视网膜小动脉随之出现痉挛，慢慢地变细、变硬，最终发展为动脉硬化。患者中有70%都有眼底改变这个症状。
第三：易耳鸣
很多人都不知道血脂过高是会引起耳鸣的。主要是脑供血不足造成的。血脂高会导致动脉硬化和血管痉挛而极易引起内耳缺血导致耳鸣。用手把耳朵盖上，掌根揉耳背，长期坚持可以改善耳鸣的症状。
高血脂有什么危害？它的危害万不可忽视
第一：高血压
高血脂会导致高血压，在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，导致血压升高。人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风，而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞，导致脑血栓和脑栓塞。
第二：冠心病
当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
第三：影响肝脏
长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。
得了高血脂或者为了预防高血脂应该如何做？
第一：合理饮食
宜常食植物性蛋白含量高的食物，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，有利于心肌代谢，改善心肌功能和血液循环，促使胆固醇的排泄，防止高血压病的发展。还可以选择一些纯天然的营养素，吃进去不但可以清除血管垃圾，软化血管，增加血管的弹性，并且有利于提高身体的免疫力，增加抗病能力，改善精神状态。
第三：坚持锻炼
适量的运动，不仅能增加免疫力，还能达到降脂的效果，高血脂患者适合散步、慢跑、游泳、爬山等动动。运动一定要适当，不要以疲劳为主。
结束语：良好的生活习惯能使人体更健康，同时还要保持愉快的心情哟！
