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3个受用一生的习惯,能让你变得很厉害,你值得拥有

你有没有一个,能让别人觉得厉害,又羡慕不来的习惯?

好的习惯,会让你变得特别的厉害。如果你还不够厉害,不妨趁自己还有机会,给自己培养一个好习惯吧。

1、阅读

王强30岁以前,特别喜欢打游戏,只要有时间,他一定会掏出手机,沉浸在游戏的世界中,自从他结婚生子以后,体内涌出一股莫名的责任感,让他突然明白,男人应该尽到养家糊口的义务,然而,他已经浪费了很多时间,不确定自己是否还有机会。

但是,有人告诉他,知识改变命运,只要你有决心改变自己,任何时候都不算晚,于是,他开始学会控制自己的行为,并放下手机,把碎片时间积累起来,专心看书。

他每天坚持阅读1小时,并且从不间断过这个习惯,通过大量的阅读,让他积累了大量专业知识,就在坚持阅读的第三年,经过公司领导们的考核,决定让他作为新项目的领队人,外派去其他企业考察,这让他迎来人生的新转折。

有这么一句话:“人不可能一天读成个林徽因。”知识需要长期积累,当它积累到一定程度,开始发挥作用时,你会发现身边的人,不经意地被你甩在身后。

2、运动

刘潇从小体弱多病,今年28岁了,身体素质和同龄人比起来相差甚远,精力也不如身边的同事,同样工作8小时,同事们各个精神抖擞,而他却像受了重伤一样,一回家就瘫痪在床上,动弹不得。

同事们经常拿他身体差这事,对他冷嘲热讽,受这事的刺激,自尊心强悍的刘潇,他决心通过运动,来改变自己的身体素质。

刚开始几天,刘潇全靠自己的热情坚持,但是没几天,由于运动量过大,身体无法承受负荷,他感觉浑身酸痛,怎么也不想继续坚持,但是,他一回想起同事们的冷嘲热讽,他咬咬牙,靠自己的毅力继续坚持。

通过1个月的运动,他的身体开始适应负荷,每天可以很轻松的运动,此时的刘潇,身体状态变得也开始改变,他变得精神饱满,满面红光。

坚持运动,使得刘潇的工作效率也大幅度提高,因为运动会促进新陈代谢,增加血氧含量,使人的精力更旺盛,大脑更灵活。

改变后的刘潇坦言说,生命在于运动,现在的他,除了人变得精神、看起来更健康外,他走在大街上,经常能看到女孩子们偷瞄自己,这让他变得更加自信。

3、冥想

叶慧慧是企业的中层管理,工作压力特别大,每天要处理大量琐事的事务,经常被压力折腾的心力憔悴。

但是,她找到一个特别加压的方法,每天晚上她都会抽30分钟,找一个安静的地方静坐冥想。

人的抗压能力,就像一个正在充电的充电宝,时刻保持充能和使用并存的状态。当人承受压力时,如果抗压能力不足,负面能量会影响整个人的状态甚至健康。

而叶慧慧每晚坚持静坐,她把注意力集中在额头,使整个大脑保持空白状态,使人的思维活动停止,以此大幅度减低压力,以便给充电宝快速充能,同时提高人的抗压能力。

正因为叶慧慧的这个习惯,让她经过一夜的休息后,第二天依然精神抖擞,把当天的琐事处理得井井有条。

最后,由于她出色的抗压能力,以及严谨的工作态度,就在工作的第四年,她被提拔到企业的高层,正式迎来了人生的巅峰。

人生中,有一个好习惯,坚持并放大它,它一定会让你变得厉害又让人羡慕,如果你热爱生活热爱自己,去养成一个好习惯,你也会变得更加厉害。

责任编辑: 王和  来源:听我讲一个故事 转载请注明作者、出处並保持完整。

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