在上世纪的名门望族里，出现过许多那个时代特有的名媛，她们在新旧交替的岁月里以自己的勇敢、坚定开创了一条新的女性的道路，在那个战乱的年代里熠熠生辉。比如浙江有名的"严氏三姐妹"，由良好的家风和优良的教育教养出来的女孩，仿佛那个年几颗耀眼的明珠。
严彩韵
严彩韵是"严氏三姐妹"中的大姐，出生于1902年，在1993年去世，享年91岁。她是一位生物化学家，先后在南京金陵女子学院、史密斯学院和哥伦比亚大学进修，回国后在北京协和医院任教。中国的生物化学学科就是她与丈夫吴宪一起创立的。
严彩韵的长寿有迹可循，她对健康和营养非常重视，在读大学期间，她的导师就是营养学的权威亨利·谢尔曼和玛丽·罗丝。此外她还是美国营养协会名誉会员、美国大众健康协会和英国皇家卫生学会会员，可以说她的长寿，和她自己的学术研究、养生方法都有很大的关系。
严莲韵
严莲韵只比姐姐彩韵晚出生一年，但她比姐姐要长寿10年，直到2003年才安详离世。严莲韵亦是一位优秀的女子，她和姐姐一样考入了金陵女子学院，之后一直在校任教直到退休。值得一提的是，严莲韵并不如其他两个姐妹健康，她曾经因为肾病而卧床养病18年之久。
但严莲韵心态很平和，再大的病痛她也淡然处之，竟然也一次次地挺了过来。严莲韵的儿子也很优秀，长子徐景达是著名动画家，曾导演过《哪吒闹海》、《三个和尚》等经典动画片。
严幼韵
严幼韵是"严氏三姐妹"中最出彩的一个，也是最长寿的一个，她出生于1905年，去世于2017年，享年整整112岁。严幼韵美貌聪慧，她是第一批进入复旦大学读书的女生之一，是当时校园里的风云人物。
严幼韵的第一任丈夫杨光是中国驻马尼拉总领事，他为人正直，在1942年日军攻占马尼拉时不愿弃馆逃离，最终和7位同事一起为国捐躯。严幼韵极为坚强，在最难的时候撑起了一个家，也成为了所有外交官夫人的主心骨。
在得知丈夫去世后，严幼韵继承遗志，也成为了一名优秀的女外交官，还遇见了第二任丈夫顾维钧。顾维钧在和严幼韵结婚时已经70多岁，但因为严幼韵的照顾，他活到98岁才去世。据说严幼韵非常注意养生，生活十分规律且健康，加上她坚毅乐观的性格，就成为了长寿的综合因素。
严家三姐妹无疑都是上世纪非常耀眼的存在，她们不仅仅因为长寿而出名，更因为其本身的优秀而出彩。值得一提的是，严幼韵的侄女——被誉为"上海滩最后的名媛"的严仁美，也是一位长寿老人，她如今已经105岁，至今身体硬朗。这一家的优良基因，确实令人钦羡不已。
