结直肠癌是我国第三大高发癌症，仅次于肺癌和胃癌。2018年《中国结直肠肿瘤早诊筛查策略专家共识》的统计数据显示：每年新发病例42.92万人，死亡病例28.14万人。而结直肠癌早期症状不明显，很多患者诊断时已是中晚期。
2019年6月《Gut》上一项最新研究显示：
男性每周喝两份及以上的酸奶，可预防结直肠癌，并降低结肠息肉异常生长的风险。
该研究持续时间长达26年（1986年~2012年），随访人数约9万人（其中32606名为男性，55743为女性）。所有研究参与者都进行肠道内窥镜检查，每四年向研究人员提供关于生活方式与饮食的详细信息，包括酸奶的食用情况。
结果显示，酸奶竟然对男性更加友好，与不吃任何酸奶的男性相比，每周喝两次或更多次酸奶的男性，患结直肠癌的可能性降低了19%。然而，在女性中并没有发现这种相关性。
5种情况要警惕，可能是肠癌信号！
1、排便习惯突然改变
如果平时排便很有规律，却突然出现持续的便秘或腹泻，就要引起重视了，情况严重的话要及时去医院。
2、排便时有血
大便时候有血大部分人不以为然，认为只是上火或痔疮。
这里需要注意区分痔疮和肠癌。痔疮除了便血，还会有肛门疼痛、瘙痒等症状，而大肠癌的这些症状不明显，主要表现为血液呈鲜红色，若不及时治疗，血就会变成暗红色且呈粘稠状。
3、大便形状改变
发生在直肠末端或肛管的肿瘤，长到一定大时，常使大便变细、变扁或有沟槽。当痔疮比较大时也有大便形状的改变，但痔疮所带的血在大便表面，呈鲜红色，不与粪便相混。而肿瘤所带的血、粘液、粪便则是混合在一起。
4、便秘与腹泻交替出现
便秘和腹泻一般不会同时出现。一般情况下，肿瘤长在靠近肛门的位置时会使肠道变窄，粪便就会难以通过，从而形成便秘。而肠道变窄，大肠为了让大便迅速排出，肠道活动加剧，也可能会引起腹泻
5、腹部有疼痛感和不适感
肠癌所引起的消化系统症状一般表现为腹胀、消化不良等情况，疼痛的部位多出现在中下腹部，程度有轻有重，这主要是因为肠梗阻造成的。
这4类人群要加强预防
越来越多的青年人习惯于不健康的生活方式，导致体重指数过高，这可能是导致我国青年结直肠癌发病率逐渐增高的主要原因。
根据《中国预防医学杂志》发布的《北京市人群大肠癌筛查成本分析》显示，受检者通过体检筛查发现的结直肠癌中Ⅰ期占72%，通过门诊发现的只占13%，有28%的人在就诊时已是晚期
所以通过体检筛查，可以有效发现早期结直肠癌，从而实现肠道疾病的早诊断、早治疗。
1.大便潜血试验
研究表明，每年做大便潜血筛查可使大肠癌死亡率降低16%。有大肠癌家族史或其他肿瘤病史人群，不管有无症状，都应定期做大便潜血试验。
2.肠镜检查
所有超过50岁的人都应该做一次结肠镜检查，部分高危人群，如有大肠癌家族史，则应将筛查的年龄提前至40岁甚至35岁。
此外，有4类人在生活中要格外注意，加强预防：
久坐不动的肥胖人士
有结直肠癌家族遗传病史的人
有肠息肉病史的人群
长期便秘或排便不规律的人
近年来，胃癌、肺癌、结直肠癌等越来越高发。有研究表明，约80%的癌症与环境和生活习惯有关。而有良好的预防意识，通过改善生活习惯、定期体检，超过30%的癌症是可以预防的。
