不推荐吃坚果的理由，只有一个

意料之外，却也是情理之中

花生瓜子是家里最常见的坚果，不仅营养总分维持在优秀水平，价格还很便宜，性价比爆棚！

想想过年期间桌上果盘里的花生和瓜子，仿佛突然明白了什么……这是多少年来我国吃货人民的智慧结晶啊！

要提醒的是，尽管是好东西，也别贪吃。

花生等坚果虽然都很有营养，但是脂肪含量也不低，要注意适量食用哦～