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想要孩子变得“聪明”,这5种增强智力的食物不能少,美味又营养(组图)
2022-04-08

每位父母都希望自己的孩子能够优越于常人,聪明又惹人爱。于是在他们还是胎宝就开始下功夫,吃各种应用补充剂,好不容易十月怀胎后,婴儿呱呱落地之后,父母们又开始选择适合他们的早教班、补习班。事实上,光注意外在可不行,内在同样重要,尤其在宝宝的饮食上,如果忽略了饮食均衡的重要性,以及放弃...

有些靠谱有些离谱,科学还原“以形补形”的真相(组图)
2022-04-07

以形补形,顾名思义就是吃跟人体器官长得差不多的食物,就对该部位有利。在咱们民间,一直流传着以形补形的说法,并且曾经还大肆出现在各大养生节目中,可真相到底有没有传说中的那么神呢?我们不妨从网上流传甚广的几种食物说起:1、核桃对大脑听说:核桃补脑,形似人体大脑,其中含有36种以上的神...

肾虚怎么改善?不妨试试这3种方法,让你精气满满(组图)
2022-03-17

肾脏是人体很重要的实质性器官,属于泌尿系统的一部分。肾脏的功能就是过滤身体内的杂质,维持人体的水电解质的平衡,不仅如此,肾脏还具有内分泌的功能。按照中医里的说法,肾藏精,主发育、生长和生殖。中医学上还说,肾脏是人的生命本源。所以说,肾脏是十分重要的。肾功能...

10大坚果食用误区,花生瓜子也不能乱吃,许多人不清楚(组图)
2022-03-10

吃零食是很多人的习惯,无论年轻人和小孩还是中年人,他们都有这样的习惯,上班族的人也有这种习惯,当闲着没事的时候都会吃零食,从而打发时间,零食是生活不可缺少的一部分。在宝宝未出生的时候,孕妇多吃坚果对宝宝也有一定的好处。然后我们也要知道,食物不一定都是对身体...

坚果营养价值高 但并不是多多益善(组图)
2022-03-09

坚果是我们招待宾客、馈赠亲友的常见食品。坚果可能更会是我们频繁食用的食物。坚果营养价值高,但并不是多多益善。坚果中的营养素坚果中含有丰富的蛋白质,约占12-36%。坚果含有丰富的矿物质、维生素,尤其是B组维生素及维生素E。坚果中的脂肪含量也较高,含多种不饱...

外面15元1斤的核桃红枣糕,自己在家做实惠,喧软好吃,老少皆宜(组图)
2022-02-11

现在外面的小店一份红枣糕也要15块钱一斤,买上两块吃吧吃吧就没了,而且用料也不是很难做法也简单,15块钱在家做能做出一大盘,不光吃着过瘾,还能顺便锻炼我们的厨艺,获得成就感。红枣还有红糖都有补血的作用,再加上核桃可以补脑,所以这个红枣糕简直就是大人小孩老人...

补肾“冠军”找到了,韭菜没上榜,你若常吃,帮助养肾护肾(组图)
2022-02-09

“肾为先天之本”,肾脏的健康与否直接关系到自身的健康状态,尤其是对于男人更为重要。在这个高竞争压力的时代,男人是一家经济的主要支柱,不仅要面对工作上的压力,还肩负着家庭的责任。因此,保护肾脏不仅仅是为了男性自身健康,也是为了自己的家庭。当肾脏出现问题的了,...

坏胆固醇与心血管疾病克星 每天吃半杯就见效(图)
2022-01-15

相较于没有食用核桃的参与者,连续2年每天吃1把核桃(约2分之1杯)的老人,体内低密度脂蛋白胆固醇水平(LDL,又称坏胆固醇)平均下降4.3 mg/dl,总胆固醇则平均下降8.5 mg/dl;其中,以男性下降幅度最明显,高达7.9%。(达志影像/Shutte...

今天腊八节!无论贫富,这6种“寒食”别忘了吃,寓意迎接好彩头(组图)
2022-01-10

导语:今天腊八节!无论穷富,除了腊八粥,这6样美食也别忘了吃,寓意好。过了腊八就是年,今天就腊八节了,离春节越来越近了,腊八节要吃这几样美食,为家人祈福纳祥,顺利平安过大年。喝上一碗腊八粥,滋补驱寒又营养,腊八节必须要喝腊八粥哦,分享一下五星级酒店腊八粥的...

坚果也不能瞎吃,十大坚果食用禁忌,请花两分钟看完吧!(组图)
2021-12-31

坚果又称壳果,多为植物种子的子叶或胚乳,营养价值很高。它曾被评选为现代人的10大营养食品之一。日常生活中的十大坚果究竟对人体有哪些功效,食用又有哪些禁忌呢?1核桃堪称抗氧化之王每周最好吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗...

还在吃核桃补脑?这4种“补脑高手”,老人小孩都能吃,别错过(组图)
2021-12-30

大脑是中枢神经的最高级部分,如果大脑功能受创,整个神经系统就会受到一系列的影响,所以在日常生活当中,一定要避免出现大脑损伤的行为,更要注意大脑的保护。除了不要抽烟、饮酒、熬夜之外,可以吃一些补脑健脑的食物,比如说核桃。但是,核桃当中所含有的油脂成分比较高,...

哈佛大学20年研究:吃核桃更长寿,延长寿命,专家:这些零食可吃(组图)
2021-12-16

核桃被老百姓誉为长寿果,传言有健脑、降胆固醇、益寿等作用。但同时,核桃的保健效果也遭到很多质疑,认为被过分夸大了。核桃对健康是好是坏?怎么吃才能发挥出来?今天,小九跟大家好好科普一下。哈佛研究:吃核桃,延寿!近日,国际权威营养期刊《Nutrients》刊登...

山楂配一宝,赶跑腰痛、降血压,太实用了!(图集)
2021-12-14

作为冬季含钙量最高的水果,山楂对于大家来说并不陌生,它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。此外,山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的小能手。中医认为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂...

吃核桃养生健康,带皮吃更营养,3种错误吃法,看看自己中招没?(组图)
2021-12-13

提到坚果类的食物,大家的第一反应往往是花生,如果再想一想,很多人就会想到核桃。一直以来,核桃都是公认的营养健康食物,且具有聪明果,长寿果一类的美称。且核桃的营养价值,是经过一系列科学研究认证的,根据哈佛大学营养健康学科的研究分析表示,核桃中含有少量的欧米茄...

哈佛20年研究:吃核桃更长寿,延长寿命,专家:这些零食可以吃(组图)
2021-11-26

国际权威营养期刊《Nutrients》刊登了一篇关于核桃的前瞻性研究,探讨核桃摄入量与死亡率之间的关联。该研究对研究对象进行了为期20年的跟踪随访,参与者会报告他们的总体饮食摄入量,包括食用核桃、其他坚果和花生的频率,以及运动、吸烟、医疗等其他状况。跟踪数...

核桃、杏仁、瓜子…最有营养的坚果竟然是它~千万别买错了(组图)
2021-11-04

现在坚果的营养价值越来越被我们熟知,而且不管是平时当作零食,还是过年的时候当作家家必备的年货,总少不了坚果的身影。我们都知道坚果有营养,巴旦木、腰果、核桃、夏威夷果、瓜子……种类这么多的坚果,最有营养的是哪种呢?今天我们就来比比,13种常见的坚果中,到底哪...

补脑只知道吃核桃?此物比核桃补脑多了,不仅防痴呆还能清血管!(组图)
2021-11-02

春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。相信很多人都知道这诗句的意思,很多人在看到这诗句的时候会想到春蚕和蚕豆。一个有着很大的风险,而另一个则有很丰富的营养。蚕豆在人们的生活中很常见,但是却没引起人们的重视。很多人吃蚕豆,都是在超市里面买的一些经过加工之后的蚕豆。...

它才是补脑冠军,核桃鱼肉得靠边站,提高记忆力,孩子多吃智商高(组图)
2021-10-17

它才是补脑冠军,核桃鱼肉得靠边站,提高记忆力,孩子多吃智商高近几年我们的生活水平提高了很多,尤其是在饮食上面,大鱼大肉的都已经成了家常便饭,我们现在更注重的营养和健康。在每一位父母眼中最重要的事情就是孩子的健康成长了,现在的孩子周一到周五在学校上课学习,周...

核桃补脑养肾,但这种核桃严重致癌,最好不要再吃了(组图)
2021-10-11

核桃虽然确实具有补脑的功能,但是不能急功近利,而需要长时间的坚持食用。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,经常食用核桃,不但不会升高血糖,还能减少肠道对胆固醇的吸收,适合高血脂、高血压、冠心病病人食用。核桃含有大量的脂肪,能润肠,治疗大便秘结,可使消瘦的人增重。核...

10个养生小知识,简单实用!(组图)
2021-10-03

我们现在的人都天天忙碌,没有一点自己的时间,身体慢慢跨掉,损害了自己的身体健康,下面总结一些生活中养生保健小知识,希望能给大家带来帮助!一、养生又好吃的零食1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6....