健康寿命是指人们能够在健康状况良好的情况下生存的年龄。国家卫健委2019年发布的统计数据显示，我国人均健康预期寿命为68.7岁。如何让这个年龄延长更多？美国科学家一项流行病学研究发现，核桃或许可帮助人们健康地老去。美国加州核桃协会的研究人员收集了美国护士健...

健康的脂肪和健康的食物是世界上最流行和最受欢迎的趋势。黄油，五谷杂粮和坚果还不是您已经知道的健康脂肪食物清单的完整清单。下面是为您找到的健康食材列表。鳄梨根据营养学家的说法，鳄梨含有多种脂肪，富含维生素和矿物质。黄油中的脂肪是油酸，对心血管活动有益，同时有...

在大脑的发育问题上，我们面临两个问题，一个如何促进儿童认知能力的提高；另一个是如何防止认知能力随着年龄的增长而下降。没有一种神药可以解决这样的问题。营养学家强调，最重要的策略是遵循健康的饮食模式，包括大量的水果，蔬菜，豆类和全谷物。尝试从植物，鱼类中获取蛋...

提到坚果，不少人第一反应----哎哟，这个巨！好！吃！那既然好吃，不如来一包？然而还是有不少人表示：想吃却又不敢吃，这种感觉像不像你的初恋呢？其实也并不奇怪，面对坚果，不少人往往会将它与高热量、胆固醇、脂肪等这些词挂上钩。坚果的确与高热量、脂肪有着一定关系...

核桃是四大名果之一，有抗氧化和延寿的作用。老化的过程实际上就是氧化的过程。氧化分为两个方面，一方面是外部，另一方面是内在。人体老化的过程，实际上也就是经过各种风吹日晒雨淋，加上岁月的洗礼，这个过程中人体不断被氧自由基攻击，正常健康的细胞开始变老死亡，人的外...

在一个山谷的禅房里有一位老禅师，他发现自己有一 个徒弟非常勤奋，不管是去化缘，还是去厨房洗菜， 这个徒弟从早到晚，忙碌不停。 这小徒弟内心很挣扎，他的眼圈越来越黑，终于，他 忍不住来找师傅。 他对老禅师说：“师傅，我太累，可也没见什么成 ...

大脑 是神秘和智慧的象征 每个人都希望自己拥有一个聪明的大脑 说起补脑 很多人首先想到的就是核桃 从小就常听大人说 吃核桃补脑 要多吃一点 将来考个好大学 那么，问题来了！ 吃核桃真的能补脑吗？ 面对灵魂拷问，小编今天就给大...

核桃补脑的说法已经流传了很久了。 这种说法源自于我国传统中"以形补形、吃啥补啥"的说法，毕竟核桃仁和大脑长得有点像。 同时，在某些核桃乳饮料的大肆宣传下，这种说法就更为广泛。 但核桃是否真的有补脑的功能呢？究竟该如何正确补脑？ 让我们来一探究竟。...

人体所需的外源性胆碱90%是由卵磷脂提供，它能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率；提高脑细胞的活性化程度，提高记忆与智力水平。

人们累了，总是说休息一下就好了，但实际上，吃点东西也是可以缓解疲劳的。下面就告诉你什么疲劳就吃什么，让你身体健康精力好！ ●●● 眼疲劳：胡萝卜、菠菜、海带 看书、看手机、看电脑时间太长，都会引起眼疲劳。我们都知道胡萝卜对眼睛好，那是因为胡...

大脑是人体非常重要的器官， 各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要， 大脑健康年轻自然长寿。 除了保证每日足够的睡眠和适量运动， 还可以通过食物为大脑补充营养。 01. 花生：延缓大脑衰退 花生含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，它们是神经系统所需的...

小姑娘在拥挤中下车了，却没有走，转回来站到高高的车窗跟前对那几位给他钱的农民工大声喊着：“大爷！大爷们！”感激的泪水纷挂在小脸上，不知道说什么好。那几位农民工都很年轻，“大爷”这称呼显然是不合适的。她又走到我的车窗前喊：“阿婆啊，你送我的衣服我先不穿，我要留着嫁人的时候穿。阿婆……”声音是哽咽的。“阿婆，我叫山果，山——果——”

大脑，是神秘和智慧的象征，每个人都希望自己拥有一个聪明的大脑。 网上有很多关于「补脑」的秘方，例如吃核桃、吃脑花、吃鱼……这是真的吗？ 想靠吃来补脑，没那么容易 让我们以最受欢迎的核桃为例。 核桃长得像大脑，还含有ω-3不饱和脂肪酸，所以被认为是补脑的...

在一个山谷的禅房里有一位老禅师，他发现自己有一个徒弟非常勤奋，不管是去化缘，还是去厨房洗菜，这个徒弟从早到晚，忙碌不停。 这小徒弟内心很挣扎，他的眼圈越来越黑，终于，他忍不住来找师傅。 他对老禅师说：“师傅，我太累，可也没见什么成就，是什么原因呀？” 老...

「吃」能补脑么？ ●●● 想靠吃来补脑，没那么容易 先举个例子，说说你们最喜欢的核桃。因为长得像大脑，在「以形补形」盛行的中国被当做补脑食品。但「以形补形」只是一种朴素的、简单的认识。 现代科学证实，核桃中的ω-3不饱和脂肪酸对大脑健康有一定益处，不过这...

中国有一句老话说的好：〝养生之道，莫先于食。〞在我们常吃的食物中便有一种食物，只要能经常在睡前吃一颗便能很好的起到补肾抗衰老，延年益寿的目的！ 它就是核桃！抗衰老之王，非它莫属 核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物...

“白头翁”有解了！食疗小偏方让您告别白发。 当今社会中“人未老、头先白”的现象很多，年纪轻轻就顶了一头白发。究其原因，多为熬夜、眠少，饮食失衡，比如，前额白发，多为脾胃失调。两鬓白发，或为肝胆不足有关。头顶、后脑白发，多为肾气不足引起。 黑豆淘洗干净...

大陆“文玩”市场庞大，但从来投资都有风险，价格可升亦可跌，其中“文玩核桃”价格就从高峰时的上万元（人民币·下同）跌至数十元。除商店亏本外，当年抢种核桃的民众都尝到苦果，直至去年，涞水县核桃种植户已高达4.5万户，文玩核桃树200多万棵。由于供过于求，加...

陆媒暗访发现，黑心商家不但用双氧水洗核桃，发出刺鼻的味道，还添加氨水。双氧水属于工业用品，人若过量吸入，会引起咳嗽、气短和哮喘等；双氧水渗入核桃里，会烧伤肠胃黏膜，甚至导致中毒。江治国13年鼓吹“闷声大发财”，造成了社会道德急剧下滑，很多人对于钱的追求，...

核桃能滋养脑细胞，增强脑功能。 核桃有健脑、补脑的作用，很多人都很喜欢吃，尤其是老年人与小孩，多吃可提高记忆力，但你知道吗，核桃的吃法不同，其功效也会存在一定的区别哦！ 核桃加黑芝麻 黑芝麻。 核桃和黑芝麻一同食用方法有很多，可以制作成芝麻核桃粉，也...