大脑是人体非常重要的器官，各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要，大脑健康年轻自然长寿。除了保证每日足够的睡眠和适量运动，还可以通过食物为大脑补充营养。01鱼肉：防止脑细胞退化鱼肉是促进智力发育的首选食物之一。鱼肉富含丰富的DHA，俗称脑黄金，对于提高大脑的记忆能力和思考能力非常重要...

不少人上了年纪以后，感觉精神不济，干什么事情总是丢三落四，就算一天睡很长时间，也很容易感到疲劳，还有吃什么东西都不香，胃口变差，每天就想吃点白粥、咸菜，对大鱼大肉缺乏食欲，这其实和锌这种微量元素的缺乏有一定的关系。锌是人体常见的矿物质，虽然含量比较少的，但其重要性不容小觑，对免疫...

很多人到了一定年纪以后，经常容易忘事，有些事情过后怎么都想不起来。或者常常询问同一个问题，还有一些老人突然忘记了回家的路线，脾气性情也发生了很大改变。这些症状都预示着你可能离老年痴呆不远了，虽然我们正常人到了一定年纪以后，大脑认知能力、记忆力也会出现不同程度的退化，但是错误的饮食...

大脑就像人体的总指挥官，有条不紊地安排身体的各项机能正常运作。但不知道从什么时候起，这位总指挥官就变得有些慌乱了：看见了熟人却叫不出名字；想拿一样东西，但转个身就忘了要拿什么；经常想不起来今天是星期几……如果你也有类似的情况，就说明你的大脑可能正在退化...

德国正遭遇数十年来最严重的通货膨胀，而让普通消费者感受最深刻的莫过于食品价格的飞涨。例如，在5月份，食用油的价格比去年高出近65%，黄油的价格上涨了43%。面粉、鸡蛋和肉类的价格也明显贵了很多。食品价格的上涨主要困扰着低收入者。一些人不得不对想吃的东西忍痛割爱，但也由此陷入了营养...

想要保持记忆能力良好应该注意营养物质提供，因为大脑会随着年龄增长功能下降，衰老阶段许多人忘东忘西，注意力不集中，还会有记忆力减退特征，以前发生的许多事情遗忘速度加快。若可以好好对抗衰老，同时提供足够的营养物质，自然增强记忆力。哪些食物可以益智健脑？1、樱桃许多类型食物提供营养可以...

老年痴呆顾名思义，这种疾病必然是发生在老年人身上的，纠其发病因素，不外乎环境和遗传两种。当老年痴呆发病之后，患者会有多种异常的表现，比如记忆力下降，认知能力减退甚至生活无法自理，由此，势必会给正常的生活造成困扰。所以提醒过了40岁以后的人群，要想预防老年痴呆，不妨坚持多吃以下9种...

大家都知道眼睛是身体最重要的部位之一，因此总是需要特别的注意和呵护。除了合理的生活和工作方案外，还需要提供充足的日常营养，如维生素 A、C和 omega-3，……以及对眼睛有益的食物。那么哪些食物对眼睛更加健康呢？吃啥补啥、以形补形，有人则相信吃鱼眼睛...

但是血糖高的人要注意，每天吃核桃，对血糖不好。每天吃核桃对血糖不好：如果血糖高的人每天都吃核桃也会影响血糖的稳定。虽然核桃中的糖分并不多，但是脂肪含量是非常高的，而脂肪给身体提供的热量超过碳水化合物、蛋白质很多，血糖高的人经常吃核桃，很容易因为能量过多导致血糖升高。如果喜欢吃核桃...

要促进健康应该注意血管疏通。上了年纪的人往往血脂偏高，而血液状态改变，粘稠后流动速度变慢，会影响某些部位的供血，血液获取量过少，相对应的症状会浮现。有的人容易头晕、胸闷、肢体发麻，原因是血脂太高。要了解降血脂有哪些渠道，找对方法让健康状态保持。有的人提倡多吃核桃，说核桃是血管的清...

寒窗苦读十余载,只为一朝成飞鸿，转眼间距离高考已经不足两周的时间，无数的高考生寒窗苦读十余年，只为这两天的奋力一搏。这段时间不论是考生还是家长都非常紧张，毕竟这是一次改变人生道路的抉择，大家都希望能取得一个满意的结果。虽然家长在学习方面帮不上什么忙，只能靠学生自己，但后勤工作还要...

在日常生活中，有一些实用的小偏方，掌握这些偏方，一些常见的小疾病再也不用看医生买药了！风寒感冒——红糖姜茶姜5片+红糖200克生姜切成5片，也可以把片切成丝，锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，趁热喝，连续喝2-3次，服后出微汗即愈。晚上喝效...

每位父母都希望自己的孩子能够优越于常人，聪明又惹人爱。于是在他们还是胎宝就开始下功夫，吃各种应用补充剂，好不容易十月怀胎后，婴儿呱呱落地之后，父母们又开始选择适合他们的早教班、补习班。事实上，光注意外在可不行，内在同样重要，尤其在宝宝的饮食上，如果忽略了饮食均衡的重要性，以及放弃...

以形补形，顾名思义就是吃跟人体器官长得差不多的食物，就对该部位有利。在咱们民间，一直流传着以形补形的说法，并且曾经还大肆出现在各大养生节目中，可真相到底有没有传说中的那么神呢？我们不妨从网上流传甚广的几种食物说起：1、核桃对大脑听说：核桃补脑，形似人体大脑，其中含有36种以上的神...

肾脏是人体很重要的实质性器官，属于泌尿系统的一部分。肾脏的功能就是过滤身体内的杂质，维持人体的水电解质的平衡，不仅如此，肾脏还具有内分泌的功能。按照中医里的说法，肾藏精，主发育、生长和生殖。中医学上还说，肾脏是人的生命本源。所以说，肾脏是十分重要的。肾功能...

吃零食是很多人的习惯，无论年轻人和小孩还是中年人，他们都有这样的习惯，上班族的人也有这种习惯，当闲着没事的时候都会吃零食，从而打发时间，零食是生活不可缺少的一部分。在宝宝未出生的时候，孕妇多吃坚果对宝宝也有一定的好处。然后我们也要知道，食物不一定都是对身体...

坚果是我们招待宾客、馈赠亲友的常见食品。坚果可能更会是我们频繁食用的食物。坚果营养价值高，但并不是多多益善。坚果中的营养素坚果中含有丰富的蛋白质，约占12-36%。坚果含有丰富的矿物质、维生素，尤其是B组维生素及维生素E。坚果中的脂肪含量也较高，含多种不饱...