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有一种零食,或许在“摧毁”你的胰岛,建议50岁以后尽量少碰

胰岛作为人体胰腺机制的内分泌组织部位,由大小不等以及形状不定的细胞团分布形成,承担的主要责任为稳定人体糖原代谢平衡、控制碳水化合物的代谢均衡。

糖原细胞仅靠于人体毛细血管组织部位,所分泌的激素通过血管传递的方法,渗透至血管的静脉、动脉,有助调节人体糖原代谢、加速葡萄糖的生成利用。

胰岛功能一旦出现生理性受损或者是分泌不足现象时,也会导致内体组织细胞出现蛋白质激素分泌失调的情况,间接性诱发高血糖糖尿病等慢性代谢疾病问题。

——胰岛素是体内唯一的降糖药物、降糖激素

人们的生活质量不断的提高,饮食也呈现于多元化状态发展,这也使得人们在日常饮食过程中出现了不节制的情况,逐渐倾向于高油腻、高糖、高盐饮食。

正所谓病从口入,任何疾病的诱发都与个人的饮食密切相关,以血糖升高为主要特征的糖尿病症状,不再是属于中老年人群的疾病专利,而局部倾向于年轻化状态发展。

胰岛素分泌不足而导致胰岛功能受损、血糖升高,需要在医生的指导之下,定时、定量服用药物,稳定个人病情,以免出现胰岛素分泌再次紊乱现象,诱发心脑血管疾病问题。

——诱发糖尿病的因素有哪些?

1、饮食

在大多数人群的印象之中,认为长时间摄入高糖食物就会诱发糖尿病症状,但并不能一概而论,还是要根据个人的遗传、体质因素进行多项分析。

临床医学23.8%的糖尿病患者,是由于个人饮食失调、营养元素补充不足而引起的胰岛功能受损情况,属于常见疾病的二型典例。

2、病毒感染

受外界细菌、病毒入侵而导致内部炎症感染现象,也是导致糖尿病诱发的重要原因,关键在于自身的免疫系统反复受损,而引起的胰岛功能分泌紊乱现象。

3、疾病影响

糖尿病并不是单独的疾病,一旦出现血脂、血压水平偏高的情况时,也会间接性导致个人的血糖水平紊乱,从而诱发心脑血管疾病、动脉粥样硬化血栓疾病问题。

4、体质遗传

少部分一型糖尿病患者,疾病诱发的主要因素与个人的基因遗传相关,父母双方以及以上三代人群焕发慢性代谢疾病症状时,相应的家族人员诱发概率就会高达21.3%。

——【案例分享】

家住山东济南的刘大姐,今年53岁,是一名机关的行政人员,再过几年就马上步入到退休的行列,由于平时的工作较于悠闲、不受孩子的困扰,她通常会约上几个亲朋好友去跳广场舞,舒缓自身一天的疲惫。

近几个月来受疫情因素所影响,小区周围的广场全部封闭,刘大姐被迫在家,除了看家庭伦理剧打发时间,就是去楼下的小卖铺购买菜品、需要品。

在女儿以及儿子的催促之下,购买了大量的核桃,但买回家之后吃不完,刘大姐害怕浪费,就选择在追剧的时候剥核桃、吃核桃,打发自己的时间。

就在前不久,刘大姐像往常一样起床准备打扫卫生,她在突然之间感到头痛、头晕,跌倒在地,这可把旁边的丈夫给吓坏了,连忙拨打120把她送往了医院。

经过相关性的检查之后,医生给出明确答案:刘大姐是由于血糖高升而引起的急性休克现象。

进一步沟通之后,刘大姐在医生的叮嘱之下拿取了相关药物,并保证在日常饮食过程中坚持清淡为主,针对于油脂、热量过高的食物,做到及时的远离。

——有一种零食,或许在“摧毁”你的胰岛,建议50岁以后尽量少碰

核桃作为家家户户常见的坚果类食物,所含有的营养价值较为丰富,类型为维生素,矿物质,优质蛋白,膳食纤维,铁质,磷脂,钙质等,又被称之为坚果营养之王。

虽然说核桃的营养价值较为丰富,有助补充人体所缺乏的营养元素,易补脑益智,但核桃中所含有的脂肪、热量偏高,并不适用于长期食用。

特别是针对于血流循环过慢的人群来讲,一定要在日常饮食的过程中控制好核桃的摄入剂量,将一天的最佳食用含量控制为1~2个。

——糖尿病患者,必须要有忌口核桃吗?

医生给出明确答案:并不需要!

耶鲁大学曾对1112名的糖尿病患者,通过长达三年的追究实验,得知:核桃并不是诱发糖尿病的催化剂,相反适当食用,也能够在一定程度上达到降血糖的效果。

核桃中所含有的膳食纤维成分,可有效改善人体血管内表层抗氧化能力,将所内壁所滞留的低密度脂蛋白、坏胆固醇即使排除,有助降血压、血脂、血糖。

而且核桃中所含有的镁元素,也可以达到神经中枢调节的效果,空腹食用1~2个核桃,有助调节人体肌肉组织运动、血流循环,切忌过量食用的现象发生。

——保护胰岛、稳定血糖,注意这2点

1、适量运动

正所谓生命不息、运动不止,血糖偏高的人群在医生的指导之下服用药物的同时,也要根据个人的骨骼健康选择适当的有氧运动。

坚持一天的运动时间控制在35分钟之上,可有效促进人体新陈代谢速度,稳定血流循环,增强糖原代谢程度,达到血糖水平、血压水平稳定的效果。#爱乐养生#

2、减少胰岛素抵抗药物的服用

药物服用期间也要及时关注自身的血糖水平变化,服用3~4周自身的病情有所稳定之后,就要在医生指导之下调控好自身的药量,避免产生思维性,肢体性的依赖反应。

责任编辑: 王和  来源: 强哥去旅行 转载请注明作者、出处並保持完整。

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