阳气虽看不见摸不着，对人体健康却起著关键性的作用。
目前许多人的身体处于亚健康状态，这与体内阳气不足有很大原因。有些人平时过度透支自己的身体，经常熬夜，睡眠不足，这是消耗体内阳气的主要行为。
阳气不足，体内正气不足，自身免疫力自然就比较弱，疾病也就容易找上门来。
阳气不足的人，脸上往往油腻，四肢冰凉，容易口干，并且晚上入睡困难，就算睡着，也可能会在睡梦中惊醒。发烧感冒，打喷嚏对阳气不足的人来说，也是非常常见的。
阳气充足的人，也是有一些共同特征的，下面我们一起来看看，若你全占，恭喜你。
体内阳气充足的人，往往有这6大特征，不妨对照一下，看你占几条
手脚温暖
体内阳气充足，各个器官组织自然能得到充足的阳气滋养，包括位于脏腑最远的双手和双脚，进而让手脚感到温暖，远离冰凉。
一个人阳气不足的典型表现，就是怕冷。所以如果你不管任何季节都特别怕冷的话，也要考虑看是否是体内阳气不足导致的。
精力充沛
有句话说，“阳气不足身体虚”，对应的，阳气充足，身体自然强健有力。
阳气是维持人体各个器官正常运行，各项生命活动正常进行的基础。阳气也是保证人体各物质正常代谢的原动力。
体内阳气充足，身体的生殖、生长、发育等多项功能将不会受到干扰。每天的精力也会比较充沛，不会容易有疲惫感。
肠胃好，消化快
前面有讲到现在有许多亚健康的人，体内阳气不足，是导致他们身体欠佳的主要原因。那么体内阳气充足的人，身体素质自然会比较好，脾胃的消化吸收功能也将处于正常状态，不会经常出现消化不良、腹胀、腹痛等表现。同时平时的食欲也比较好，对食物的消化能力也比较强。
喜欢热闹
体内阳气充足的话，也是会影响一个人的性格的。阳气充足的人，平时喜欢热闹，和大家聚在一起，说说话，聊聊天，情绪一般都比较稳定，不会经常有大喜大悲的状态。
相反，体内阳气不足的人，通过调查发现，往往都具有不爱说话的特点，每天与别人交流很少，更多的是自己一个人呆着，比较沉默。
如果你本身就是一个不爱说太多话，喜欢独处的人，那么这其实也并没有什么不好的。但如果你后来突然变得话少，沉默寡言，或许就是阳气不足引起的。
声音洪亮
阳气足人长寿。上了年纪的人，如果说话声音依然十分洪亮，很可能代表肾气比较充足，肾脏是人体重要的代谢器官。肾脏健康，各种有害物质也就能及时排出体外，减少在体内的停留时间，有助于身体其它器官正常运行。
而阳气不足，再加上年龄的增长，各项生理机能的下降，人的声音也会变得没有以前洪亮。
面色红润
阳气充足的人，和阳气明显不足的人，站在一起，是很容易分辨出来的。
阳气充足的人，往往面色红润，皮肤细腻有弹性，即使上了年纪，皮肤状态与同龄人相比，也是占上风的。
而阳气不足的人，肤色一般偏暗黄，看上去没有气色，可能会给人一种无精打采的感觉。
阳气不足的人，一定要将调补阳气这件事放在身上，以前总是熬夜的人，劝你尽早改掉这一恶习。养成早睡早起的好习惯。
