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寿命短的人,走路会有五个特征,若你五个都没有,恭喜你身体硬朗

医生,最近一段时间,我走一段路就会有气喘吁吁的感觉,胸口这块特别痛,感觉像是石头压住一样,根本喘不过气来。62岁的老赵告诉医生。

医生问他,如果不走路,休息一下会好些吗?

老赵点点头,医生建议他进行心脏检查,检查证实了医生的推测,老赵所罹患的,其实是冠心病,医生说,冠心病有一个典型的特征是,运动后容易诱发,由于冠状动脉供血不足,导致心肌缺血缺氧,如果不重视,随着时间的推移,就可能诱发急性心肌梗死。

随着年龄的增长,太过剧烈的运动已经不再适合,医生提醒,60岁以后,是很多疾病的高发阶段,比如心脑血管疾病,糖尿病,甚至是癌症,所以60岁被称为寿命决定期。

那么,60岁以后,如何选择更适合自己的运动呢?

走路无疑是最佳选择,医生提醒,走路不受时间和空间的限制,走路是低强度运动,所以更适合60岁以上的老年群体。

走路,不仅能锻炼身体,也能客观反映身体的健康状态,如果走路的时候出现以下五个特征,那么你可要注意了,因为它们往往提示着疾病的来临。

第一,走路时总是出现走不稳,甚至左右摇摆,要摔倒,这个时候要警惕是不是颅内病变所致,颅内病变很容易导致一侧肢体乏力,也容易引起平衡感异常。

第二,走路时步态异常,一个健康人,走起路来,步伐矫健,精神抖擞,但如果身体出现疾病,那么走路时就容易出现步态异常,比如蹒跚步态,剪刀步态等,当出现步态异常时,也应该及时到医院检查。

第三,走路时总是感到胸痛胸闷,休息后会很快好转,这个时候,应该警惕心脏是否出现了病变,其中最常见的就是冠心病。

第四,走路时总是感到头晕头痛,随着年龄的增长,我们的脑血管很容易出现狭窄,脑血管狭窄之后,会导致缺血缺氧,在走路的时候容易出现头晕头痛。

第五,走路时总是感到呼吸困难,很多人走不了两步,就会有上气不接下气的感觉,之所以有呼吸困难,一定要警惕肺功能异常,此时最好去检查一下肺部。

责任编辑: 宋云   来源:医学原创故事会 转载请注明作者、出处並保持完整。

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