可能你也有这样的体验：
睡觉醒来，发现整个手臂麻了，没有任何知觉。但是缓几分钟后，这种症状又消失了。
这种现象比较常见，而且很多人身上都会出现，所以并不会引起太大的重视。但是，有些手脚发麻的情况一定要警惕，稍有不慎就可能造成瘫痪等严重后果。
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他叫小李，今年26岁。生意上小有成就，婚姻也很圆满，在外人眼中可谓是“人生赢家”。
上个月，小李骑车出门后突然感觉右手有点发麻，尤其是在握车把时更是使不上劲。小李没有发在心上，以为没什么大问题。
虽然没一会麻木感消失了，但此后这种麻木却经常出现。在这期间，小李依然没有太过于重视，只是不断地通过按摩、喝中药等方式缓解。
不久，麻木感从手掌延伸到腿部，再到整个后背。无奈之下，小李赶到医院骨科进行检查，检查结果却是患上了严重的脊髓型颈椎病。
我们从术前颈椎MRI可以看出，小李的第3/4颈椎间盘突出了很大一块，脊髓已经被压得无比细窄，侵占了约80%的椎管空间。
小李这种情况只能马上手术，并且手术难度很高，风险很大。
面对小李的检查结果，医生也不禁感叹：
“这个颈椎完全不像是二十多岁年轻人的，更像是五六十岁老人。如果再不手术，可能真的就终生瘫痪了！”
手脚麻木在日常生活中很常见，我们往往也不会很重视。但殊不知手脚麻木其实是一些疾病的先兆，有时候正是因为我们的疏忽大意，才造成了难以挽回的结局。
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我国痹证研究协会曾做过统计，在我国的数千万瘫痪人群中，有超83%是致病瘫痪。这些致病瘫痪人群中，绝大多数都出现过手脚麻木的先兆。
因此，世界痹栓研究协会专家就发出过特别提醒，一旦出现手脚麻木千万不要掉以轻心，要引起足够的警惕。
手脚发麻分为正常情况和非正常情况，我们逐个分析。
正常情况：
1.坐姿不对
坐姿不对导致手脚发麻很好理解，我们有时候保持某个姿势久了就会因为神经被压迫，导致血液循环不畅，从而出现手脚发麻，最常见的就是蹲坑蹲久了。这种情况不需要担心，一般换个姿势后，发麻症状就会慢慢消失。
2.睡姿不对
这个也是正常现象。最常见的就是趴着睡和枕着手臂睡，并且保持了很长时间，这个时候也容易出现局部发麻。
3.床上配件不合适
最常见的就是枕头不合适，要么枕头太高了，要么就是枕头太低了。
不正常情况：
1.糖尿病
糖尿病往往会伴随着多种症状，其中糖尿病周围神经病变是典型症状之一，这个时候就很容易出现双侧对称性手指发麻。所以，一旦出现四肢对称性麻木症状，就要警惕是否为糖尿病。
2.高血压
在血压突然升高后，全身的小动脉会痉挛，这个时候动脉管腔会变得特别狭窄，肢体血液流通也会受到影响，这个时候就会出现手脚发麻的症状。
3.脑梗
当一侧肢体出现手指麻木，另一侧肢体却完全正常，并且还伴随着头痛头晕、视线模糊等症状时，就要特别警惕是否为脑梗，这个时候不要犹豫，赶紧送医！
4.动脉硬化
大部分是上肢或者下肢以及半身麻木，会持续几个小时甚至是好几天。这个也需要及时送医，一旦延误治疗很可能会造成瘫痪。
5.颈椎病
因为长期的颈椎骨质增生或者椎间盘突出，会导致颈椎脊髓神经根受压，并因此出现功能障碍。所以，如果经常性的单手麻木，就要警惕是否为颈椎病。
6.营养不良
长期营养不良会导致身体缺乏蛋白质或维生素，进而引起周围神经炎和神经根损害，并出现手脚麻木症状。
7.痛风
大量的临床数据统计显示，在手麻患者中有1%是由痛风引起的。
8.药物副作用
如果麻木感是由手脚开始，并慢慢向上蔓延，还伴随着过敏等，很有可能是药物副作用。这个时候如果你正好在服用呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌剂更要格外警惕，最好控制剂量。
9.恶性肿瘤
长期慢性的手脚麻木、无力，并且一直无法缓解，要警惕恶性肿瘤的可能性。这个时候如果是女性的话，尤其要检查卵巢和乳腺。
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不敢想象，看似简单的手脚麻木居然可能潜藏着这么多隐患。作为这些疾病的并发症，手脚麻木往往会反复出现，并且很难根治。所以，这就要求我们在日常生活中多多注意下面这些细节。
1.科学运动
健康人群最好每周进行3次30分钟以上运动；疾病人群则量力而行。运动项目可以选择散步、慢跑或者太极等，运动前最好热身10分钟。
2.合理饮食
多吃西蓝花和菠菜，肉类以鱼禽类和瘦肉为主，每日摄入的盐不超过6g、糖不超25g、烹调用油不超25-30g。
3.多喝水
喝水能够降低血液黏稠度，尽量做到少量、多次和慢饮。
4.补充维生素
如果是老年人的话，要注意补充维生素B1、B6和维C。
5.定期体检
定期体检是健康身体的保证，尤其是老年人更要定期检查血压、血脂和血液流变学检查。
6.良好作息
良好的作息规律，在任何情况下都有益无害。尽量不要熬夜，最好中午能够睡20-40分钟的午觉。
Dr.X说：
中年以上，特别是身体肥胖的人，如果出现食指、中指或者舌根麻木，需要特别注意中风的发生。
不管什么类型的麻木，一旦经常出现、或者伴随着其他症状一起出现，都需要警惕可能出现的其他疾病，该就医时一定要就医，不要犹豫，有时候危险就在那几分钟内产生。
