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爱“打嗝”的人当心5种病,有这些症状赶紧就医

打嗝,这件在公共场合让人感到尴尬的事,有时候说来就来。

有些人特别容易打嗝,饱了要打嗝,饿了也要打嗝,紧张时会打嗝,受凉了也会打嗝,甚至无缘无故都会打嗝……

别以为打嗝只是一种生理反应,没有什么现实功能,有些“嗝”可能是在给你提供“救命信号”。

《生命时报》采访专家,告诉你打嗝背后隐藏的健康秘密,并教你几招有效止住。

你的“嗝”是哪一种?

我们平时说的打嗝,用专业的说法是分为嗳气与呃逆:

嗳气的声音为“嗝嗝”作响,沉闷而悠长,间隔时间较长,主要原因是胃里有气,气从胃中上逆,一般一次就打一两个,也就是我们常说的“打饱嗝”。

呃逆的声音为“呃呃”作响,尖锐而急促,气从喉间发出,同时伴有躯干震动和耸肩,常常突然发作,会连着打好几个,多因内脏平滑肌痉挛引起。

生活中一些其他因素也会引起打嗝,比如吃饭太快、服用易冒泡药物、情绪焦虑、快速喝水、吸烟、喝含气饮品、嚼口香糖、反复做吞咽动作、运动时过度换气等等。

此外,长期服用二甲双胍或其它降糖药的病人也易打嗝。

需要提醒的是,不管嗳气还是呃逆,都分生理性和病理性两种。

嗳气伴有烧心、反酸、胀痛、黑色的大便等,可能是病理性的,需尽早去消化科就诊。呃逆频繁或持续时间太久,可能是某些疾病的征兆。

持续性是临床判断其是否为病理性打嗝的重要依据,超过48小时属于持续性或顽固性打嗝,患者应及时就医。

打嗝可能是疾病在报警

当打嗝时间持续很久并伴有一些症状时,就要当心是不是疾病在作祟。

1

中风预警

中风前,患者颅内可能已出现病变,造成迷走神经异常持续放电,横隔肌不断收缩,从而出现打嗝不止的情况。另外,部分患者会因中风应激发生急性溃疡,导致上消化道出血,出血后刺激胃黏膜,殃及膈肌,促使膈肌痉挛,出现持续呃逆。

一旦有人发生顽固性呃逆,且伴有肢体活动无力、言语不清、神志不清等表现,同时患有基础疾病,如高血压高血脂冠心病、动脉粥样硬化等,要警惕中风来袭。

2

胃部疾病

不吃饭都会打嗝,且无法自行停止,同时还伴有标志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感,有可能是胃部疾病,常会伴有上腹部隐痛、胃疼、食后饱胀、食欲不振等不适,可能反复发作或长期存在。

3

肾功能变差

肾脏刚开始出问题时人体通常没有什么感觉,随着体内有害废物越积越多,会令膈肌和迷走神经不舒适,则导致频繁打嗝,这也是肾功能变差的征兆之一。

如果同时伴有肌肉抽搐、极度口渴、皮肤日渐苍白,则更严重。

4

神经损伤

膈肌痉挛很可能同迷走神经损伤存在关联,不管是暂时性的或是永久性的,比如肿瘤或外伤造成的神经损伤。

任何因素导致颈、喉、胸以及腹部等部位迷走神经无法正常发挥作用,烦人的顽固性打嗝就可能发生。

5

某些癌症

连续打嗝有可能是膈肌周围脏器病变,如肝癌,临床上已有一些因连续打嗝被查出肝癌的病例。肿瘤导致肝脏肿大,刺激膈膜引起痉挛而出现不停打嗝。

食道癌、贲门癌、胃癌的患者也会出现连续打嗝的症状。

临床上,一些女性称她们知道自己怀孕的最初信号,就是打嗝变得频繁起来。

一方面,女性怀孕后,体内激素水平变化以及压力水平变化,引发与焦虑相关的打嗝出现;

另一方面很多人的早孕表现常会出现胃反酸现象增多,也会导致打嗝的发生。

6个方法帮你止住打嗝

如果只是单纯的生理性打嗝,要想避免的话,吃饭时应尽量不说话,别吃得太快、太凉,少吃萝卜、豆类、葱蒜等产气食物。

很多人还会用“惊吓法”来止住打嗝,为什么打嗝的人,被吓了一下后,就可能停止打嗝呢?

根据打嗝的原理,只要把膈神经反射打断就能止嗝。惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑制膈肌痉挛。

“惊吓法”确实能止嗝,突然跳到打嗝者面前大叫一声,或者趁其不注意猛拍一下后背等,都属于此法。

不过,惊吓法仅适用于一过性呃逆,对于器质性改变,如食管炎和脑部肿瘤等引发的呃逆效果较差。

另外,高血压、心脏病患者慎用此法,以免引起严重后果。

除了常用的惊吓法,以下几个小方法也许能帮助止住打嗝:

屏住呼吸

捏住鼻子,闭上嘴巴,尽可能长时间地屏住呼吸。或者拿或一个纸袋罩住口鼻呼吸,深呼吸几次,增加血液中二氧化碳的含量,让身体“忘记”打嗝。

堵住耳朵

用手指堵住耳朵,从而抑制迷走神经末梢的活动,停止打嗝。

弯腰喝水

上半身尽量前倾,在这个状态下喝几口温开水,并做弯腰90度的动作10~15次,胃部离膈肌较近,从内部温暖膈肌,有缓解膈肌痉挛的作用。喝水时要注意别被呛到。

向外拉舌头

用干净的手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,试着拉到下一个嗝消失。

按攒竹穴

想止住打嗝,中医推荐揉按攒竹穴(眉毛内侧边缘的凹陷处)。

将双手的拇指立起来,用拇指的指尖放在眉毛内侧凹陷处,向下按到有酸胀感,同时做深呼吸,持续1分钟左右。▲

责任编辑: 王和   来源:生命时报 转载请注明作者、出处並保持完整。

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