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33岁男子,腰痛不已,肾里长满结石,一个行为是“祸根”

“医生,我腰疼的厉害,麻烦帮我看看!”

33岁的周先生,直不起腰,半哈着腰,痛苦的对医生说道。

医生不敢耽误,立刻给周先生做了检查,可结果却是吓了一大跳。

周先生的肾脏长满了结石,已经形成梗阻,造成肾脏积水,情况很严重。

几名专家看了周先生的检查结果,研究着方案。

如果,肾脏内长期积存大量的尿液,会损害肾脏功能,甚至会恶化成肾衰竭。

经过再三研究确定,决定采取纤维肾镜无创保肾取石治疗方案。

手术很成功,周先生住进了普通的病房,等待进一步的观察。

医生对取出来的结石成分做了分析检测,报告显示主要成分为一水草酸钙、二水草酸钙,通过医生与周先生的谈话,医生分析诱因,一个行为或是“祸根”——长期喝浓茶

根据周先生讲述:

自己与妻子共同经营着一家建材店,妻子负责看店,自己为客户送货。

为避免送货途中犯困,周先生每天带着泡了浓茶的水壶出门,一整天下来就得喝上2公斤左右的浓茶水。

周先生的妻子说“他泡茶的时候,那茶叶都占了杯子的一大半了!”,泡出来的浓茶水根本不能入口,并曾多次建议他喝白开水。

但是,喝惯了浓茶水的周先生,却觉得白开水没有味道,并将喝浓茶的习惯保持了3年之久。

以往并未出现异样的周先生,最近却备受腰腹部疼痛的折磨,这才来到了医院检查!

很多人都有饮茶的习惯,这本是一件对健康有益的事情。

但是,若是喝浓茶,尤其是长期喝浓茶,则对健康十分不利。

茶叶中富含草酸、鞣酸,常喝浓茶可导致高草酸尿,在尿路中容易形成草酸钙结石,从而引起肾结石。此外,喝过浓的茶,会使肾脏排尿频繁,而加重肾的负担从而伤肾。所以,一定要注意,喝淡一点的茶水,切莫喝浓茶。

此外,下面4类食物,也是结石“帮凶”,尽量少吃

1、动物内脏

动物内脏中虽然含有丰富的营养物质,但里面也含有大量的嘌呤。

嘌呤会导致人体内的尿酸浓度升高,当尿酸浓度达到一定程度时,就会引起泌尿系统结石。

2、甜品蛋糕

吃甜点会让人体产生多巴胺,让人心情愉悦,但是这类食物有很高的糖分和热量,人体摄入大量的高糖食物后就会导致钙在尿液中堆积,最后导致肾结石的发生

3、腌菜

腌菜是高钠食物,如果长期摄入就会导致体内的钠含量升高,诱发高血压

而且腌菜中含有草酸和钙,食用后容易被肠道吸收,再经肾脏排泄时,就会形成草酸钙结晶导致泌尿系统结石。

4、豆制品

豆制品中含有很高的草酸、嘌呤等成分,长期大量摄入会导致草酸增加,容易与尿液中的钙质结合形成结石。

预防肾结石,坚持这样做:

1、多喝水,常饮茶

喝水少,也是导致肾结石的因素之一。

所以,要注意多喝水,促进排泄,减少结石的形成。

除了主动喝水外,还可以喝一点茶水,护肾排毒,十分有益。

黄棒须茶,泡水代茶饮,可利尿通淋,促肾排毒,有益肾脏健康。

黄棒须,俗称玉米须,归肾经、膀胱经,用其泡水,可利尿、利胆,可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等,还可减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等。

黄谷丁根茶,利尿散结,消炎杀菌,改善泌尿感染。

黄谷丁,素有“尿床草”之称,利尿通淋,效果尤佳,可促进体内毒素排出,改善体内环境,降低肾脏代谢负担。

此外,黄谷丁又被称为“天然抗生素”,具有广谱抗菌的作用,可预防和改善泌尿系统感染,如尿路感染、盆腔炎、急慢性肾盂肾炎等。

2、坚持吃早餐

现在很多上班族生活快节奏,长期不吃或不科学地吃早餐,会导致胆汁长期淤积在胆囊,并影响胃酸分泌、胆汁排出。

长时间如此,消化系统的功能就会下降,从而诱发胃炎、胆、肾结石等,对身体健康有严重的危害。

所以,要坚持吃早餐,不可忽视。

3、少吃高草酸食物

草酸物质含量丰富的食物,不宜经常进食。

因为,草酸物质摄入过量,容易和体内的钙质相互结合形成草酸钙,发生结石的概率会增高。

因此,在改善肾结石的过程中,应该少吃高草酸的食物,这样才能维持健康状态,避免草酸物质摄入过量影响健康。

4、加强运动

根据自己的自身情况,选择适合自己的运动,如快走、慢跑、游泳等。

通过运动,可以增加个体的机体免疫力和体内代谢能力,预防肾结石的发生。

5、控制体重

超重,是尿路结石的一大罪魁祸首。

所以,预防肾结石,要注意合理控制自己的体重,能量摄入要适当减少,运动能量析出要增加,每日都要有运动,预防肥胖,合理控制结石。

责任编辑: 宋云   来源:营养师雪姐姐 转载请注明作者、出处並保持完整。

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