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寿命短的人,睡觉会有五个共性,若你五个都没有,恭喜身体硬朗

随着年龄的增长,很多人都有这样的感觉,睡眠质量开始变得越来越差,没有了充足的睡眠,精力也大不如从前,全世界有很多人饱受失眠的困扰,以致很多人感慨,我很长时间都没好好睡过了,能不能让我好好睡上一次。

作为医生,要提醒大家的是,出现睡眠异常,一定要及时查找原因,看看到底是精神压力太大引起,还是疾病所致,不要忽视睡眠的问题,不然随着时间的推移,各种疾病都可能找上。

长期的睡眠不足,导致内分泌功能紊乱,会让你更易出现糖尿病高血压,长期的睡眠不足,导致免疫力下降,会让癌症更易找上你,而这些,都会影响你的寿命。

寿命短的人,睡觉会有五个共性,若你五个都没有,恭喜身体硬朗。

第一,睡觉时总是感到胸痛胸闷,要警惕心脏疾病的出现,而如果心脏疾病不能得到有效治疗,也会大大影响你的睡眠,夜间出现的心绞痛,要警惕变异性心绞痛,这种心绞痛更加危险,容易诱发心梗的发生。

第二,睡觉时总是感到喘息,伴有咳嗽咳痰,要警惕肺部疾病的出现,像慢性阻塞性肺疾病,肺癌等疾病,如果得不到有效的治疗,也会大大影响睡眠。

第三,反复出现失眠,或者睡眠质量差,总是出现半夜早醒的现象,一定要积极查找原因,不然失眠的现象会一直困扰你。

第四,睡觉时总是出现盗汗,要警惕肺结核,甲状腺功能亢进,也应该及时检查,及时治疗,不然你的睡眠质量不会好到哪里去。

第五,睡觉时总是出现腿部麻木,疼痛,甚至抽筋,当我们睡觉的时候,血液粘稠,血液的流动速度减慢,再加上气温变低,如果你本身下肢血管就有异常,在睡觉的时候,更易发生下肢血栓,导致一系列血管疾病的出现。

责任编辑: 王和   来源: 医学原创故事会 转载请注明作者、出处並保持完整。

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