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舌头吐露的身体秘密:出现这6种变化,暗示你生大病了!赶紧治疗

后台读者发来了“求救”信:

您好,想咨询一下关于舌头的问题,最近一阵子早上起来的时候,照镜子,总发现自己的舌头边缘有锯齿状的纹路,一开始我以为是上火了,所以也没太在意。但是现在持续了好长时间了,这要紧吗?需要怎么办?

舌头,很多时候也反映出我们的健康状况,所以,平时要多关注舌象。那舌头上出现齿痕是怎么回事呢?今天就给大家来说道说道。

舌头上出现齿痕,暗示了什么?

舌齿痕,看名字我们也能看出大概意思,就是指我们舌头的边缘形状和牙齿的痕一样,这种情况多半是因为气虚,致使人体动力不足,水湿无法及时代谢出去,导致舌头肥大,进而受到牙齿咬合时的挤压,时间久了,就会出现齿痕。

而气虚会导致人体水湿多,水湿多又会导致阳气虚,进而导致气虚更严重,形成恶性循环。通常有舌齿痕的人,多伴有浑身酸软、无力、白天总打不起精神想睡觉等表现。

所以,当出现舌齿痕时,不要总觉得是上火引起,也可能是气虚等原因导致,要及时调理去除,不然对健康也会产生一定的影响。

想要去除齿痕,就要针对具体原因来进行,从上述我们知道,齿痕是因为气虚导致体内湿气重引起,所以我们想要调理舌齿痕,就可以从健脾祛湿上入手,因为脾主运化,当脾功能受损,就会出现湿气重的情况。

补气健脾平时可以多吃一些山药、南瓜、红薯、白术、莲子肉、栗子等食物;而去湿可以多吃薏米,薏米健脾而清肺,利水而益胃,以去湿见长,像山药薏米粥就是一个很好的选择,既然可补气,还可去湿,是改善舌齿痕很好的食疗法。

平时,还可以多按按太白穴,这个穴位属于脾经,是脾经的原穴,主管脾经上各个问题,有健脾补脾的功效,对舌头两边有齿痕、消化不良等症状有很好的改善作用。

当舌头上出现齿痕,多半意味着健康出现点状况,这时要引起重视,及时调理,才可以让我们的身体处于较优状态。

身体好不好,看舌头便知!

而我们文章开头提到的身体好不好,看舌头就能知道个大概,这并不是夸张。舌诊,一直以来都是中医诊断疾病的重要手段。

因为舌头通过经络和我们的五脏相连,舌尖区属心、肺,舌中部属脾、胃,舌根区属肾,舌的两边属肝、胆,所以当人体脏腑、气血、津液等出现问题,也可能从舌头上反映出来。

正常的舌头,舌态柔软灵活,舌质淡红、舌苔薄白、干湿得中、不滑不燥。当身体出现某些病理变化,都有可能客观地反映于舌象。

1、裂纹舌

可有多种表现,比如有舌苔的,裂纹呈树杈型;又或者舌苔已经脱落,呈现爻字型;但不管是哪种,都是脾胃不和、阴津亏乏的表现。

因为当脾胃不好时,气机升降失调,津液不能上升于口,这时就会出现舌苔干裂的情况。需要强调的是:

如果有裂纹舌的同时,还伴有食物吞咽困难、胃部钝痛,且劳累后加重的情况,还要当心食管、胃部有潜在疾病或癌前病变,尤其是患有长期慢性食管炎、胃炎的患者,最好及时就医检查。

2、镜面舌

这类舌主要是指胃气不足、脾胃功能差,致使津液不能上升于口,从而导致没有舌苔的舌象,通常有这类舌象的人,还可伴有疲劳、消化功能差、抵抗力下降等表现。

3、胖大舌

当出现这种舌象,要警惕2类疾病,一是脾虚脾虚容易导致津液运转失去动力,从而发生滞留,使舌体变得虚浮胖大,通常伴有疲惫乏力、懒言少语、食欲不振、腹脘胀满等表现;

二是肾虚,这类患者多伴有小便减少、四肢畏冷、精神不济、腰部以下水肿等表现

4、潮红舌

出现这种舌象,要当心肝病等问题,当肝郁化火时,人体津液不足,就可能形成瘦小、潮红、干燥、无舌苔的潮红舌;要是发展到内热扰心、心肺火盛,还可能出现舌尖及四周发红,心烦失眠、暴躁易怒、头皮屑变多、头发干枯、血压升高等表现。

5、淡白舌

这类舌象主要表现为舌体胖大、舌苔白腻、水分大,中间没有凹陷,大多时候和痰湿体质有一定关系,当人体阳气不足时,很容易受到外部湿气侵入,导致内部津液滞留,形成内湿,从而生成病理性的“痰”。

而痰湿可导致胆固醇甘油三酯、极低密度脂蛋白、血糖水平等明显提升,往往提示有高血压、糖尿病等情况。

6、黄腻舌

如果体内具有痰湿的同时还有积热,就很容易出现这种舌象,舌苔色黄而粘腻,颗粒紧密胶粘,就感觉你的舌头上有一层黄色的粉末但是刮不下来。

这种舌象经常出现在夏秋换季时,可能意味着多种发热疾病,比如湿热位于肝胆,可能引起慢性肝炎、尿路感染、胆囊炎等;如果湿热位于肠胃,容易引起消化不良、急慢性胃炎、胃溃疡、腹泻等。

可见,通过不同的舌象,我们可以看出很多健康问题,所以当发现异常舌象,我们要提高警惕,及时调理,平时也要做好舌头的保养,这样这个健康“晴雨表”才会持续保持灵敏状态,继续帮助我们“监督”我们的健康状况。

舌头要不要刷?

不少人,在刷牙的时候,都会忽略刷舌头,而这种做法很可能也会给健康带来威胁。

因为我们的舌苔是一层由脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌和唾液构成的皮屑,所以要是没有做好清洁工作,细菌很容易附着在上面,一旦出现口腔溃疡、牙齿破损,就容易引发细菌感染。

所以,建议大家在清洁口腔的时候,也最好把舌头刷一刷,可以从舌根向舌尖单方向刷,保持力度轻柔,不然很容易导致舌头流血,同时在刷舌头的过程中尽量不要吞咽,以免将细菌带入体内。

同时,平时做好舌头的保养工作,如多喝水,常年保持口腔湿润,从而预防裂纹舌等异常;经常锻炼舌头的灵活度,可以试试这2种舌头锻炼操:

一是用你的舌尖轻轻抵住上腭,再用舌尖在上硬腭处正反转圈各36次;二是用舌尖舔摩内侧齿龈,从左至右,由上至下,紧贴上下牙龈转圈,正反各36圈。这样可以帮助我们延缓舌头衰老的速度,让它更灵活。

舌象,很多时候可以帮助我们很好的了解我们的身体健康状况,所以平时可以多观察我们的舌头,当发现舌象异常表现,及时找出原因,再对症调理,从而保护好我们的健康。

责任编辑: 王和   来源:NANA谈健康 转载请注明作者、出处並保持完整。

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