生活中，人们渴望健康，努力使身体变得更好，但不是每个人都能达到这种状态，有些人很年轻，但身体有异常。身体各种不适的影响比较大，合理的护理是最重要的事情，这时有什么表现可以先告诉人们呢？还在。请观察双脚。脚的变化其实是身体内部的折射。这种话其实也是“身体里有病的脚先知”的老话。这样说有什么根据？
脚可以说是人的根。一棵大树是否繁茂取决于它的根。根枯了树就会先枯竭，人总是脚老化。所以，大病来之前，脚先知是指观察脚的表现，预知大病的前兆。
如果脚有这六种表现，不要疏忽
01、脚的温度很低
有些人体质冷，手脚冷，这是气血不足引起的。但是，虽然不是这种韩性体质，但如果经常出现脚底变冷的现象，神经系统有问题或血液循环不畅，可能需要充分重视。
一般血栓闭塞性脉管炎、糖尿病、动脂粥样硬化或脚周围神经病变。
02、脚踝有浮肿
足部出现肿胀，水肿，可以见于很多疾病，例如心脏功能衰竭，肾功能衰竭，血管闭塞，静脉血栓，淋巴回流障碍，癌症等等。这些疾病都可以导致血流或者淋巴引流不畅，需要去医院做一系列详细的检查，明确诊断。
03、脚底突然出现疼痛
如果突然发现自己无缘无故的脚底痛，长时间看不清，请注意这可能是糖尿病的反应。身体内血糖值超过标准时，脚的神经会受损，引起疼痛，出现口渴、眼睛模糊、容易疲劳、吃得多快等现象。
04、脚底一侧突然长茧
如果脚底侧突然出现茧，重心位移的可能性很高，重心位移的原因是脊椎偏移，这表明腰椎间盘突出症和脊椎炎等疾病的可能性很高，最好立即就诊。
05、脚麻木，脚抽筋
我们都有这样的经。蹲下的时间太长，姿势太长的话脚会发麻。这是因为血液流通不畅。然而，如果我们在正常情况下经常脚麻木，那么我们就意味着你的血管生病了，有血栓或动脉硬化的可能性，也有中风的风险。
脚抽筋一般在运动中或运动后容易出现，晚上睡觉时脚突然抽筋醒来的人也有。这可能是由疲劳、缺钙或电解质紊乱引起的。
06、有难以愈合的伤口
双脚有伤口总是很难治愈，不排除严重的疾病信号，可能是凝血功能障碍引起的，也可能是部分慢性病的信号。很多人在糖尿病发展过程中血糖明显升高，受影响后皮肤出现伤口，溃疡难以痊愈。如果血糖有过高的趋势，可能是身体凝血能力下降引起的，这些变化都需要警惕严重的疾病。只有用正确的方法改善，才能防止严重疾病的持续发展威胁生命健康
总之，养护我们的双脚，有助于预防疾病，延缓衰老，保持健康，实现长寿目标。
