新冠肺炎疫情加剧，除了戴口罩、勤洗手、勤消毒，做好自身及居家环境防疫工作之外，不少民众也想提升自身免疫力，让自己不容易生病。因此常见的补气药材（如黄耆、红枣、枸杞等）纷纷入菜。不过中医师指出，小心没病补出病，原来补气不能跟提升免疫力画上等号！
中医师陈潮宗指出，中医认为“气”是万物生命活力的泉源，如果气的运行不够流畅或杂乱不堪，人体就会失去健康。不过，针还中医诊所院长黄献铭就在近期拍影片表示，不知从何时开始，中医所谓的“气”仿佛和免疫力画上等号，许多民众都认为只要身体补好气，就能提升免疫力，又或认为滋补就是养生。其实，中医师们所谓的“气”并不等同于免疫力，因此若没有依照自己的身体的状况判断，乱补气有可能反而适得其反。
若身体已处于发炎、感染状态，补气、补血食材是地雷！
黄献铭表示，当身体已经处在发炎、感染的状态时，不应贸然食用补气、补血食材，否则反而会加重身体的发炎反应。若将身体形象化解释的话，便是身体还有“火气”的时候，吃补气血的食材反而会“补到火气”，可以说是火上加油。
而针对现在最严重的新冠疫情，黄献铭也表示，若已经被新冠病毒感染，处于轻症的状况，这时候贸然补气，会使得身体更加失衡，症状越来越严重，更不舒服。
常见中药材入菜，不能乱补！黄耆、红枣、枸杞都上榜！
黄芪、红枣、枸杞
黄芪、红枣、枸杞等补气“食材”入汤、入菜，是十分常见的家庭配方，许多民众都喜欢运用这些食材煲汤、炒菜，然而这些材料不仅是食材，也是“药材”的一部分。
黄芪是最为常见的补气药材。如同上述说明，若已经处于“火气过多”的状况，或许要谨慎而为。邮政医院营养师黄淑惠也表示，若出现身体能量过多，便秘、高血压，或者因为细菌、病毒感染而出现感冒症状（如喉咙痛等）时，最好不要饮用，避免“火上加油”，使得病症恶化。
红枣吃起来甜甜的，是不少长辈的“零嘴”，也不少民众习惯搭配煮汤增加甘味。不过黄献铭则指出，红枣也被归类在“补气药”当中，除了补气外，红枣也容易在体内“酿湿气”。
彰基中医部主任黄颂俨表示，从中医的角度看，新冠肺炎多是偏向“寒湿病邪”问题。寒湿病邪病症会影响肺系（呼吸系统）及脾胃（消化系统）。
由于新冠肺炎属于“寒湿疫”，黄献铭同样指出，它喜欢找上湿气重体质的民众。若是红枣平时吃得太多，恐和抗疫的初衷背道而驰，甚至造成平时常常痰多的情况。
枸杞或许是民众在市面上最常见的药膳材料之一。不过，黄献铭指出，枸杞其实是“滋养肝肾”的药材。而滋养身体的药材若是未使用得当，均有可能变成“湿气”。本想补“好水”，却在体内变成坏水“痰湿”，对抗疫的诉求反而适得其反。
当归
当归药膳鸡汤是常见的“补身体”汤品。而当归属于走血的药材，有补血、活血的成分。不过黄献铭表示，若在感染初期没有经过适当的调配，也很容易补到“火气”使感染加剧。
高丽参
或许不少民众都有“进补就要吃人参”、“吃人参可以强健身体”的概念。不过人参究竟适不适合自己的体质，交由中医师判断才最为妥当。
黄献铭指出，人参其实一根下去，就可以打趴前述的黄耆、红枣、枸杞及当归，更容易使得感染初期的症状加重。因此若在感染初期，未经中医师诊断贸然服用人参并不是个妥当的选择。
翰鸣堂中医院长赖睿昕也指出，有过敏体质、身体正在发炎、刚开始感冒、喉咙痛等症状的民众更不可随意使用人参，使用前务必咨询医师。
补气不等于补免疫力，进补不等于养生，为符合体质仍应与医师讨论
翰鸣堂中医院长赖睿昕表示，滋补养生观念逐渐盛行，似乎许多民众不知不觉间就把进补与养生画上等号。但进补类的中药应慎用，不然补身不成反伤身。
黄献铭表示，黄芪、红枣、枸杞及当归等药材最常喝出毛病的就是（肝火型）鼻子过敏；此外，若体质不需要补气，补气药吃进身体也容易引起发炎反应、皮肤痒、眼睛胀、喉咙痛、口干、便秘等症状。
不论是多么好的药材，因为每个人的体质都不同，不一定能适合所有人。黄献铭指出，中医一定要先懂人，再懂药。若要能有效提升自身免疫力，对抗各类病毒、细菌，在自行购买药材滋养、补气之前，可以带着网路上查到的药材资讯供医生判断，或请医师个人体质进行调配。
