人工作久了会累，同样，人体器官工作久了也会累。我们的器官就像“永动机”，一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。 这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单，送你了。 一、心疲劳：吃红豆 有人会出现胸闷...

夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气…… 立夏后 喝姜枣茶最好的时间到了 从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候，为什么呢？ ...

在中医的观念里，认为肾为先天之本、生命之根，尤其女性更应该注重在肾的保养上面，女性若肾功能不好，会直接体现在头发和容貌上，头发脱落、提早变白，容颜也会出现早衰。 要如何预防呢？可以透过饮食来修正，多吃芝麻、核桃可以使皮肤白皙、...

我们知道自然界里的每个物种都有其特有的功能，比如青蒿素，就是我国科学家屠呦呦在一种菊科蒿属植物——青蒿中提取的元素，是抗疟疾病中最有效、低毒的特效药，而在我们家庭常见的花卉植物里面也有一些植物，既有超高的颜值、又兼具治愈能量的花草，在家里种...

男性多吃枸杞身体有什么好处？想要保健身体的男性，快花点时间来看看本文，具体了解下男性多吃枸杞的好处！ 男性日常为了养家，身心俱疲，日常休息时间短的话，整个人就会变得没精神，老化速度也会变得非常快。如果不及时保养的话，身体很快就会垮掉的...

春分，是24节气当中的第4个节气，一旦进入春分节气，气温会渐渐回暖，雨水也非常多。 此时的空气湿度非常高，而且经常会出现“倒春寒”的现象。所以在进入春分节气之后，一定要注意适当温补阳气，达到增强自身抵抗力的作用。 那么，进入春分...

现在是一个全民养生的时代，泡枸杞，吃阿胶，泡脚等都被推崇备至，其中吃维生素补充剂更是备受青睐。今天我们就一起来探索一下，那些关于维生素的真相。 维生素真的有那么神奇的功效吗？ 维生素真的这么强大和必要吗？ 维生素补...

自古有句老话说的好，冬吃萝卜夏吃姜。萝卜的做法也有是有很多种炖汤、凉拌、炒着吃都可以，白萝卜中的纤维素含量丰富，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化道排出代谢废物， 增长食欲助消化，可以通便利尿，治疗食欲不振、止咳化痰、清肺解毒，白萝...

一种素有“红宝”之美誉的食物，一种被多数人称之为“养生佳品”的食材，枸杞可是“朋友圈中比较火爆的一种物质”，男女老少皆对其偏爱有加。每逢提到枸杞，大家总会提出多种多样的问题，吃枸杞对身体有何好处、怎样吃枸杞更健康......用文字帮您健康品...

说到枸杞最常见的吃法，很多人都会想到干嚼和泡水。 然而，这两种吃法或多或少都有些“小缺点”，例如—— 干嚼确实能更充分地吸收枸杞中的营养成分，但也有不少人吐槽：味道不好！ 而泡水虽然方便，但受水温、浸泡时间等因素的影响，大...

延年益寿是每个人的梦想。大部分人都觉得，那些活到100多岁仍然精神矍铄的老人，身上肯定有着不为人知的秘密。 有一个人花了整整25年的时间，替大家走遍全球25个国家，寻访61个长寿地区的秘密。他就是日本著名的长寿学家、世界卫生组织循环器...

很多人都喜欢食用枸杞，煲汤的时候喜欢放枸杞，炖菜的时候喜欢放枸杞，很多人还喜欢把枸杞拿来泡水喝，人们爱吃枸杞，是觉得枸杞能够增强免疫力，从而更好地预防癌症。 鉴于枸杞能够提高免疫力，所以人们把枸杞称为长寿果。 问题来了，...

路志正，中国中医科学院主任医师，从事中医60多年，现已99岁高龄，面对记者的采访时思路清晰，精神矍铄，镜头前的他状态非常好。他一直坚持工作，不知疲倦，每天给来自全国各地的患者看病，还代表医院参加讲座主持会议。 陆教授说起自己年轻的时候...

俗语历经几千年的沉淀，那流传至今的都是精华所在。也因为它的通俗和精简，广受民间人士的传播。当然对待这一习俗文化，我们要做到学习它的精华，摒弃它的糟粕。今天要说的这句俗语是：“男人行千里，切莫吃枸杞。”那么这句话到底是何道理呢？我们是否应该注...

泡个枸杞水，慢慢看~ 随着80后、90后脑门上的头发越来越少，养生的越来越多。指不定你的哪个同事、同学，明天就会弄个保温杯喝枸杞水…… 谚语有云：“天天枸杞水，活到两百岁。”人们对这种红色的果实，可谓寄予厚望。问题是，枸...

生活中很多人喜欢用枸杞来泡水喝，或者干吃枸杞，但是很多人就会忘记了一点，就是清洗枸杞。从外面买回来的散装枸杞沾染很多的灰尘跟细菌，直接吃可是很不卫生的！彻底清洗枸杞，很需要！ 清洗枸杞 第一步：清洗的枸杞，加入2...

美颜相机也救不了的「气色差」 重点提示 要改善气色差无法光靠美容，一定要内调外治，身体好气色自然好。 中医说脸色苍白是「肺虚」，脸色黄是「脾虚」，肤色不匀是「肝瘀」，脸色暗沉则是「肾虚」。 减压、睡眠充足、多...

男人，过了45岁以后，身体的各个器官，都会逐渐开始衰老、退化。 而无论其他器官如何衰老，男人或许都不会太在意，只有一个地方，男人重视得不得了！那就是：肾脏。 所以，你说男人老了，没问题；你说男人肾不好，问题就大了！ ...

肝脏在人体内功能比较强大的，又是一个比较脆弱的器官！肝脏具有合成和代谢功能。合成功能主要合成人体很多重要物质，比如凝血因子、白蛋白。 肝好的人更容易健康长寿。但现在很多人的不良生活习惯，比如熬夜、大吃大喝、酗酒等，都让肝脏受到了损伤，...