当身体抵抗力下降时，及时的补充营养确实是增强抵抗能力的有效措施，但前提是掌握正确的方法。尤其是不能盲目的吃一些补品，否则反而会起到相反的作用，例如下文中提到的5种常见补品，如果你正在吃的话，请赶紧住口吧。1.枸杞大家都知道，枸杞是一种比较养生的食品，特别是近些年来，有部分男性总会...

鸡蛋属于一种特别多见的食材，含有的各种营养物质非常高。在100克的鸡蛋当中就含有12.58克的蛋白质，人体对这些蛋白质的吸收率达到了98%。而且在鸡蛋中还含有大量的卵磷脂、蛋黄素、氨基酸、维生素、铁、磷、钙等多种矿物元素，适当吃一些鸡蛋，对人体健康有着诸多好处。那鸡蛋到底怎么吃对...

枸杞大家应该都陌生，是一种药食两用的食材，当前有越来越多的人开始加入养生的行列，慢慢提高养生意识，枸杞也快速进入了人们的视线中。男性步入中年阶段后，会开始出现身体机能方面的变化，有些男性在日常中食用一些具有养生作用的食品，期望能滋补身体，降低出现疾病的风险，例如喝枸杞泡水，一直是...

枸杞是一种特别多见的中药材，生活中很多人会将枸杞泡水饮用，或者是用来煲汤、熬粥，也可以在做甜品时适当加入一些枸杞，口感都非常好。而且在枸杞中含有非常多的枸杞色素、胡萝卜素以及枸杞多糖等这些营养成分，对人体健康有着一定的营养保健效果。另外，还有不少人认为，在临睡前吃枸杞对身体有很多...

枸杞指的是茄科枸杞植物的果实，也被称为枸杞子，属于一种药食同源的中药，所含有的各类维生素、枸杞多糖等成分特别的多，对人体健康有着较好的保健作用。枸杞有红枸杞和黑枸杞之分，红枸杞是较为传统的中药材，而黑枸杞是近些年来刚刚发展过来的品种。所以很多人想知道，红枸杞和黑枸杞之间到底有哪些...

男人想要回春补阳，就得知道这6种食物，多吃可以让你身体再回巅峰！在说这些食物之前，你得知道男人回春的关键在哪！那肯定是肝肾啊！这两脏腑可以说关系到男人的方方面面了，就比如每个人都知道的，那方面强不强，是不是跟肾有关？再说这肾精，中医上说人衰老其实就是肾精消耗的过程，所以肾精足，人...

根据一项报告显示，当代女性对生活的需求逐渐要求完美，男人的能力正在接受前所未有的大考验，让他们压力倍增。王鹏今年35岁，是一家企业的业务经理，王鹏和妻子小慧已经结婚8年了，孩子都6岁了，王鹏是个细心又疼爱老婆的人，为了家庭王鹏很是努力的工作，一家三口很是幸福。自从一年前王鹏被安排...

肝脏是人体中比较重要的代谢器官，能够维持体内水分、维生素、激素的代谢，并可以分泌和排泄胆汁帮助消化食物，还可以将一些代谢产物以及外来毒素排泄出去，有助于身体的排毒。但如果长期出现一些不良的饮食等习惯，就会导致肝脏功能受到一定程度的损伤，患有各种肝病的概率就会相对增加。因此不管是哪...

枸杞是一种非常多见的中药材，所含有的枸杞多糖、氨基酸、生物碱类，以及挥发油等成分非常的丰富，还含有非常丰富的黄酮类物质以及各种维生素，对人体健康有着较多的保健作用。而且在冲泡枸杞水时，若适当加入一些红枣，养生的效果更能加倍，不妨看看！枸杞加红枣泡水喝对人体有哪些好处？一、益气补血...

枸杞是日常生活中常见的一种养生的佳品，特别是现在由于人们都特别注重养生和保健，所以经常会通过枸杞来达到养生保健的效果。有些人在平时经常喜欢用枸杞来泡水喝，时间长了也对身体特别的有好处，虽然说枸杞可以养生，但是生吃好，还是泡水喝好呢？很多人可能搞错了！枸杞能养生，但生吃好，还是泡水...

枸杞在山西、东北、宁夏、河北等地均有培育，其中宁夏的培育面积最大，野生枸杞很常见。相信大家都知道，枸杞在中医药中占有重要地位，它具有多种保健功能，适量食用有利于身体健康。因此，越来越多的人通过吃枸杞来维护自己的健康。毕竟其中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、核黄素和多种微...

中医认为很多疾病在春季容易高发、多发、复发，因为早在《黄帝内经》中就有了风为百病之长的记载，由于在清明节气以前气温变化较大，这段时间人体最容易受到风邪的侵袭，春天也是一个阴阳变化、百病易起的过程。在此过程中，人体也随着时节的变化而采取相对应的保养方法，那么春天如何保健，才能躲避疾...

寒冷和干燥的天气，男人在日常工作和学习当中，适量的喝一些水，能有效的促进血液循环，增强新陈代谢的功能，枸杞就是不错的选择，在白开水里加上几粒枸杞，枸杞不仅营养美味，而且使用方法比较简单，在睡觉之前喝一杯枸杞水，能够有效的促进睡眠质量，对于养护肝脏，强健身体都有非常好的功效，今天就...