导语：俗话说：爱美之心，人皆有之，很多女性朋友都特别爱美，会花费大量的金钱和时间，来保养自己的皮肤，甚至不惜拿一个月的工资去购买昂贵的护肤品，有一些女性朋友为了让自己拥有好的皮肤，经常去美容院进行保养。
有些女性朋友并没有通过昂贵的护肤品来抵抗皮肤的衰老，因为他们觉得在护肤品中都含有化学成分，涂抹在脸上之后会有副作用，而他们会在生活中会养成良好的生活习惯和饮食习惯，通过食疗的方法来进行护肤。
{案例分享}
来自上海的王女士，老公曾是当地有名的富二代，自从结婚之后，就过上了惬意的生活，如今的王女士已经50岁了，自从步入到中年阶段，皮肤状态不如，皱纹斑点在脸部慢慢的增长，老公因为工作的原因天天不在家，让王女士感到了危机感，于是购买了各种昂贵的护肤品来保养皮肤
但一段时间之后，她的皮肤状态并没有任何的改变，反倒脸部出油越来越严重，斑点和皱纹越来越多。
于是她咨询了一位特别爱保养的朋友，朋友说：每天喝西红柿汁就有美容养颜的效果，王女士怀揣着半信半疑的态度，坚持每天喝两杯西红柿汁。
两个月之后，王女士的皮肤状态几乎看不出有多大的改变，可却因为腹痛腹泻住进了医院，根据一系列的检查结果，王女士是因为常喝西红柿汁，伤害了肠胃的健康，医生告诉王女士，西红柿中虽然含有丰富的维生素C，但美容养颜的效果甚微。
若是想要去除脸部的色斑，不妨坚持做好这几件事~
▼做好卸妆工作
女性朋友为了提升自己的外在形象，在出门之前会有化妆的习惯，但在晚上回家之后也要做好卸妆的工作，有一部分女性因为白天的工作太过于忙碌，在晚上回家之后直接躺在床上睡觉，没有卸妆，这就这会伤害皮肤的健康。
彩妆会堵塞毛孔，导致脸部长斑长皱纹，如果是化了妆就一定要做好卸妆工作，化妆品中存在众多的重金属成分，如果化妆品没有清理干净，会渗透到皮肤的内部，导致皮肤暗沉无光泽。
皮肤也是需要呼吸的，最好用卸妆水卸完妆以后，用清洁肌肤比较强的洗面奶在清洗脸部，这样才能把脸部残留的彩妆清洗干净。
▲尽量不要熬夜
脸部长斑，长皱纹是与身体内雌性激素分泌过少而导致的，经常熬夜导致内分泌紊乱，雌性激素分泌不足，所以养成早睡早起的好习惯是非常有必要的。
★做好防晒工作
无论是在夏天还是冬天，一年四季中紫外线都会存在，强烈的紫外线会伤害到皮肤的表层，导致皮肤的细胞失去活性，加速皮肤老化的速度，导致皮肤出现暗淡无光、松弛、长斑长皱纹的现象。
建议在出门之前一定要做好防晒，而在晚上回家之后要对皮肤进行充足的补水工作。
常吃西红柿，对于身体会有哪些好处？
◆降血糖
西红柿中含有多种营养成分，热量低，适合减肥的人群食用
西红柿中含有的营养物质可以稳定血糖水平，有降血糖的效果，血糖高的人群建议每天食用一个西红柿，来稳定血糖水平。
●滋养皮肤
西红柿既可以当作蔬菜，也可以当作水果，是低脂肪，低热量的一类食物蔬菜，也可以当作水果，是低脂肪，低热量的一类食物
女性朋友在生活中可以适当的吃西红柿，预防皮肤中形成过多的黑色素，有效地淡化面部色斑，但是一定要记得不能把西红柿榨成汁来饮用，否则会破坏西红柿中的营养成分。
■预防癌症
西红柿可以增强身体的抵抗力，抑制癌细胞的生长，每天吃一个西红柿会在一定的程度上预防癌症的出现，特别是在发育期间的青少年儿童，每天吃西红柿，可以提高身体的免疫力。
结束语：
不建议空腹吃西红柿，西红柿中含有特殊的番茄素，进入胃部进入会与胃酸形成难以溶于水的物质，造成胃胀，胃痛等情况。
