血型分为四类：A型，B型，AB型和o型，以及一种罕见的RH阴性血型，俗称熊猫血。
有很多关于血型的说法，其中大家都知道O型血是万能血型，有人说O型血的人身体好，更容易长寿，那么这种说法对吗？
01O型血的人有什么特别之处？
有数据显示，预期寿命最长的人是O型血，平均预期寿命近87岁。这是因为O型血的人思想压力小，不容易给大脑带来负担，也不容易出现大脑相关问题。
近年来，O型血的健康优势得到了许多科学研究的支持。他们总结了O型血的健康优势和劣势:
▲健康优势
①患心脏病的概率很小。因为非O型血的人血浆中有一种因子水平比O型血的人高25%左右，正是因为这种因子的增加，冠心病的概率才会增加，所以对于O型血的人来说，患心脏病的概率比其他血型的人小。
由于O型血含有促进血液循环，减少血栓凝结的成分，对疾病有较强的抵抗力，因此O型血患者天生对疾病有一种天然的抵抗力，并且对肝癌有较强的耐受性。
③此外，O型血患者不易患阿兹海默症，俗称阿尔茨海默病。从这个角度来看，O型血与其他血型相比有很大的优势。
▲健康劣势
①O型血的人容易患一些常见的胃肠疾病，如胃溃疡或十二指肠溃疡。幽门螺杆菌感染是主要原因之一。
根据相关医学研究，由于幽门螺杆菌结构的匹配，更倾向于感染O型血患者，O型血患者的胃肠环境也更适合幽门螺杆菌的生存。
同样因为这个原因，O型血患者幽门螺杆菌感染的隐患率增加，再加上感染后对O型血患者胃壁细胞的破坏，增加发炎的几率，自然溃疡类疾病的几率也会相应增加。
所以O型血患者一定要及时了解自己的身体状况，不要等到疾病出现后才去注意，从而严重影响身体健康。
02以下四个习惯对健康长寿非常重要
第一，饮食习惯
据资料显示，每年死亡人数中，30%的人往往死亡，这与饮食结构密切相关。
为了长寿，我们在日常生活中应该保持良好的饮食结构，多吃些好的配料，吃得好了，大家的身体就会越来越健康，每天应该尽量多吃些蔬菜水果和新鲜水果，时间长了，你的身体素养就会越来越好。
第二，按时体检
无论什么血型都有自己的优点和缺点，即使o型血的人寿命较长，但如果长期糟蹋自己的身体，不爱运动，不爱暴饮暴食，生病的风险也会增加，首先要远离烟酒。
O型血易患呼吸道疾病，应远离烟酒，避免肺癌，按时到医院体检，做到早发现、早预防、早治疗，提高生存率。
第三，保证充足的睡眠
保证充足的睡眠是日常生活的好习惯之一。如果一个人想要健康，他需要保证每天都有充足的睡眠，每天定期定量休息。
睡眠质量也很重要。如果想保证充足的睡眠，建议睡觉前不要熬夜玩手机，尽量在11点前睡觉，每天睡八个小时。这样的作息时间对身体非常有益。
第四，坚持有氧运动
为了保持健康，必须进行必要的有氧运动，现在很多人经常坐着，坐着不动是坏习惯，运动量过少会导致身体循环，代谢能力下降，多运动可以使身体循环，代谢良好，抵抗力提高。
血液可以提供给身体需要的部位，通常会更健康，这是身体保养过程中需要遵循的原则。
暖心提示：
尽管说血型和健康有一定的联系，但它只代表一种状态，并不能决定每个人的健康和生病因素。
培养良好的生活和饮食习惯，坚持锻炼，保持良好的心态，以提高身体素质，这才是健康长寿的最佳途径。
