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一旦眼睛有3种“迹象”,肝不保,肝癌一触即发! 中医教你如何预防

1、除了过量饮酒,以下这些食物过量也会伤肝

①吃太多巧克力、蛋糕等高糖食物,易转化为脂肪储存在肝脏,诱发脂肪肝等问题。

②酸菜、腊肉等腌制类食物,由于盐分较多,所以经常吃会加重肝脏负担,影响肝功能。

③炸鸡、五花肉高油高脂类食物,吃太多容易导致脂肪代谢紊乱,形成脂肪肝

2、经常按揉2个穴位可以护肝

①三阴交

在脚内踝的骨头尖上面大概四横指,胫骨的前缘位置,是脾经、肝经和肾经相交会的穴位。

②太冲穴

位于足背侧,第1跖骨间隙的后方凹陷处,是人体自带的“消气”按钮。

护肝的动作还有这些,点击此处链接进行查看☞拍打身上这处保肝护肝

3、多吃酸性的食物

黄帝内经》中有记载“酸入肝”,肝不好的人,平时可以多吃乌梅、山楂、柠檬等酸性食物。

责任编辑: 刘诗雨  来源:昆明健宇医药小健 转载请注明作者、出处並保持完整。

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