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睡觉时身体猛然抖一下,是大脑觉得要猝死?知道答案吓一跳

①缺钙与长个

缺钙确实是身体抽搐的原因之一,当血液中钙离子浓度较低时,就会导致肌肉、神经出现兴奋,导致肌肉痉挛抽搐。

对于老年人而言,如果经常半夜发生抽筋,还可能是骨质疏松导致,需要注意补钙。

长个的说法大都与缺钙相关联,但缺钙≠长个,身高也不可能因为多抖几下就长起来,否则的话姚明长身体时得抖坏多少张床……

②癫痫

癫痫的症状可不是“抖一下”,发病时病人全身抽动的幅度非常大,并伴随意识丧失、脸色发紫、口吐白沫,严重时可致大小便失禁。

③“濒死”信号

担心自己这样抖着抖着就过去了?据研究数据,约70%的人曾经在睡觉时发生抖动,但都还活得健健康康,所以这种说法并不科学。

大部分人发生睡眠抖动,其实是出现了“临睡肌抽跃症”,其在日常生活中十分常见,如打嗝、眼皮跳、紧张时的肌肉抽搐,主要由过度劳累、工作压力大等因素所导致。

1、动脉粥样硬化

如果老年人下肢一侧的肌肉,经常在夜间发生痉挛,很可能是动脉粥样硬化。起因是体内血液循环受阻,血管长期受到压迫的情况下,就会刺激肌肉组织,导致痉挛抽筋。

还会伴有患肢怕冷、走路易疲劳、小腿有酸痛感的症状。

2、腰椎间盘突出

因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降,引起抽筋。已有研究表明,腰椎间盘突出症患者,发生腿部抽筋的概率高达70%。

上述两者的分辨方法是:除了抽筋,腰椎间盘突出患者在腰部、臀部外侧会呈放射状,像电流般的疼痛

此外,尤其要警惕这个因素引起的手抖……

中医认为肝主木,而木生风,当出现肝阴虚、气血不足时,就容易生内风。睡眠时身体静止,内风却在身体四处窜动,就发生了痉挛抖动。而四肢,恰恰是最能体现肝风的地方。

自测肝风的方法:双手平举,如果手有轻微的抖动,或者平时手上有麻木的症状,就要怀疑是不是有肝风了。尤其本身有高血压的情况下,更要小心各类心脑血管疾病。

此外,春季尤其要当心肝阳上亢,它同样是导致中风的原因之一,当肝风走到四肢引起手抖手麻的表现,就是身体在提醒。

治疗心脑血管疾病需要医生辨证论治,另外日常养护也必不可少。

按揉风池太冲两个穴位,可以起到平息肝风,清热利湿的作用。

风池位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处,所属经络为足少阳胆经。

太冲位于足背,第1、第2跖骨间,跖骨结合部前方凹陷中,属足厥阴肝经。

责任编辑: 刘诗雨   来源:昆明健宇医药小健 转载请注明作者、出处並保持完整。

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