高血脂是近几年备受关注的血管疾病，它在人们丰富的饮食下悄悄潜伏，造成血脂粘稠后形成血栓堵住血管。而高血脂造成的危害中，脑梗是普遍高发的一种，会让人们在莫名情况下瘫痪或失去生命。
案例：
老黄今年36岁，从20岁就开始在工地里干活，家里经济来源基本都依靠他。虽然家里条件并不好，但老黄的家庭还是蛮幸福，自己努力赚钱养家，老婆照顾家里带孩子。
老黄为了节省开支，对自己从来都不舍得吃好吃的，早上的早餐基本都是油条和煮一锅皮蛋粥。而且会一整天都是喝皮蛋粥，节省的饭钱基本都给了老婆，是工友们眼中的好老公。
可老黄每天努力工作，也十分节俭，但老天并没有眷顾他。这段时间里老黄经常觉得自己头晕，干货的时候体力很弱，无法扛起平时轻而易举的水泥。而且老黄久坐后经常眼花眼前发黑。
在一次搬货后回宿舍休息后，老黄像往常一样睡午觉，但是下午却不见来上班。工友去到宿舍后发现老黄瘫倒在床，然后将他紧急送医。但由于发现过晚，抢救3个小时后也没有挽回，最终不幸离世，确诊为急性脑梗，胆固醇浓度高达6.8。
家人对老黄引发脑梗的事实难以接受，为何不喝酒的人会引发此悲剧，在医生了解后，发现老黄喜欢吃2种早餐是最终病因。
医生提醒：吃2种早餐，相当于是在喝油
1、油条
早餐吃油条是很多人的饮食习惯，而油条是面食是经过油炸后的高热量食物，且含有的脂肪量也极高。在长期进行食用的情况下会慢慢引起血脂粘稠，造成血脂浓度升高引起血管堵塞。
2、皮蛋粥
很多人在早餐喜欢喝皮蛋粥，或者是晚上吃夜宵等喜欢吃。皮蛋粥虽然好喝但是胆固醇含量也很高，在长时间进行喝皮蛋粥会悄悄引起血液胆固醇含量升高，引起血液粘稠后会加剧血管硬化。
医生提醒：血脂升高做好1件事，血脂平稳降低，预防脑梗
1、常运动
运动是减肥降脂的健康方式，日常早上多进行晨跑，以慢跑或者是快走为主。晚饭后2小时也可进行轻量的出汗运动，利于消耗热量脂肪。
