脑梗是我们生活中常见的一种突发性病，常常让人闻之色变，一般脑梗发作没有得到及时的控制，极有可能造成偏瘫，甚至短时间内失去生命，很多人认为脑梗离自己很遥远，却不知道每年脑梗离世患者高达200万人，每隔21秒就有一人确诊为脑梗。
肥肉吃太多容易加速血管堵塞
脑梗发作的原因之一就是饮食不当，特别是肥肉，肥肉中含有的脂肪较多，经常吃容易使脂质在血管内沉积，加重血液粘稠度，升高体内的血脂水平，导致脑部血液血管内皮受到破坏，形成动脉粥样硬化，加速脑血栓的行程，从而诱发脑梗。
脑梗的“源头”终于被揪出，肥肉未上榜，第一名我们天天都在吃
第三名：奶茶
生活中很多人特别喜欢喝一些奶茶，甜甜得让人心情愉悦，但是不要加入过多的糖分，大量的糖分进入体内将会增加脂肪的转化，升高体内的甘油三脂水，导致血脂、血糖有一定程度的飙升，不管是哪一项指标都是脑梗的高危因素。
第二名：动物内脏
随着生活水平的提高，烹饪方式越来越多样化，很多人对动物内脏且赌注，经常把动物内脏当成补身体的好东西，其实动物内脏中的胆固醇较高，偶尔吃一次两次对于身体来说没有什么太大的影响，容易升高体内的高胆固醇，加速脂类物质在血管内沉积，造成血管堵塞，引发脑梗。
第一名：食盐
盐是我们生活中常吃的一种调料，世界卫生组织表明，成年人每人每天不得超过6克盐的摄入，过多摄入盐容易使体内发生水钠潴留，血压水平迅速升高，给血管带来的压力，不利于血液的流通，加速血栓的形成，造成血管堵塞。
脑梗来临前身体会有哪些异常？
（1）头晕头疼、浑身没劲
（2）单侧肢体麻木、无力
（3）走路歪斜、跌倒
（4）视力下降、模糊
（5）口齿不清、语言障碍
想要养护血管需要做好1件事
保持好心态
保持良好的心态对于我们每个人来说至关重要，尤其是上年纪的中老年人和高血脂患者，切勿大喜大悲、过度焦虑会给血管带来集中压力，刺激肾上腺素的分泌，不利血液的流通。
