很多人都会把50岁称作人生中的一个大坎，因为很多疾病在50岁后都会进入高发期，而且常年养成的不良习惯对身体健康所造成的持续性损伤在此时也会越来越明显。很多人在50岁后都会出现各种各样的疾病，或者是呈现明显的亚健康状态。
而且因为年龄增长，寿命问题会逐步成为中老年人最大的心事，这是很容易导致压力过大、情绪过度紧张的。所以在过了50岁以后，无论男女，对于身体保养都一定要提高重视。如果还是经常出现以下四种不良行为的话，是很容易导致寿命减短的。
1、熬夜
提到熬夜，大家都不会陌生。对于熬夜的原因，有的人是因为工作过于繁忙，需要熬夜加班。有的人则是因为想要抓紧夜晚的休息时间，多进行一些娱乐放松活动。实际上，无论因为什么理由，从身体健康的角度出发，熬夜都是不被允许的，尤其是经常性的通宵熬夜，这种行为一定要严格禁止。
经常熬夜对身体的损伤是非常大的。很多人在提到熬夜时想到的都是睡眠质量受到影响，所以认为只要适当的延长睡眠时间，就不用担心熬夜问题。这种想法是完全错误的，熬夜对肝脏、心血管、大脑的损伤，依靠延长睡眠时间是完全无法得到补救的。尤其是在过了50岁以后，血栓问题会逐步加重，如果经常熬夜的话，很可能会因为导致过度兴奋而引发危险。
2、久坐
久坐是生活中最常见的不良习惯之一，不过很多人对于久坐的危害都认识不足，以为只会影响肠胃功能，导致消化不良。实际上，久坐的危害远不止如此。经常久坐不动会严重影响人体的血液循环，很多人在久坐后都会出现严重的腿脚发麻问题，这就是由于长时间久坐导致腿部供血不足而引发的。而且很多人在久坐过程中还喜欢弯腰驼背、翘二郎腿，这些行为都是非常不利于身体健康的。
3、饮食不健康
饮食对人体健康的重要性不言而喻，不过在现实生活中，很多人对于饮食健康都非常缺乏关注。当工作比较繁忙时，可能经常会出现饮食不规律、长时间空腹、暴饮暴食、以零食代替正餐等不良行为。这对身体健康的损害是非常大的，尤其是在年龄增长之后，肠胃功能会有所下降。如果再不重视饮食健康的话，是很容易导致肠胃疾病和免疫力下降的。
4、经常饮酒
酒精在人际交往中可谓是发挥着举足轻重的作用，很多人在聚会应酬时都会选择大量饮酒。但是对于已经过了50岁的中老年人来说，这种行为是应当绝对禁止的。酒精对肠胃、肝脏、大脑和心脏的损伤非常大，经常饮酒是非常不利于身体保养的，很可能会诱发严重的身体疾病。
以上是会影响寿命的不良行为介绍。对于已经过了50岁的朋友来说，在身体保养的问题上，一定要多加重视，积极改正不健康的生活习惯，尽量做到避免熬夜、减少久坐、健康饮食和远离酒精。此外，如果身体经常出现不适的话，千万不要选择一味的忍受，只有及时就医诊治才能对疾病做到早发现、早治疗。
