今年7月份，38岁的李女士发现自己大便出现变细、变粘，并且出现了黑便的情况，于是去医院检查，最终确诊为直肠癌，3个月后李女士的丈夫因腹痛以及便血等症状入院，也确诊为直肠癌并发生了肝转移。夫妻俩一前一后都确诊为肠癌，医生强调这与饮食有很大关系。经询问得知，夫妻俩都有家族遗传史，但是他们俩都喜欢吃肉，无肉不欢，很少吃蔬菜。
医生强调，如果没有家族遗传史，最先考虑的就是饮食问题。可见日常饮食对我们身体的影响，高脂饮食，过多地摄入动物蛋白特别是过多的红肉，是结直肠癌致病的主要的危险因素。胆汁酸是由肝脏分泌并经胆囊浓缩的胆汁中存在的具有类胆固醇结构的有机酸，它能促进脂肪的消化和吸收。高饱和动物脂肪酸、高蛋白饮食能刺激胆汁酸的生物合成与分泌，促进胆汁酸进入肠道，抑制小肠对胆汁酸的重吸收，使胆汁酸及其代谢产物石胆酸，脱氧胆酸在大肠中的浓度增加。高浓度胆汁酸及其代谢产物在肠腔中可能会刺激癌变。
同时我们不能忽略加工肉类，主要包括：香肠、培根、火腿、腌牛肉以及其他的腌制的、烟熏的肉类，它们被称为1类致癌物。
除了饮食外，还要注意久坐，饮食不规律以及经常熬夜等不良的生活习惯也是诱发直肠癌的重要因素。
直肠癌的早期表现有哪些？
一般情况下，早期的肠癌没有明显的症状，一般到中后期才会出现排便异常的情况，如大便变细、便粘、便血、黑边等。有些人还会出现身体逐渐消瘦，腹部出现不适。后期可以在腹部摸到肿块，可能是侧肠腔中积攒的粪便，也可能是肿瘤，触摸时会出现不同程度的触压痛感。
有些患者还会表现为肠梗阻，一般出现在癌症晚期患者，主要是肿瘤堵塞肠道造成的，患者会出现腹部疼痛、腹胀、便秘等。肠梗阻会不断加剧，患者的症状也会不断加剧。有一些患者还会出现阵发性的肠绞痛。
生活中该如何预防肠癌呢？
1、适量增加纤维高的食物
膳食纤维可以增加胃肠蠕动，促进排便，这样可以稀释结肠中的致癌物质，有效降低结直肠癌的发病率。生活中可以多吃一些水果蔬菜，像苹果、绿叶蔬菜、红薯、山药等，饮食要均衡，多吃粗粮，杂粮馒头、粗粮面包等都可以。
2、避免高油脂饮食
据调查显示，人体对能量的摄入和结直肠癌的发生有着密切的联系，其中高热量食物就包括高油脂、高蛋白、高碳水的食物，饮食要均衡，粗细搭配，热量均衡。
3、定时体检
每年要进行定时体检，大便潜血试验以及肝门指诊必须要做，不要觉得肛门指诊很尴尬就不去做，肛门指诊对于肠癌以及肛肠科疾病具有非常重要的意义。
总而言之，大部门的疾病都跟我们日常的生活习惯有很大的关系，生活中养成良好的生活习惯，积极锻炼，才能强健体魄，增强抵抗力。
