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胃癌喜欢“缠上”这3类人,少碰二菜,多吃二黄,肠胃慢慢变好!

胃是我们体内的主要消化器官,如果一个人的胃不好,那么肯定会影响其他内脏的健康。此外,根据最新统计的数据显示,中国每年约有67.9万名新诊断的胃癌患者,而且这个数字每年在不断的往上增长,我国已经成为一个胃癌大国!

胃癌喜欢“缠上”这三类人:

1.废寝忘食者

废寝忘食已经成为许多上班族的常态,因为忙于工作而没有时间吃饭,甚至加班到深夜才吃上晚饭。长此以往,会慢慢损害胃的健康。而胃是严格遵守“时间表”的器官,如果你在不正确的时间进食,会破坏胃液的分泌,不能及时消化和吸收食物,导致我们的胃粘膜受损。

2.爱吃烫食者

人体的粘膜非常脆弱,最高只能承受50到60℃的食物。高于这个温度,我们的粘膜会被烧伤,一旦反复在烧伤和修复之间来回转换,就会引起粘膜的恶变,严重的话会发展成癌症。因此,长期进食过热的食物,会造成口腔、食道、胃粘膜损伤,导致患上慢性口腔粘膜炎症、口腔粘膜白斑、食管炎、萎缩性胃炎等疾病。

3.嗜酒如命者

世界卫生组织已经将酒精归类为1类致癌物,酒精对人类有致癌作用。那些沉迷于酒的人,长期饮酒除了会患上肝癌外,还会促导致胃癌的发生。因为酒精会刺激胃粘膜,破坏粘膜组织,促进致癌物的吸收。特别是常年酒精中毒、不规律或不良饮食,很容易引起胃出血、胃溃疡、胃息肉等疾病,甚至患上胃癌。

少碰二菜:

1.煎炸菜

油炸的食品通常含有大量的脂肪和油脂,这两种物质在胃中积聚会引起胃病。在高温下,油会产生一种叫做“丙烯酸”的物质,肠胃难以消化,相反人体会自动分泌更多的胃酸,而过量的胃酸分泌会引起胃病。

2.腌制菜

根据相关的数据显示,经常食用腌制菜会使患上胃癌的风险增加4到5倍。这是因为腌制菜中的亚硝酸盐含量很高,当亚硝酸盐进入人体时,会在胃环境的作用下形成亚硝胺,而这是一种非常强的致癌物质。此外,盐的高渗透压会直接损害胃粘膜,当致癌物质与受损的胃粘膜接触时,患上癌症的几率会大大增加。

多吃二黄:

1.南瓜

南瓜,性温味甘,具有补中益气、消炎消毒的作用,特别适合脾胃虚弱、营养不良的人。此外,南瓜还含有丰富的维生素A,可以保护胃粘膜,防止胃进一步受到损害,并加速胃粘膜的修复。

2.小米

小米当中富含蛋白质、脂肪、糖、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分,有健脾和中、清热的效果。

责任编辑: 宋云  来源:搜狐 转载请注明作者、出处並保持完整。

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