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建议中老年人,少吃米饭和馒头,把这4种当主食,营养饱腹还低脂(组图)
2022-06-18

中老年人,吃饭比较单一,主食要么是米饭、粥,要么是馒头、包子,长时间这么吃,营养不均衡,还容易发胖,一定要改掉这样的饮食习惯。上了年纪,身体的抵抗力下降,一定要多吃些有营养的食物,来提高自身的抵抗力。建议中老年人,少吃米饭和馒头,多吃这4种食物,当主食很饱腹,营养高脂肪低,好吃又...

高血糖的“稳定器”,建议敞开吃,糖尿病或不敢放肆(图集)
2022-06-15

根据权威的数据,我国的糖尿病确诊人数早在2017年的时候就已经超过1亿糖尿病的患病人数,还有增长趋势。很多人可能不理解,为什么糖尿病发病率这么高呢,下面我们就具体来分析一下,希望您能引起高度重视。为何糖尿病发病率越来越高呢?【1】肥胖人数增加我国最近几年肥胖人数确实有明显增加,很...

中国大妈超市“舔每颗南瓜”辨识新鲜(组图)
2022-05-13

每个家庭主妇都会透过颜色、重量等方式辨识食材的新鲜度时,不过中国近期却有一名网友发现,超市里竟有一位大妈以“舌头舔”的方式检验蔬果,影片在网络上曝光后,立刻引发议论。

这个点心真好吃,简单3步,蒸10分钟,健康不上火,儿子一下吃6个(组图)
2022-05-09

上次做了南瓜紫薯煎饼,很好吃,喜欢的人特别多。这次比上次的更简单,不用油煎,改用蒸。秋天吃,更健康,不上火。而且,蒸的容易控制形状。特别是新手,不用担心煎得糊了,或者不熟啊等等。嘿嘿,这个甜甜的,糯糯的,真好吃!顺便用刮板印几道,就是一个个小南瓜,哈,又好看又好吃!南瓜我是煮饭时...

关于糖尿病的3个误区,别再轻信了,来看看你有没有被误导(图集)
2022-05-05

糖尿病有1型、2型之分,其中大多数为2型糖尿病,它的发生与遗传、不良的生活方式有很大关系。糖尿病作为一种慢性疾病,往往需要终身治疗,它造成的并发症对健康也有很大伤害。不少患者在被确诊为糖尿病之后,为了急于摆脱病情而想尽了各种方法,正因为这种病急乱投医的心理,导致了与糖尿病有关的谣...

胃癌喜欢“缠上”这3类人,少碰二菜,多吃二黄,肠胃慢慢变好!(组图)
2022-03-27

胃是我们体内的主要消化器官,如果一个人的胃不好,那么肯定会影响其他内脏的健康。此外,根据最新统计的数据显示,中国每年约有67.9万名新诊断的胃癌患者,而且这个数字每年在不断的往上增长,我国已经成为一个胃癌大国!胃癌喜欢缠上这三类人:1.废寝忘食者废寝忘食已...

白菜是胃炎的“发物”?医生:肠胃“惧怕”3种蔬菜,建议少吃(组图)
2022-03-17

导语:胃炎是一种常见的胃部疾病,一般分为慢性和急性胃炎,慢性胃炎相对常见。胃炎是由于胃粘膜发生炎症性改变引起的,导致胃炎的因素有很多,一般都是由于饮食不规律、作息不规律等情况引起的。胃炎很折磨人,其主要症状就是胃痛,还会出现恶心呕吐的情况,所以保护胃部避免...

让你变“黄”的罪魁祸首,几乎每天都在吃?(图)
2022-02-26

囤积了整个冬天的能量,身上的脂肪也不负众望,誓要撑破衣服凸显,自己的江湖地位。于是,有人早早将减肥计划提上日程:家住汉口的王女士为了减脂,除了运动,一日三餐外加宵夜全用红薯、玉米、南瓜等粗粮替代主食,饿的时候就吃个番茄。坚持20多天体重降了不少,但王女士也...

胃病“不喜欢”的果蔬,若你经常吃,或能修复胃黏膜,胃也感谢你(组图)
2022-01-25

用“十胃九炎”来形容当代人胃病的高发可以说是非常贴切的,胃病在现代人群中非常常见,可能你身边的朋友、同事、家人就患有或轻或重的胃病,胃部是我们身体中非常重要的一个消化吸收器官,它的健康状况与人的身体健康有着密不可分的联系。一旦胃部出现问题,那么食物中的营养...

明日“四九”,记得吃“2红2黄2黑”,顺应时节调饮食,寒冬顺利过(组图)
2022-01-16

从17日开始将进入四九寒天,四九天同样也是一年之中最寒冷的时段之一,北风吹,雪花飘,所以要注意气温变化,除了做好防寒保暖工作,食补也是一个很重要的部分。四九寒天,记得常吃2红2黄2黑,顺应时节调饮食,养好身体,提高免疫力,过一个健康年哦。2红【红枣】红枣含...

60岁夫妻双双确诊糖尿病,祸根是小米粥?医生找到了发病的根因(组图)
2022-01-01

来自广东的朱大爷夫妻俩,今年60岁,两人已经退休好几年了,平时就在家打打牌、跳跳广场舞,十分惬意。或许是每天伙食太好,朱大爷夫妻俩的体重都开始直线上升,但周围人都说这是幸福的迹象,两人就没放在心上。然而,最近朱大爷发现自己出现了多尿、口渴的情况,同时还伴随...

一旦查出糖尿病,李爱国主任提醒大家再穷也要多吃4物,血糖“稳如山”(组图)
2021-12-27

糖尿病虽然是一种很常见的慢性疾病,同时也是一种因为饮食生出的富贵病,所以在日常生活中,要想稳定血糖,首先应控制饮食。其实日常生活中有许多食物都有着帮助人体控制血糖的功效的,今天就一起来看一下一旦查出糖尿病,再穷也要多吃4物,血糖稳如山,别错过!1.洋姜洋姜...

南瓜和此物一起炖,每天一碗,暖胃健脾,腰不酸了,肠道通畅了(组图)
2021-12-05

又到了吃板栗的季节,街头上到处都是炒栗子的小摊。不过,外面炒制的板栗毕竟不太健康,而且价格也比较贵,如果想要健康美味的话,自己动手做是最好的。那么今天为大家分享一道南瓜炖板栗,这道甜品口感软糯,味道十分香甜,最重要的是十分平价健康。下面一起来看看具体的做法...

熬小米粥有讲究,直接加水熬不好吃!教你正确做法,香浓米油厚​(图集)
2021-11-24

气越来越冷了,回到家只想吃点热乎的食物,那些零食之类的碰都不想碰,不知道你是不是这样?建议大家到了冬天多吃小米粥,暖身又暖胃。虽然小米粥是最普通的做法,但在粥类里一直深受大众的喜爱,看看外面的早餐店,小米粥被点单的几率很高,老人孩子都喜欢吃。说到小米粥,我...

天冷别光给孩子喝水,用4种食材打成豆浆,提高免疫力,助力成长(图集)
2021-11-23

霜严衣带断,指直不得结,转眼间我们就投入到冬的怀抱,感受着它巨大的热情。每天早晨你是否和我一样只想赖在床上一直睡到中午?都说一年之计在于春,一天之计在于晨,大人可以将就,可家中有嗷嗷待哺的孩子,一点儿都怠慢不了。我们只能强忍着冬姑娘带来的寒冷,艰难地爬起来...