豆腐，又被称为“田里的肉类”，是非常健康的食材，含有大量的优质蛋白质。豆制品会让你产生饱足感，并且热量也非常的低。生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。 豆腐为补益清热养生食品，有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能...

30多年前掀起台湾一阵港剧热潮的《楚留香》，当年的男女主角郑少秋、赵雅芝近期再度聚首，单从外表却丝毫看不出他们的年纪分别已超过70岁与60岁，让人十分好奇他们能够常保年轻的秘密。 「永保青春」从来都是古今中外之人所追求的境界，...

我们千万不要羡慕特别瘦的人，因为一个人太瘦很有可能是因为吸收不好，也有可能是由于消化不良而造成的，所以对于特别瘦的人，建议平时要多吃些调节肠胃，容易消化的食物，比如：益生菌。特别要引起重视的是，假如一个人长得太瘦，其实很有可能与胃肠道炎症有...

现在的你是否感觉到非常的无聊？每天都面对着千篇一律的事物，毫无新鲜感。今天您有幸看到这篇文章，它可能要改变您对周围事物的认知了。我们的世界是如此的丰富多彩，它永远不会停止让我们惊讶的脚步。我在社交网站上看到人们贴出的很多照片证明了这一点。 ...

很多蔬果的皮营养十分丰富，带皮吃有更好的食疗效果。 如黄瓜清热解毒靠的是黄瓜皮，苹果皮有独特的功效，黑豆补血的秘密也蕴藏在皮里面…… 下次吃这些食物别再“嫌弃”它们的皮啦，否则，你丢掉的很可能是很好的降压、降脂、防病“药”！ ...

提起身体的重要器官，人们往往想到的是心脏，肝脏等，大多数人认为肠道无关紧要，只不过是排便的一个器官而已。 其实我们的肠道复杂又精密，它不仅仅能够从食物中获取营养，给身体提供能量。 它还与我们身体从消化到吸收，从排毒到免疫密切相关...

随着餐饮文化的不断升级，糖尿病也成为生活当中一种常见病、多发病，而且患上糖尿病之后，需要长期的与疾病抗争，尤其是到秋冬季节的时候，糖尿病比较高发，不仅需要通过药物控制血糖，在平时饮食当中还要注意，多吃一些有助于降糖的天然食物，可以对病情起到...

四种食材，煮出最抗病的蔬菜汤 植物化学成分（又名植化素，由于台湾多以此称呼，故本书统一使用植化素）的种类繁多，这是一种植物为了保护自己，而制造出的天然机能性成分，也是「常备抗癌蔬菜汤」富含的营养素。机能性成分可补强三大营养素、五大营养...

11月20号，英国Daily Mail等媒体纷纷报道了美国一桩围绕“政治正确”的奇案：一位警官在晒出自己万圣节后的“南瓜灯”雕刻作品后，因为被投诉“使用了西瓜雕刻贺锦丽属于种族歧视”，而被官府开除公职！ 这位警官显然不是川普的...

胖人以为肥胖与吃得多有关，为了让身体瘦下来，往往在饮食上大做文章，结果身体没有瘦下来，却往往因为节食减肥而损伤了脾胃。实际上肥胖与阳气不足有关，只要选对食物，非但不会增肥，还有助于减肥瘦身。 韭菜补肾阳又排毒，常吃自然瘦 ...

南瓜是常见的瓜菜，根据《本草纲目》记载，南瓜性温味甘、入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、利尿美容的功效。挑选时以形状整齐、瓜皮金黄、无虫咬为佳。其实只要将外皮刷洗干净，南瓜连皮吃，营养价值更高！南瓜皮硬梆梆的削起来比较费劲，今天小...

如今节奏增快，压力增大的现代生活，让很多人在便捷的同时留下了健康的隐患。由于不规律的快餐饮食，导致人们胃经常受到损伤。饮食的改善可以有助于我们胃黏膜的修复，很多人想知道吃什么可以修复胃黏膜。今天笔者就推荐几款有助于修复胃黏膜的食物。...

闷热难耐的三伏天，终于要过去了。夏天已经接近尾声，秋天的脚步，慢慢地近了。 都说“秋瓜坏肚”，瓜类多偏寒凉，这个季节是不太建议多吃的。不过，有种瓜是例外，它就是南瓜。 中医认为，南瓜性温味甘，入脾、胃二经，有润肺益气、治...

都说“面色红润有光泽“，是一个人健康的标志。 若一个人面色苍白、手脚冰凉，那么周围的人肯定会提醒你：你该补血了！ 而一提到提到补血，大多数人首先想到的就是红枣了，但事实上红枣的铁含量太少了，干枣只有2mg/100g，鲜枣只有1....

利用饮食预防和治疗疾病，在我国已有悠久的历史。早在周代，我国就已有了“食医”。唐代名医孙思邈说：“为医者，当须洞晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。”这说明我国自古就有食补一说，现代医学也证明了，饮食疗法对于肿瘤病人来说意义深远...

南瓜除了当蔬菜，当主食外，因其带着天然的色素，是一种纯天然，无化学成分的色素，还常常被用来做各种甜点，很受人喜欢，我常用南瓜来做馒头和面包，孩子特别喜欢，今天给大家分享一种南瓜的新吃法，做法相当简单，不用面粉，不用烤箱，比蛋糕简单还好吃，香...

最适合夏天的食物竟是它，冬病夏治离不开，清甜柔软，全家爱吃！ 端午一过，气温直线上升，天气热了，每天吃什么成了最头疼的事情了，很多人到了夏天啥都吃不下，只想吃点冰的、凉的解暑，各种凉拌菜、冰西瓜、绿豆汁啊，似乎成了夏季美食的代名词，天...

南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，保护胃黏膜，帮助消化，今天教你一种新吃法，软糯香甜，大人孩子都抢着吃，做法简单，喜欢的跟紧我的步伐 用料 南瓜100克 糯米粉80...