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科学家发现:人体细胞能年轻30岁,人真的能返老还童吗?要怎么做

自古以来,人们就一直在追求长寿、永葆青春的秘方,据传也只有电视剧、影视剧里面的人物才能够刻画出来,现实中是不存在的,然而在科学家们的不懈努力之下,真有可能实现这点。

科学家们发现,人可以返老还童,让细胞年轻30岁?

曾在2012年,日本科学家们做过相关的研究,通过细胞之间的变化,发现、成熟、特化,再到重新被编到身体的组织当中,发现细胞之间是可以退回到原有的状态,如当通过实验,把细胞中的正常细胞转化成肝细胞,使其有分化细胞的能力,最终有可能使细胞返老还童。

在后期相关的研究中,研究人员们还发现逆转皮肤中的细胞,能够让生物年龄倒退大约30年的时间。但对于人们真正能够抗衰老这件事上,大家还要等一等,因为相关的研究都是初步阶段。

也就是说,实验与实际还要相差很长的一段距离,若真想让衰老速度快一点,还需从生活中的一点一滴开始。

从哪个年龄阶段就要注意?

曾有法国护肤专家的研究表明:尤其爱美的女性,从25岁时就要开始关注身体的衰老迹象,一旦过了该年龄,衰老会越来越明显,如果25岁开始做相关的准备,那么你也会比同龄人,甚至随着时间的推移,延缓衰老的速度,改善机体老化症状。

抗衰老最好的办法是什么?

少吃产生“美拉德反应”的食物:很多人不知道美拉德反应是什么,美拉德反应也被称为非酶综色化反应,主要是指食物中的含游离氨基化合物与还原汤或者是羟基化合物,在常温或加热时发生的一系列聚合等反应。

简单来说,越是高淀粉高碳水的食物,通过油炸、烧烤等越容易发生美拉德反应,而恰恰是类似的烹饪方式,越有可能让大家吸收致癌物等,增加衰老速度,大家要尽可能的少吃。

远离不良的生活习惯:除了最需要注意的饮食以外,还有日常会加速机体衰老的方式,如经常熬夜、紫外线的刺激、饮食不均衡、心理压力等等。

都将成为加速衰老的诱因,是大家要尽可能远离的,且保证健康的生活方式,充足的睡眠、饮食的均衡、积极向上的情绪管理、有效的防晒措施(涂抹防晒霜、待紫外线不强烈的上午9点之前,下午4~6点等),帮助大家抵抗机体老化。

责任编辑: 王和  来源:爆炸营养彭鑫蕊 转载请注明作者、出处並保持完整。

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