高血压作为三高疾病中的一种，何为三高即高血压，高血脂和高血糖，现已成为危害公民健康的主要杀手，导致血压升高的原因与血管壁的压力增大有关。
有高血压家族遗传病时，情绪暴躁易怒，经常熬夜抽烟酗酒，饮食极度不规律，长期久坐不运动的人都会增加日后患高血压的风险。
随着年龄的增长，由于血液流动速度变慢，血液变浓稠血管，壁变脆变薄的原因也会增加高血压的发病率，所以说中老年人是高血压疾病的，主要侵犯人权，但随着国民生活水平和饮食观念的转变，许多年轻人也都患上了高血压。
高血压又被称为无声的杀手，多数确诊的患者发病前期并未出现明显的临床症状，被医生确诊时也是一脸茫然。
对于高血压患者来说，最关心的话题莫过于血压的标准数值，据悉，2022年心血压标准已公布，不妨自测看看自己的血压是否在合理范围内。
2022年新血压标准公布，或不再是120/80，可能你的血压并不高
很多人觉得血压的标准数值是120/80，根据国民现如今的生活水平和身体健康状况判断血压数值也作出了些许调整，从原先的120/80改为119/89。
根据病情不同，可将高血压大致分为三种类型：
一级高血压（轻度高血压）：收缩压在140~159之间，舒张压在90~99之间。
二级高血压（中度高血压）：收缩压在160~179之间，舒张压在100~109之间。
三级高血压（重度高血压）：收缩压超过180，舒张压超过110。
导致国民血压升高的原因有哪些？
1、不良的生活习惯
不良的生活习惯是导致高血压疾病频发的主要原因，比如：重盐重油的饮食，蔬菜水果吃得太少，经常吃细粮食物，体重超标，久坐不运动，长期抽烟酗酒，精神高度紧张，经常熬夜，睡眠质量不足等不良的生活习惯都会增加血管壁的压力和负担，导致血压极度升高。
2、遗传性高血压
高血压是一种具有家族遗传性的疾病，若家族中或直系亲属及长辈有高血压病史，那子女日后患高血压的几率也会大大提高。
近亲遗传性高血压的发病率大致在20%~40%左右。
3、情绪高度紧张
精神压力过大，长期处于暴躁，焦虑，抑郁紧张情绪状态下的人，也会增加血管壁的压力和负担，导致血压极度升高。
有关数据研究发现，那些长期进行重体力劳动，剧烈运动或长期精神高度紧张的职业者以及生活环境噪音太大的人都会增加日后患高血压的风险。
4、身体过度肥胖
随着国民饮食习惯的转变，越来越多的人出现了肥胖的问题，体重增加也是导致血压升高的主要危险因素。
身体过度肥胖，体内脂肪堆积过多也会增加血管壁的压力和负担，从而诱发负性肥胖性高血压。
身材肥胖的人如果不想自己一辈子被高血压疾病困扰的话，一定要努力减肥，用科学健康的方式减脂瘦身，维持好身材。
5、性别和年龄
高血压的发病几率与年龄和性别成正比，女性更年期前患病率低于男性，女性更年期后患病率远远高于男性。
上了年纪的中老年人一定要注意保暖，及时增减衣物，坚持运动锻炼，保持良好心态，只有这样才能降低自身患高血压疾病的几率。
