卒中即我们常说的中风，分为脑梗死和脑出血，发病率、致死率和致残率都很高，现在已经是我国老年人致死致残的首要疾病。实际上，卒中并非仅会发生在中老年人身上，近年来也有越来越多年轻人突发卒中。而且由于疏于提防，当年轻人发病时，往往也不会联想到卒中，导致没有及时就医治疗，甚至因此耽误了病情。
年纪轻轻就中风，或许这些习惯有关
卒中的发病，与高血脂、高血糖、高血压、肥胖等有着强烈的关联性，在年轻人身上，大多是不良生活习惯导致的。此外，从新闻中我们也不难发现，部分没有三高、肥胖等问题的年轻人也“中招”了，这到底是什么回事？
日前，#22岁女子按摩后大面积脑梗#就登上了微博热搜。新闻的主角小李（化名）年仅22岁，身体一向健康，不肥胖没三高不抽烟，紧急送院时发现急性大面积脑梗死，连话都说不清。同时，左侧手和脚根本连抬起来的力气都没。颈部血管CT显示小丽右侧椎动脉重度狭窄且左侧椎动脉闭塞，虽年纪轻轻，她血管状况竟和七旬老人差不多。所幸抢救及时，小李脱离了生命危险。再经过了一周的内科治疗后，小李康复出院。
小李的主治医生表示，她卒中的原因或与发病前两天的颈部按摩有关，可能是按摩导致椎动脉内膜撕脱剥离、血管壁间血肿，堵塞管腔甚至血栓脱落，从而导致脑梗死。
实际上，我们的椎动脉十分脆弱，可因为各种原因导致血管壁内膜撕裂，进而引发动脉夹层，很容易形成血栓，下一步会出现的就是卒中和偏瘫了。
常见可导致椎动脉夹层的原因包括颈部按摩、打羽毛球、瑜伽、热舞、坐过山车甚至猛然回头等。为了避免意外出现，日常生活中建议尽量少做颈部的按摩和推拿，如果觉得脖子特别酸疼不舒服，建议到医院康复科找医生处理。此外，还要避免长时间悬垂头部或仰头动作，活动颈部时，不要向后弯曲或转动15°以上。
实际上，卒中可发生在每个人身上，要想及早挽救生命和减少卒中的后遗症，我们都应该学会及早识别卒中的方式。
如何及早发现卒中？
国内推荐的是“中风1-2-0”三步识别法：
“1”看：脸不对称、嘴歪。
“2”查：上举手臂时单侧无力且不能抬。
“0”听：聆听说话存在口齿不清。
当出现上述症状时，应迅速拨打120尽快送医救助。
在国际上，则有“BE FAST”口诀：
“B”：Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，甚至路都走不好；
“E”Eyes：指眼睛，视力出现了突然的变化，视物困难；
“F”Face：指面部，面部不对称，出现了口角歪斜；
“A”Arms：指手臂，手臂突然没有力气或者麻木，往往出现在身体单侧；
“S”Speech：指语言，言语不清或听不懂别人说的话；
“T”Time：指时间，出现以上症状后要尽快打急救电话，建议尽量去有溶栓能力的医院，并告知主要症状和发病时间。
时间就是生命，时间就是大脑。不管是年轻人还是中老年人，日常我们都应该保持良好的生活饮食习惯，一旦出现上述任意一种症状时，则应警惕是卒中的出现，应快拨打120急救电话，立即送到有救治能力的卒中中心或医院并尽早进行规范治疗。
