沈先生今年26岁，是杭州一家公司的职员，之前单位组织体检，他被检出有甲状腺结节，但是并没有在意。
直到后来出现喉咙疼痛、声音沙哑、脖子变粗等症状，他才意识到问题的严重性，赶紧去医院做了影像学检查。
最终检查结果发现甲状腺弥漫性病变、多发结节，穿刺结果显示恶性肿瘤T4期。
医生表示，沈先生术后复发可能性比较大，而且会大大降低生活质量。沈先生后悔莫及，本来可以抓住最佳治疗时机，最终却因为自己的疏忽大意造成了严重的后果。
一、脖子粗的人，或与长寿无缘
有人说，脖子粗的人可能与长寿无缘，是真的吗？
有研究发现，颈围增粗与腹型肥胖相关。上海交通大学医学院附属第六人民医院内分泌代谢科研究团队，对1000多名年龄在24-80岁的上海居民进行了平均2.1年的随访。
研究人员发现，有26%的人颈围增粗5%以上，但内脏脂肪组织较颈围变化大于或小于2.5%。对于无腹型肥胖的人来说，颈围越粗，腹型肥胖风险越大。具体来说，颈围每增粗5%，腹型肥胖风险就会增加36%。
简而言之，脖子越粗，意味着皮下脂肪越多，人体上半身脂肪蓄积也越多，健康风险就越大。
此外，脖子粗的人还会面临不少疾病风险，比如心血管疾病、高尿酸血症、糖尿病、脂肪肝、心肺耐力降低、甲状腺病变、睡眠呼吸暂停等。
那么，最健康的颈围是多少呢？一般来说，男性38厘米，女性35厘米是正常的颈围。
如果超过正常值，说明颈部皮下脂肪或呼吸道周围脂肪沉积增多，需要及时干预了。平时我们可以随时测量自己的颈围，方法很简单：将皮尺放在第七颈椎，也就是颈后最突起处上缘及喉结下方进行测量。
二、脖子出现3种变化，警惕癌症的可能性
当体内有癌的时候，脖子会有明显的症状，应提高警惕：
1、脖子变粗、肿大
脖子变粗、肿大，可能与癌细胞刺激淋巴结有关。淋巴结遍布全身，当被感染、发生炎症或癌症的时候，就会引起淋巴结浮肿。
2、脖子变黑
脖子皮肤变黑、变粗糙，同时出现多发性的皮赘和皮疹，可能与恶性肿瘤所致的黑棘皮病有关。
3、出现黑痣
黑色素瘤是一种致命的皮肤癌，一旦蔓延，就很难治疗，大大降低生存机会。有数据显示，超过70%的黑色素瘤发展于新生长的黑痣，只有约29%的黑色素瘤来自于现有的痣。
因此对于有痣之人来说，如果痣长在脚底、手掌、脖子后面等特殊部位，并且出现痣比较大比较多、痣的形状不规则，或者皮肤特别白，以及黑痣出现突然增大、颜色变深、破溃出血等情况，要提高警惕，谨防黑色素瘤。
三、身体这4个尺寸“合格”的人，或更长寿
身材能反映一个人的身体健康状况，所以脖子粗、肚子大……不止是胖了，还有可能是健康出问题了。那么，身材的哪些尺寸会影响健康和寿命呢？
1、体重指数
身体质量指数，也就是BMI，等于体重（千克）除以身高（米）的平方。如果BMI指数在18.5-24之间，属于正常范围。BMI超过24为超重，BMI超过28为肥胖，BMI超过35为病态肥胖。
2、腰围
腰腹部是最容易囤积脂肪的部位之一，而且还是肾脏、胰腺、肝脏等重要器官的集中地，一旦超过正常指标，就意味着容易发生高血压、脂肪肝、糖尿病等风险。
一般来说，男性<85厘米，女性<80厘米才算正常的腰围。腰围测量方法：身体直立，两臂自然下垂，平稳呼吸，皮尺水平沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部1圈。
3、腰臀比
研究发现，细腰肥臀的人发生代谢相关慢性病的风险更低，寿命更长。男性腰臀比在0.85-0.9之间，女性在0.75-0.8之间属于正常范围，过高或过低都会增加死亡风险。腰臀比=腰围/臀围。
4、体脂率
体脂率是指身体中脂肪占总体重的百分比，过高或过低都会影响健康。男性＞25%，女性＞30%属于偏高，会增加高血压、糖尿病、冠心病等疾病风险。男性＜5%，女性＜13%属于偏低，容易导致身体功能失调。
最后，提醒大家，要想远离胖肚子、粗脖子，牢记几点：
①养成健康的生活习惯，作息规律，少熬夜，保证充足的睡眠；
②坚持适度锻炼，视个人具体情况选择无氧运动、增肌运动等，减少腹部脂肪的囤积；
③学会管理情绪，保持愉快的心情。心情不好容易暴饮暴食，还会增加炎症感染的风险，导致脂肪囤积。
体型是健康的晴雨表，不管是粗脖子，还是大肚子，都是健康红灯，需要引起重视。要想拥有健康的身体，就要健康饮食、适度锻炼、调节情绪等，才能远离肥胖，远离疾病。
