现在老年人患有脑梗是非常常见的一件事，脑梗对生活质量会造成很大的影响，很多老年人在病发时会出现头晕目眩，精神不振，甚至是晕厥等症状。
脑梗也分情况，有的人属于急性发作，有的人则是轻微脑梗，这两者之间的差距比较大，急性发作的脑梗大多来势凶猛，若不能及时急救，可能会有生命危险。
而且脑梗还有复发的风险，每一次复发都可能会带来比较大的伤害，甚至会产生后遗症，所以要时刻关注自己身上的变化，预防脑梗的发生。
为什么脑梗患者越来越多？
不良生活习惯的助推
除了衰老和疾病之外，日常的行为和生活方式也可能会增加心脏和血管的负担，比如熬夜，吸烟，如果高危人群不改变不良的生活习惯的话，那么就可能导致脑梗的发生。
慢性病患者逐渐增多
如今三高人群越来越多，很多人查出高血压之后都不以为然，如果慢性病长期得不到有效控制，那么就可能会诱发脑梗。
老龄人口增多
随着年龄的增长，血管的弹性会下降，年龄越大的人身上的问题就越多，很多老人体内长出了斑块，血管变得狭窄，影响到了血氧供应，久而久之就容易出现各种各样的问题，其中也包括脑梗。
脑梗来临有预兆吗？医生提示：睡觉时若出现5个迹象，及时检查
脑梗来临时，身体会出现一些异常表现，尤其是在晚上睡觉的时候，如果出现了下面这5个迹象，要及时去医院检查。
手指发麻
如果手指没有受到压迫，莫名出现了发麻的症状，并且还伴有无法合拢的表现，那么就要提高警惕了，可能是短暂性脑缺血发作的征兆。
在早期的时候手指发麻的持续时间会比较短，但是随着病情的加重，脑部缺血的面积越来越大，手指发麻的持续时间会越来越长，甚至会累积到手臂和大腿等处。
频繁打哈欠
当大脑缺血，缺氧的时候，会通过打哈欠使肺部扩张，降低颅内压，增加静脉回血量和输血量，改善脑部缺氧的状态。
频繁打哈欠说明大脑缺氧的情况比较明显，对于高血压动脉硬化患者来说，打哈欠的同时还伴有肢体乏力和口角歪斜等症状，要警惕脑梗的发生。
头晕头痛
感冒、颈椎病、偏头痛时都会引起头晕和头痛的症状，如果在晚上睡觉的时候出现头晕和疼痛的症状，要提高警惕了，有可能是脑梗来临的前兆，尤其是三高人群要格外注意。
流口水
脑梗患者在发病之前会出现晚上睡觉时流口水的情况，甚至有的患者会被口水呛醒，这是因为吞咽和呼吸都是由大脑神经中枢控制的。
当脑血管发生堵塞之后，大脑神经中枢会减弱口腔咽喉肌的支配力，导致口腔活动不受控制，所以会不自觉流口水。
半夜起夜后视力模糊
晚上起夜后如果发现视力模糊，那么有可能是脑子是因为脑梗快要发作的时候，脑部会出现缺血和缺氧的问题，从而会影响到视网膜，导致视力模糊，看不清东西。
提前预防脑梗，做好2件事
运动
相比于不锻炼的人，经常运动的人，更少发生脑梗，因为运动能够促进血液循环，帮助代谢和排出体内的代谢废物，减轻血管的负担。
养成良好的饮食习惯
除了不吸烟不喝酒之外，还要少吃油腻的食物，高脂肪和高热量的食物，平时要适当多喝水，多吃一些水果和蔬菜，对于清理血管内的垃圾有帮助。
不规律的饮食习惯会让血脂和血糖面临一定的风险，所以想要预防脑梗，就要均衡营养搭配，保持饮食清淡，养成规律的饮食习惯。
