女性朋友们,一定都对斑不陌生,尤其是长在脸上的斑,更是熟悉到对它充满咬牙切齿的恨意。
一般长斑的人大多都是女人,而女人之所以容易长斑,与女性体质密切相关——女性属阴多体寒、女人性格内向多气滞、女人不常运动阳气不易升发。
而这些,最终导致的结果就是血淤、毒淤。
血瘀的主要表现
头痛、头晕、失眠、健忘;胸痛、胸闷、心悸;肢体发凉、麻木、疼痛;女性月经不调、痛经等。体征上表现为:
1、面色发黑、没有光泽;
2、口唇、舌头颜色紫暗;
3、皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒;
4、体内有肿块;
5、疼痛且长期不能缓解。
血瘀在脸上是斑
中医认为,多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气以及血液在表皮淤积所致,其中,最常见的是黄褐斑。
黄褐斑也叫肝斑,主要为鼻梁两侧、两颊或前额淡黄色到深褐色的成片色斑。
中医则将黄褐斑分为脾虚、气滞、血淤、寒凝等多种类型。
其中,血淤又是最最常见,女性多表现为月经不调、痛经、多血块等,因此也有“无淤不成斑”之说。
血瘀在身上是病
寒则凝,凝则淤,淤则堵。
人体经络是人的生命线,它维系着人的五脏六腑,四肢百骸,是中医处病之根本,而“调虚实”即是治病养生之关键。
经络堵塞,经气运行不起来,就会导致血瘀,从而形成各种疾病。《普济方》:人之一身不离乎气血,凡病经多日疗治不痊,须为之调血。
说的是,人的一身离不开气血,如果病了很长时间却治不好的话,就必须为她活血化瘀了。
并且专属女性的疾病,大多属于慢性病,而慢性多数血瘀的症状,换一个说法,慢性病多由血瘀引起,因果也是相互影响的。
所以,化淤是治防治妇科病的根本!
艾灸活血化瘀,治病又祛斑
关于艾草,我们永远要记住一个点——艾草是唯一的纯阳之草!
其它植物都是阴阳同体,只有艾草,只有阳,没有阴,所以我们叫艾草之阳为纯阳。它是秉太阳真火而生的,拥有最切合人体的阳气。
故而,艾灸能激发人体自我调节功能,具有双向调节气血作用,即可以止血,又可以活血。
当你淤血,瘀滞,寒凝,气滞的时候,艾灸可以帮助你疏通,帮助你消融淤堵;当你需要温养的时候,艾灸可以帮助你温经散寒,消炎止痛。
五个活血化瘀的穴位
1
血海
血海穴属于脾经,具有活血理脾的作用,而脾土生肺金,脾旺则肺气足,皮肤健康。
2
合谷
合谷穴为大肠经原穴,属阳主表,宣泄气中之热,升清降浊,疏风散表,宣通气血之功,流汗多或者不流汗都要找它
3
曲池
曲池穴为大肠经的合穴,大肠经多气多血,具有较强的活血和通调大肠腑气的作用,而肺与大肠相表里,大肠腑气一通,则肺的生理功能自然恢复正常。
4
足三里
燥化脾湿,生发胃气。
5
三阴交
健脾益血,调肝补肾,亦有安神之效,可帮助睡眠。
这几个穴位在艾灸中经常接触到,从手到足,行于下肢外侧,它们之间是相互衔接的,与内脏存在着密切关系,反映全身的血管、神经功能。
因此,经常艾灸以上几个穴位,可疏通十二经脉,活动四肢关节,促进周身血液循环,活血化瘀,防治全身关节炎及其各种疾病具有良好的作用。
温馨提示:本文推荐的穴位并非适合所有人,请先了解自己的体质,然后选取适当穴位(阿是穴+两三个主穴即可)进行艾条温和灸。
要注意的是,艾灸频率频率要把握好,一个礼拜需休息1-2天,然后根据自身身体状况调整施灸时间和频率。